Пляжная еда: закуски, которые можно взять с собой на пляж. Что брать на пляж и как себя вести - практичные советы

Все мы любим ездить на отдых на море, загорать на песке и наслаждаться голубым небом и ярким солнцем. В данной статье мы расскажем, что взять на пляж , чтобы ваш отдых был комфортным и приятным.

Что взять на пляж из одежды

Конечно же, в первую очередь нужно взять с собой купальник или плавки, если вы уверены, что на есть оборудованные переодевалки, в крайнем случае - одеваем на себя. Чтобы не получить солнечный удар нужно обязательно надевать головной убор; он должен быть из натуральной ткани - хлопка или льна. Желательно чтобы у головного убора были широкие поля, которые могли бы лучше защищать голову от солнца, например шляпка или панама. Как же можно забыть про солнцезащитные очки? Это весьма важный пляжный атрибут, ведь он заботится о здоровье ваших глаз и защищает от ультрафиолетовых лучей.

Женщины и девушки в последнее время предпочитают брать легкое парео. В таком виде вполне прилично выйти на прогулку в город или посидеть в летнем баре. Обувайте легкую удобную обувь, такую как резиновые шлепанцы и вьетнамки, чтобы ноги не потели и чувствовали себя свободно.

Что взять на пляж для плавания

Если у вас есть надувной матрас - обязательно берите его на пляж. На нем приятно будет как качаться на волнах, так и загорать на берегу, используя вместо коврика или подстилки. Если вы приехали на море с детьми, то не забудьте захватить для них надувные спасательные круги, жилеты или нарукавники.

Для любителей понырять пригодятся маска и ласты. Правда учтите, что море часто штормит, и поэтому вода почти все время мутная, да и на самом пляже особо-то ничего и не высмотришь на дне - один только мусор и пару серых булыжников. Так что брать или нет эти аксессуары - на ваше усмотрение.

Что взять на пляж для загара

Конечно же, в первую очередь нужно взять то, на чем собственно вы будете лежать и загорать - подстилку или пляжный коврик. Некоторые минималисты-лентяи используют в качестве покрывала свое полотенце. Не лучшее решение. Используйте полотенце по прямому назначению. Многие компании приходят на пляж со своим зонтом, который создает тень и позволяет прятаться от опасных прямых лучей. Если он у вас есть - берите обязательно, если не хотите сгореть в первый же день.

Для безопасного и равномерного загара хорошо использовать специальные защитные крема или масла для загара. Особенно это популярно у женской половины, так как у них более нежная и чувствительная кожа.

Что взять на пляж из еды

Для легкого перекуса хорошо подходят фрукты и ягоды, такие как яблоки, груши, персики, сливы и черешня… Ну в общем на любителя. Многие берут из дому бутерброды с колбасой и сыром или с мясом. Учтите - такие на жаре долго не хранятся и быстро портятся, поэтому нужно либо сразу же их съесть либо вообще отказаться от них. Многие берут с собой немного денег, чтобы купить уже на пляже что-то вкусное: кукурузу, креветки, сушеную рыбу с пивом или мороженное для детей. Конечно же, цены здесь будут гораздо выше, чем в городе, так что смотрите сами. Старайтесь не ссорить и не мусорить - вы же цивилизованные люди!

Обязательно берите с собой хотя бы небольшую бутылку прохладной воды, можно добавить в нее кусочек лимона, чтобы лучше утоляло жажду. Не покупайте сладкую газированную воду или напитки - от них только больше пить хочется, лучше взять компот или сок из дому.

Что взять на пляж: прочие мелочи

Все мелкие вещи лучше всего складывать и носить в легкой небольшой пляжной сумке. Дамам нужно не забыть прихватить такие мелкие косметические вещи как: заколка или резинка для поддержания волос, массажная расческа, бальзам для губ (чтобы не сгорели и не облущились), влажные салфетки для вытирания рук и лица после еды.

Для удобства можно взять , только придется внимательно следить за вещами, чтобы ничего ценного не украли пока вы будете купаться, или же брать какой-то старый дешевый телефон. Для развлечения во время загорания хорошо подходят книги, журналы и кроссворды. Если же вы пришли на пляж целой компанией, то лучшим развлечением на берегу будут игральные карты.

Надеемся, что мы сумели подробно рассказать о том, что можно взять на пляж , и вы без труда сможете составить дежурный список. Если мы что-то упустили, можете написать в комментариях свои рекомендации! Приятного отдыха!

Лето – пора, когда можно лениво загорать, подставляя лицо лучам солнца. Пора, когда можно до потери памяти купаться, чтобы забыть все, как рыбка Дори, и на следующий год получить новые впечатления. Пляжный отдых всегда прекрасен, независимо от того, отдыхаете ли вы на берегах родной Волги или возле Индийского океана. А что нужно взять с собой, чтобы сделать ваш отдых интересней и комфортней, вам расскажет «Типичная Москва». Вот список из 50 вещей:

0. Солнцезащитный крем

Это самый настоящий «must-have» пляжного отдыха. Для тех, кто не хочет приобрести окраску свежесваренного рака и проваляться до конца отпуска/каникул с температурой под 40. К тому же такие крема защищают кожу от неблагоприятного влияния ультрафиолета, провоцирующего преждевременное старение и возникновение раковых клеток. Чем светлее кожа, тем выше должен быть индекс защиты.

1. Масло для загара (не путать с пунктом 0)

Поможет быстрей приобрести желанный шоколадный оттенок. Но помните, что его можно использовать только тогда, когда вы уже неплохо загорели.

2. Солнцезащитные очки

Как понятно из названия – защитят глаза от вредного ультрафиолета (главное, чтобы линзы были поляризованы!) и помогут почувствовать себя Агентом Кеем.

3. Селфи-палка

Без комментариев – только лайки.

4. Бутылка воды

Отдыхая на пляже, просто необходимо пить много воды, чтобы защитить организм от обезвоживания. А для вкуса можно добавить дольку лимона или веточку мяты. Так вы получите прекрасный прохладительный напиток.

5. Сумка-холодильник

Такой гаджет приблизит уровень вашего пляжного отдыха от «как у всех» до «#ябогема». Ведь так приятно после очередного заплыва испить пункт под номером 5.

6. Наушники

Чтобы яро не навязывать соседям ваши музыкальные предпочтений (к сожалению, не каждый готов слушать сонату №2 Шопена в си-бемоль-миноре), но при этом не отказывать себе в прослушивании любимых композиций.

7. Детская присыпка

Настоящий «лайфхак». С помощью нее можно быстро и легко очистить руки и ноги от песка. И как это только работает?

8. Большое полотенце

В которое так уютно закутаться после купания.

9. Второе большое полотенце/коврик/подстилка

Для того, чтобы было на чем лежать, греясь на солнышке.

10. Книга

Поможет скоротать время, особенно если вы один. Прочитайте то, до чего руки не доходили в течение трудовых будней. Перенеситесь во времена Фиджеральда и Тургенева. Или раскроете вместе с автором очередной вселенский заговор.

11. Журнал/газета

Для тех, кто хочет оставаться в новостном потоке, тренде аналитики и следить за тенденциями моды. А еще ими удобно накрывать лицо, пока вы загораете, лежа на спине.

12. Мяч, спортивный инвентарь

Как ни хорошо валяться целый день на пляже и плескаться в воде, но надо и немного размяться. Волейбол, фрисби, бадминтон. Можно купить надувной мячик и играть, например, в водные вышибалы. А вот любителям баскетбола придется потерпеть…

13. Настольные игры

Еще один способ сделать апдейт своего пляжного отдыха. Замечательное времяпрепровождения как в городе, так в любом другом месте. И не важно, что вам больше по душе, «Манчкин», «Диксит», «Элиас» или старые добрые карты и шахматы. Позитивные эмоции вам обеспечены.

14. Подруга/Друг

А с кем еще посмеяться? И кто вас вовремя перевернет (если вы уснули) для обеспечения равномерного загара, как не друг? Чтобы было с кем было воспользоваться пунктом 13,14. А намазать пункт 1? И ко всему прочему, сможет посторожить ваши вещи, пока вы ныряете в водную пучину.

15. Маска для подводного плавания, ласты

Подводный мир необыкновенно уникален и самобытен. Понаблюдайте за ним со стороны. Посмотрите, как маленький рачок зарывается в песок или прячется под камушек, понаблюдайте за рыбками, снующими туда-сюда. Может быть, именно вы найдете Атлантиду?

16. Чехол для подводной сьемки или экшен-камера

17. Беруши

Защитят ваши уши от попадания воды и от различного рода инфекцией. Только не заплывайте очень далеко, иначе рискуете заплыть за буйки и не услышать недовольный окрик спасателя.

18. Прищепка для носа

Поможет не наглотаться воды, пока вы с упоением ныряете.

19. Воздушный шарик

Если вы все-таки решили, что беруши для слабаков, то обыкновенный воздушный шарик поможет вам избавиться от воды в ушах. Достаточно просто сделать ртом несколько вдохов-выдохов в шарик, зажав при этом нос свободной рукой.

20. Спрей от насекомых

Комары и мошки – самый настоящий бич пляжного отдыха, особенно в средней полосе. Для дополнительного комфорта – рекомендуем!

21. Аптечка

Если вы отдыхаете на каменном или галечном пляже, высока вероятность пораниться. Да и в траве, и в песке, можно не заметить, например, оставленный нерадивыми отдыхающими кусочек стекла. Чтобы быстро обработать рану, достаточно взять с собой перекись, йод и бинт. Ну и не забудьте, что, если вы пользуетесь, какими-либо специальными лекарственными средствами, например, от аллергии, они всегда должны быть под рукой.

22. Бальзам для губ с SPF защитой

Про то, что на тело надо наносить солнцезащитный крем знает каждый (мы очень надеемся, что в этом мы уже вас убедили). А вот про губы большинство из нас забывают. А как ни странно, риск возникновения раковых клеток в этой области очень высок. Поэтому не надо думать, что это может пригодится только девушкам.

23. Надувной матрас

Насладитесь тем прекрасным чувством, когда вы лежите на матрасе и вас качают морские волны… или уносит речным течением. Плюс - это неплохая альтернатива лежаку.

24. Надувная подушка

Необязательно брать шезлонг, чтобы с удобством почитать книгу или немного вздремнуть, можно просто взять с собой специальную надувную подушку.

25. Бутылка с распылителем

Поможет освежить лицо и тело, если вам вдруг стало лень вставать, чтобы пойти искупаться.

26. Очки для плавания

Если вы увлекаетесь водными видами спорта, то, наверняка, видели, что все профессиональные пловцы одевают специальные очки. Таким нехитрым способом вы обезопасите себя от попадания инфекции или соли (если вы плаваете в морской воде).

27. Портативное зарядное устройство

Очень полезная вещь для любого путешественника. Постоянно оставаться на связи в современном мире просто необходимо. Если ваш смартфон сел в самый неподходящий момент, зарядное устройство – самая настоящая палочка-выручалочка. А особенно заядлые любители гаджетов могут найти модификации на солнечных батареях!

28. Пакет-гриппер

Полиэтиленовая упаковка с застежкой зип-лок, позволяющая многократно открывать и закрывать пакетик, идеален для хранения предметов, которые бояться влаги. Например, телефона, денег или документов.

29. Фрукты

Отличный и очень полезный перекус. Помогут освежиться и немного утолят голод. Ну и то, что фрукты – сплошные витамины, известно всем с детства.

30. Морковь

Выделим в отдельным пункт, так как этот корнеплод способствует выработке кератина – вещества, так необходимого для долгого и ровного загара. Только не переусердствуйте, а то вместо того, чтобы приобрести желанный бронзовый оттенок, станете больше похожим на огромную морковь.

31. Мусорный пакет

Культурный человек культурный во всем. А значит он заботиться, чтобы после него место отдыха оставалось чистым.

32. Рис

Если вы все-таки, не успели взять с собой пакет-гриппер, а ваш любимый смартфон упал в воду, то положите его в пакетик с рисом, ведь этот злак отлично впитывает влагу. Ну и плов можно приготовить…

33. Зонтик или тент

Если вы отдыхаете на диком пляже, или вам не хочется платить за шезлонг, то зонтик – отличный способ создать тенек и не обгореть на жарком солнце.

34. Часы

В эпоху смартфонов знаменитый вопрос «а не подскажите, который час» перестает быть актуальным. Но, если вы решили отдохнуть на пляже без всяких средств связи в тишине и покое, или у вас неожиданно сел мобильный, а портативное устройство для зарядки вы забыли, то часы просто незаменимы.

35. Веер

Создаст приятный ветерок в жаркую погоду.

36. Головной убор

Шляпа или кепка, во-первых, защитят от солнечного и теплового ударов, а, во-вторых, являются стильным аксессуаром. Выбирайте головные уборы из натуральных материалов, типа хлопка, вискозы или соломы.

37. Купальник

Лишний раз убедитесь, взяли ли вы его с собой, чтобы не вздыхать завистливо, сидя на берегу и наблюдая за чужими водными процедурами.

38. Шлепанцы

Самая удобная обувь для пляжного отдыха.

39. Коралловые тапочки/аквашузы

Пригодятся не только отдыхающим на берегу Красного моря. Аквашузы – это специальные тапочки, в которых можно плавать и даже ходить по кораллам и камням. И не надо будет беспокоиться, что твою пляжную обувь унесет волной.

40. Антибактериальные влажные салфетки

Помните про фрукты? Вот тогда-то они вам и пригодятся. Да и вообще это незаменимая вещь с точки зрения гигиены.

41. Надувной круг/нарукавники/доска для плавания

Если вы никудышный пловец – это не повод отказывать себе в удовольствии поплескаться в воде.

42. Расческа

Распутает ваши локоны. Особенно актуально для обладателей длинных волос.

43. Бинокль

Для самых любопытных. Посмотрите, может быть, вам удастся разглядеть берег напротив или понаблюдать за стаей чаек. Будьте как Николай Дроздов!

44. Деньги

Без них никуда. На них можно купить «Чурчхеллу! Похлаву! Хачапури с сыром!»

45. Соль для горячей кукурузы

Пригодится, если продавец пожадничал.

46. Альбом для рисования

Даже если вы и не предполагали, что у вас есть задатки художника, не поленитесь взять с собой небольшой альбом. Природа настолько прекрасна и неповторима! Может быть, муза придет с той стороны, с которой вы и не ждали. В крайнем случае, вы не обязаны показывать кому-либо свой шедевр.

47. Кроссворды/судоко/головоломки

Еще один способ скоротать время и потренировать мозги.

48. Монетка

Чтобы кинуть в море/реку/океан/озеро и обязательно вернуться….

49. Сумку

В которую можно сложить все предыдущие 48 пунктов.

50. Хорошее настроение

Просто обязаны, иначе все предыдущие 49 пунктов будут ненужны.

Пляжный сезон — самое ожидаемое время для всех, поэтому необходимо знать, что же обязательно нужно на пляже, чтобы отдых не превратился в неприятное времяпровождение.

Жаркое солнышко, прогретый песок и зов моря неудержимо влекут к себе? Поддайтесь этому искушению и позвольте себе незабываемые минуты наслаждения на берегу.

И совсем не важно, куда Вы отправляетесь — на море или на речку - единение с природой только пойдет на пользу и восстановит силы . Для того чтобы отдых прошел «на ура» и ничего не доставило дискомфорта необходимо правильно подготовиться к нему и взять все необходимое , не прихватив ничего лишнего.

Что обязательно нужно взять на пляж?

Первая ассоциация, которая возникает от слова «пляж» — это женщины в купальниках и мужчины в плавках . Да, без этих нехитрых предметов одежды на пляже ну совсем никак обойтись нельзя. Правильно подобранный купальник позволит показать все прелести фигуры и скроет небольшие недостатки, к тому же эта форма одежды отлично подходит как для купания, так и для загорания.

Купальник — обязательный атрибут пляжного отдыха

Важно помнить, что не все пляжи оснащены кабинками для переодевания и, возможно, Вам негде будет надеть купальник.

Для этого лучше надеть купальник под одежду дома , а с собой взять сменный комплект белья , который при наличии необходимых условий, можно будет надеть после отдыха. Возвращаться домой в мокром купальнике крайне неудобно и малоприятно, тем более, если доведется ехать на транспорте.

Сменная пара белья на пляже не помешает

Все время находиться в воде крайне тяжело и хоть иногда необходимо делать небольшие перерывы на берегу. Для этого требуется взять с собой небольшой плед или полотенце , на котором можно будет посидеть и полежать. Если Вы после водных процедур непременно хотите обтереться, то возьмите еще одно полотенце . Но без него можно вполне обойтись -жаркий летний воздух в считаные минуты высушит тело.

Если Вы планируете прилечь и обтираться после купания, то необходимо взять два полотенца

Пляж - отличное место для отдыха и одновременно опасная среда для женской внешности , где существует большой риск обгореть, а от интенсивного солнечного света легко образовываются морщины.

Особенно это касается уголков глаз. Не забудьте взять на пляж солнцезащитные очки и тогда бояться нежелательных «гусиных лапок» не придется. Также для защиты кожи потребуется специальный крем — можно приобрести универсальный крем-протектор для всего тела или же разные для тела и лица.

Крем от солнца убережет Вашу кожу пока Вы будете нежиться

Уберечься от солнца также поможет головной убор . Это может быть широкополая панама, кепка, небольшая шляпа. В любом случае необходимо взять то, что прикроет Вашу голову от солнечного удара и не позволит солнечным лучам негативно воздействовать на волосы.

Не забудьте также взять расческу , ведь если возвращаться домой доведется через город, то не стоит смущать прохожих своим растрепанным видом а-ля лесная нимфа.

Без шляпы отдых может закончиться солнечным ударом

Если Вы не можете долго находиться без дела и банальное загорание на берегу Вам кажется скучным, то можно взять какой-либо журнал или любимую книгу и развлечь себя чтением на свежем воздухе. Главное, не увлечься сюжетом и вовремя перевернуться на другую сторону, иначе обгорание на солнце Вам гарантировано.

Большая сумка позволит взять с собой все необходимое

И напоследок никак нельзя пойти на пляж без большой сумки, в которую можно уместить все необходимые пляжные принадлежности. Это может быть специальная пляжная сумка, которую легко нести и при этом ее объемы должны позволять уместить много вещей.

Видео: Что взять на море?

Какие напитки и еду взять с собой на пляж?

В жаркое время года, под палящим солнцем непременно захочется пить . Поэтому необходимо взять с собой на пляж бутылочку воды . Желательно, чтобы это была негазированная минеральная вода, а не сладкий напиток или компот.

От сладкого, наоборот, захочется пить еще больше, а может и разыграться недетский аппетит. Что же касается газированных вод, то не следует их употреблять не только на пляже, но и вообще. От такого напитка образовывается целлюлит , который еще никого не украсил.

Обязательно возьмите бутылку воды

Следует рассчитывать на то, что свежий воздух (особенно морской) и активные бултыхания в воде вызовут сильное чувство голода. Чтобы восстановить силы требуется взять с собой небольшой перекус. Лучшей едой на пляже станут:

• фрукты и овощи
• орешки
• бутерброды
• печенье
• различные снеки

Фрукты и овощи — лучший перекус на пляже

Не стоит тащить с собой на пляж мясные блюда, кисломолочные продукты, бутерброды или салаты с майонезом, ведь находясь под воздействием высокой температуры вся эта еда попросту испортится. В противном случае вместо шикарного отдыха на пляже Вам придется лежать в больнице с пищевым отравлением.

Мясные изделия лучше оставить дома

Не рекомендовано брать с собой на пляж алкогольные напитки . Алкоголь в сочетании с жарой может сыграть с Вами злую шутку, особенно когда рядом водоем, в котором и трезвому человеку находиться небезопасно .

Алкоголю не место на пляже

Если Вы решите взять с собой еду, то, само собой разумеется, что необходим и пакет для мусора, ведь Вы же не будете бросать остатки пищи или ее упаковки где попало, а бегать в поисках урны иногда приходится долго.

Что нужно брать, если пляжный отдых с детьми?

Независимо от того какого возраста у Вас дети, при сборе на пляж необходимо тщательно продумать чем ребенок будет заниматься кроме купания, что он покушает и какие личные вещи необходимо обязательно взять с собой. Если Вы со всей ответственностью отнесетесь к подготовке к отдыху, то он обязательно порадует и взрослых, и детей.

Отдых с детьми

Для ребенка необходимо взять такие вещи:

• несколько подгузников (для детей до года)
• влажные салфетки
• водичку
• еду для малыша (что именно - зависит от возраста крохи: совсем маленькие детки должны быть покормлены дома и длительность пляжного отдыха необходимо рассчитать так, чтобы до возвращения домой ребенок не захотел кушать. Для более старших детей можно взять банан или детское печенье)
• сменную одежду на случай, если вдруг похолодает или станет более жарко
• головной убор
• надувной круг или нарукавники (для более взрослых детей, которые принимают участие в купании)
• игрушки
• пляжный зонт
• сменное белье
• подстилку и полотенце

Ребенку должно быть весело, тогда его родители по-настоящему отдохнут

Детям быстро надоедает однообразие и чтобы малыши не тащили Вас домой через 20 минут после начала пляжных развлечений, обязательно возьмите уместные на пляже игрушки . Это могут быть лопатки и ведерко для игры в песке, формочки для создания песочных фигур, мячик, машинки. Не забывайте, что дети не должны длительное время играть под открытым солнцепеком , поэтому организуйте их игру под пляжным зонтиком.

Что не следует брать на пляж?

Кроме быстро портящейся еды и алкоголя , существуют и другие вещи, которые на пляже будут лишними или неуместными. В первую очередь, потому что они могут нести какую-либо прямую или косвенную опасность или же просто будут лишней ношей, которую Вам зря придется тащить.

Если нет личного автомобиля, то собирайте сумку по-минимуму

Нежелательный список пляжных принадлежностей:

• деньги
• золотые украшения
• паспорт и другие важные документы
• дорогой телефон (если Вы отдыхаете в одиночестве, то Вам придется оставить его на берегу, что может привести к пропаже недешевого гаджета)
• обувь на каблуке (да, и в наше время существуют барышни, которые бороздят песок шпильками босоножек)
• сладости и соленые продукты (эта пища усилит жажду, а от соленостей могут к вечеру появиться отеки)
• лекарства (к тому же, если Вы принимаете какие-либо препараты, то необходимо обсудить с врачом целесообразность длительного нахождения под жарким солнцем)

Оставьте дома то, без чего можете обойтись

Отдых на пляже — это одно из лучших времяпровождений с пользой для Вашего здоровья. Руководствуйтесь вышеизложенными рекомендациями и тогда этот вид отдыха будет приятным и принесет только положительные эмоции, а все необходимые вещи под рукой обеспечат должный комфорт.

Видео: Что в моей пляжной сумке? Что взять на пляж

Куда-куда, а на пляж с «пустыми руками» уж точно нельзя. Собираясь понежиться на солнышке, стоит продумать кучу мелочей: от стильного парео к купальнику до правильного защитного крема. О чем стоит позаботиться, собираясь на пляж, и какие пляжные аксессуары будут самыми актуальными летом 2015 года, вы узнаете из нашей статьи.

1 227214

Фотогалерея: Что взять с собой на пляж: обзор модных пляжных аксессуаров 2015

Модные пляжные аксессуары 2016

Летний сезон 2015 года провозглашен периодом легких силуэтов и струящихся тканей. Эта тенденция четко проглядывается в последних коллекциях пляжных платьев, туник и парео. Без них-то на пляже точно не обойтись. Этим летом стилисты советуют подбирать «верхнюю одежду», идеально гармонирующую с расцветкой и фасоном купальника. Так, в тренде парео и платья, украшенные цветочными, геометрическими и анималистическими принтами. Ну и, конечно же, актуальными будут яркие однотонные модели. Если говорить о фасонах «верхней» пляжной одежды, то модными будут как обычные платки-парео, так и изящные туники и кружевные платья.

Что взять на пляж

Что брать с собой на пляж

Что брать на пляж

Если только у вас не идеальное тело, то проблема выбора подходящего купальника волновала вас не раз. Особенно проблематично выбрать купальник тем женщинам, чьи параметры намного превышают принятые стандарты красоты. Из нашей статьи вы узнаете купальники каких фасонов подойдут полным женщинам и какие модели будут актуальными летом 2015 года.

Пляжный отдых немыслим и без солнцезащитных очков, которые всегда среди главных летних аксессуаров. В этом сезоне дизайнеры советуют выбирать массивные очки в пластиковой оправе, крупные прямоугольные модели, очки «кошачьи глазки» и зеркальные авиаторы. В тренде также оправы, декорированные всевозможными принтами, которые можно подобрать в тон узорам купальника.

Настоящая женщина хочется всегда оставаться стильной и неотразимой. Именно поэтому многие красавицы не представляют свой пляжный отдых без эффектного макияжа. Но в makeup, как и в моде, основные тенденции быстро меняются из сезона в сезон. О том какой пляжный макияж будут актуальным летом 2015 года вы сможете узнать из нашей статьи.

ндивидуальные. Популярными будут вязаные сумки в разных вариантах: это может быть корзинка без верха, рюкзак или простая широкая сумка. Модными летом 2015 станут и тканевые сумки. Самые актуальные материалы для изготовления сумок в этом сезоне: деним, лен, плащевка, нейлон. В тренде классические вытянуты в горизонталь или вертикаль сумки, а из нового - сумки в виде бочонка или трапеции.

Лето не за горами, а с ним и долгожданный отдых на море. Если этим летом вы планируете провести много времени на пляже, то вам обязательно нужно обзавестись парой-тройкой купальников, актуальных в будущем сезоне. А вот какие именно модели и фасоны будут модными летом 2015, а также купальники каких цветов и принтов станут хитом будущего сезона вы узнаете из нашей статьи.

Пляжный must-have: что взять с собой на пляж

Кроме любимого купальника, стильного парео, хороших солнцезащитных очков и удобной сумки с собой на пляж непременно нужно взять:

• Крем от загара или для загара. Ни в коем случае не пренебрегайте использованием защитных кремов. Солнечные ванны полезны только в ранние утренние часы и в послеобеденные, да и то, кратковременные. Солнечные лучи неблагоприятно влияют кожу, разрушают ее упругость и провоцируют старение. Избежать подобных проблем поможет крем от загара. Крем лучше выбирать с фильтром SPF не менее 30.
• Коврик. Конечно, есть и благоустроенные пляжи с зонтами и шезлонгами, но они есть не везде, и чаще всего за каждое из удобств приходится платить. А бывают и такие случаи, когда просто хочется полежать на песочке вдали от благ цивилизации. Обязательно берите с собой специальный пляжный коврик, он очень легко складывается в небольшую сумочку и он совсем легкий и компактный.
• На пляж обязательно надо брать головной убор, например, шляпу с достаточно широкими полями, которая поможет вам избежать теплового удара, а также прикроет от солнца ваше лицо и шею.
• Не забудьте взять с собой полотенце, а еще лучше два. Одно из них будут служить вам подушкой, а вторым вы сможете вытираться после купания или прикрыться, если вдруг замерзнете.

Хотите этим летом произвести ошеломляющее впечатление на пляже? Тогда перед покупкой нового купальника обязательно прочтите нашу статью о том, как правильно его выбирать. Также вы узнаете какие цветовые решения купальников помогают визуально скорректировать недостатки фигуры и какой фасон купальника подходит именно вашему телосложению.

Также не забывайте про чистую воду, полезные снэки и пару интересных журналов. Все это поможет вам провести время на пляже приятно и с пользой.

Какие продукты брать с собой на пляж? Во время летнего отдыха мы всегда хотим как можно меньше сил тратить на физические нагрузки и полностью отдаться собственно отдыху.

Так не хочется париться у плиты, выдумывая, чтобы такое приготовить покушать своим родным. Поэтому в большинстве случаев мы довольствуемся покупными лакомствами или едем в кафешку.

В первую очередь, во время сборов на пляж, больше всего идет времени на выбор того, что одеть, какие кремы прихватить и чтобы не забыть полотенца, коврики, зонт, шляпу, очки и много других вещей. Без них собственно, обычно не происходит отдых возле море.

Собирая весь ассортимент вещей, мы забываем о главном – о еде. Ведь, пребывая на солнце, нужно поддерживать водный баланс организма и не истощать себя голодовкой.

Если вы собираетесь на пляж на длительное время, то не поленитесь взять с собой что-то для перекуса. Ведь та еда, которую предлагают на пляже, не всегда свежая.

Да и посудите сами: ее носят в сомнительных контейнерах и пакетах, она целый день жарится под жгучими лучами солнца и вообще, даже неведомо, кем эта еда приготовлена.

Пойти перекусить в кафе на набережной, тоже не всегда хватит денег. Поэтому, можно взять пищу из дому. Таким образом и денег сэкономите, и о здоровье не нужно будет переживать.

Брать продукты на пляж нужно не скоропортящиеся. Хорошо, если имеете термосумку или пляжный минихолодильник. Эти вещи весьма упрощают жизнь. Если у вас нет такой чудо-сумки, то храните продукты на пляже в тени.

1) Если вы любите хорошенько поесть, то вам никак не обойтись без бутербродов или мяса. Запомните, если надумали сделать парочку бутербродов, то не смазывайте их никаким маслом . Лучше просто положить на хлебушек кусочек колбаски и сыра.

2) Надумали брать мясо, то забудьте о копченом, слишком зажаренном, печеном. Возьмите пару ломтиков проваренной курочки , утки или кролика . Последний вариант весьма удачный – и полезный, и диетический.

3) Хорошим и плотным перекусом являются яйца , но их нельзя оставлять без холода в течение длительного времени ведь они будут очень быстро портится. Потому, берите их только в том случае, если съедите пораньше или будете держать в сумке-холодильнике.

4) Отличным вариантом остаются овощи. Возьмите помидоры и огурчики , точно не прогадаете. Они и освежают хорошо, и хранятся долго. Еще, если вы конечно ее любите, можно взять морковку. Она утолит голод, а также поможет вашей коже при принятии солнечных ванн, предотвращая ее пересушивание и обжигание.

5) Если вы весьма травоядный человек, то можно взять и зелень. Срок ее хранения достаточно высок, разве только что увядать может немного под воздействием солнца. К тому же, зелень помогает поддерживать водный баланс организма , насыщая кожу нужными питательными веществами.

6) Стопроцентным и беспроигрышным вариантом являются фрукты . Только обратите внимание, чтобы они были свежими и достаточно спелыми.

Ведь человеческий организм и так не всегда легко проходит акклиматизацию, а если при этом накушаетесь всяких тропических фруктов, то можно отдых провести на кровати, или еще хуже, в больнице.

Зачастую на пляж берут с собой яблоки, груши, дыню, арбуз , персики, абрикосы. Все эти фрукты богаты на витамины и микроэлементы. Они насытят вас и одарят организм полезными веществами.

7) Также можно взять с собой и ягоды . Они, как и фрукты, насытят вас как пищей, так и напитками. Прикупите на рынке смородины, малины, клубники и других вкусностей. Этим вы порадуете и себя, и свой организм.

Напитки на пляж

Неотъемлемым атрибутом жаркого отдыха остаются напитки. Их хочется постоянно и в больших количествах. Лучше всего брать с собой на пляж не газированную минеральную воду . Она хорошо утоляет жажду.

Оградите себя от компотов и домашних соков, они быстро скисают. Хорошо утолит жажду узвар . Миф о том, что жажду в жару можно залить пивом, уже давно развеян. Пиво наоборот, через короткое время действует противоположно – обезвоживает организм.

Что касается напитков, то лучше всего, пребывая на пляже, время от времени, пройтись в магазин и купить охлажденную воду, сок или специальный, утоляющий жажду, коктейль.

Большим сладкоежкам даже и в жару хочется различных лакомств и вкусностей. Но налегать на сладкое не стоит. Если так уже не терпится, то побалуйте себя парочкой конфеток или свежим небольшим пирожным.

Главное правило : чтобы вы не взяли с собой на пляж , оно должно быть спелым и свежим. Хранить еду нужно в специальных сумках, при их отсутствии – в тени. Но, как известно, в жаркий период аппетит ухудшается, поэтому не набирайте много всего, главное – запаситесь водой.

Приятного и солнечного вам отдыха!