Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?
Никакого энергетического вампиризма нет. Пересмотрел взгляды, изложенные в тексте .
Всё проще, и объясняется через психологию бессознательного . Допустим есть некий человек, после общения с которым мы всегда чувствуем себя опустошёнными. Или - при совместной жизни с которым у нас почему-то нет сил. Нету, и всё, даже на то, чтобы встать с дивана. У меня, например, не было сил набирать тексты. Наговорил на диктофон, и идеи вроде бы неплохие, а как подумаешь, что нужно сесть за компьютер и начать набирать - прямо как тошнит.
Обычно объясняют это тем, что наш партнёр - энергетический вампир, который каким-то неведомым образом высосал из нас душевные силы.
Полагаю, что это вздор. Никто никакой энергии ни у кого не сосёт. Всё проще. У нас есть некая подсознательная мысль. В которой не хотим себе признаться. И _н_а_ш_и_ душевные силы уходят на то, чтобы не дать ей прорваться на поверхность сознания. Потому что здесь вступают в действие сверхценности. Например, что мы совершили большую ошибку. Скажем, женились на человеке, который нас не любит, завели с ним кучу детей, а признаться, что он нас не любит себе не хотим. И не можем. Ошибка была слишком велика. Вот и уходят все силы на то, чтобы себе не признаваться. Отсюда - и обессиленность, и опустошение в присутствии этого человека. И наоборот - чувство лёгкости и какая-то крылённость, внутренний тонус, когда его долго не видим.
То же самое бывает и в профессиональной области. Иногда мы не хотим сознаться, что избранная нами специальность не подходит к строю нашей души. И потому чувствуем себя обессиленными после общения с начальником, который даёт нам поручения. Между тем, дело совершенно не в начальнике. А в нас самих, которые не хотят искать иную работу или получать другое образование.
Разумеется, это простые примеры, жизненные ситуации могут быть куда более сложные. Но в любом случае, опустошение и отсутствие сил связаны с работой _н_а_ш_е_г_о_ бессознательного, а не с тем, что кто-то там сосёт из нас какие-то мистические энергии.
Теперь практический вопрос: что делать в этой ситуации? Ясно, что дальше мы будем всё больше и больше выматываться. Некоторые предпочитают ко всему "заедать" неприятные переживания, и потому теряют сразу в двух направлениях: и душе вредят, и фигуре. Полагаю, первым шагом должна быть установка, что "во моей жизни что-то не так. Есть проблема, в которой я не хочу себе признаться". Потом следует очертить весь круг возможных проблем. Потом начать одну за другой анализировать. Например, признаться себе, что нас не любят, и постараться изменить жизнь к лучшему. "В хороших отношениях партеры просто убирают друг у друга возможность самоосуждать - и душевные силы высвобождаются на что то еще" ( iced_beard ). Нужно найти "своего человека", чтобы в его присутствии чувствовать лёгкость, окрылённость и избыток жизненных сил. Верно и обратное: если у нас нет сил рядом с этим человекм, скорее всего он нам не подходит. Несмотря на то, что клянётся в любви, всячески стремится угодить, дарит подарки, и так далее и тому подобное. Как только мы признаем существование проблемы, как только она всплывёт на поверхность сознания - нас сразу отпустит. Нам сразу станет легче. И.С. Тургенев заметил, что "только то и сильно в нас, что остаётся в нас полуподозренной истиной".
Дополнения от читателей.
Д. Зелёный: "возможно, (обессиливает общение) с такими знакомыми, с которыми связывают отношения, события, которыми подсознательно или сознательно тяготишься."
iced_beard
: "Если создавать у человека впечатление что он виноват (в то время как он себя таковым не считает) - то он будет опустошён попытками понять, где же он так провинился".comprachikos : "Вытягивает силы всё, чем мы заниматься не хотим, но вынуждены."
mungojerrie86
: "Бывает такое, что от общения, и даже просто пребывания в обществе какого-либо человека устаешь. Тяготит этот человек, так или иначе. Чувствуешь себя не в своей тарелке, или ещё что.
Причин на то может быть много, но я думаю, что главная - это необходимость вести себя несвойственным себе образом, т.е. притворяться, врать, сдерживаться, или еще что в таком духе. На это силы и уходят - на анализ, на догадки, на попытки соответствовать (человеку или его ожиданиям, моменту, каким-то собственным представлениям о том, как надо себя вести и т.д.)"
Существует мнение, что женщины больше страдают при расставании по причине высокой эмоциональности и чувствительности. Однако семейные психологи утверждают, что мужчина мучительнее переживает разрыв отношений. Он теряет уверенность в себе и чувствует опустошенность. Представители мужского пола по-разному ведут себя после расставания. Поведение мужчины определяет то, с кем он разошелся, а также то, кому принадлежала инициатива разрыва.
Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →
Эмоциональное состояние мужчины
Разрыв отношений - тяжелое испытание для обоих партнеров. Так как женщины склонны более открыто и импульсивно выражать эмоции, сложилось мнение, что они тяжелее переносят расставание с любимым мужчиной. Однако эта не совсем так. Брошенный мужчина чувствует себя уязвимым и опустошенным. Женщине достаточно поговорить с подругой, которая даст совет и утешит в трудной ситуации, а у мужчины иная психология поведения. Все его негативные эмоции и переживания остаются запертыми внутри, потому что представители сильного пола не привыкли делиться своими чувствами с окружающими и жаловаться на жизнь. Чтобы дать выход накопившемуся негативу, мужчины выбирают иные способы. Это могут быть занятия экстремальными видами спорта, алкоголь, езда на высокой скорости и т. д. Этим сильный пол подвергает свою нервную систему дополнительному стрессу.
Семейные психологи пришли к выводу, что мужчины придают больше вниманию тому, как складываются отношения в паре, чем женщины. Если союз крепкий и надежный, то у представителя сильного пола всегда хорошее настроение. Мужчины, уверенные в своей избраннице, чаще добиваются успеха в деловой сфере.
После расставания с любимой партнер может быстро начать новые отношения, пытаясь избавиться от старых чувств. Он будет старательно делать вид, что не переживает по поводу разрыва прошлых отношений. Но парень обязательно будет сравнивать новых подруг с бывшей девушкой и жалеть о расставании.
Как расстаться с женатым мужчиной которого любишь
Расставание с женщиной или девушкой
В некоторых случаях, расставшись с девушкой, мужчина торопится завести новые отношения. Этим представитель сильного пола хочет продемонстрировать, что у него в жизни все хорошо, он не сожалеет о расставании и не страдает. Иногда мужчиной движет желание отомстить за нанесенную обиду и поэтому он сразу же после разрыва находит другую спутницу, словно говоря этим, что прошлые отношения для него не так много значили. Он старается забыть то, чтобы было раньше, и оборвать все контакты с той девушкой, которая сильно задела его чувства и сделала несчастным.
Часть представителей сильного пола после расставания с женщиной все еще считают, что только они имеют право находиться рядом с ней. Они пытаются быть в курсе событий жизни своей бывшей возлюбленной. Узнав о том, что у нее появился поклонник, мужчина может прийти в ярость и, представ перед избранницей, заявить о желании возобновить отношения. Эта ситуация заводит его, и старые чувства вспыхивают снова.
Многие мужчины, расставшись с девушкой по обоюдной инициативе, сохраняют с ней теплые отношения. Они помогают бывшей подруге, поздравляют с праздниками, общаются и делятся новостями. В этом случае расставание является общим решением и не причиняет страданий никому из партнеров.
Как расстаться с мужчиной
Разрыв с любовницей
Мужчина, брошенный любовницей, чувствует себя одиноко. Если он эмоционально зависим от женщины, то пережить такое расставание очень тяжело. Избранница, прекратившая отношения без видимой причины, будет еще долго находиться в мыслях женатого мужчины.
Если же роман завершился по взаимной инициативе, мужчина переживает разрыв отношений гораздо легче. Партнеры хранят воспоминания о счастливых моментах, проведенных вместе, и могут расстаться добрыми друзьями. К тому же мужчине не придется постоянно разрываться между женой и любовницей. Психологи утверждают, что для неверного супруга это возможность наладить семейные отношения и начать жизнь с чистого листа.
Мужчина после развода
Развод с женой
Развод является тяжелым ударом по мужскому самолюбию. Если до разрыва мужчина пренебрегал обязанностями мужа и отца, то после ему приходится признать, что отношения не сложились, и виноват в этом он сам. На него сваливается множество проблем и хлопот, которыми раньше занималась супруга, и мужчине требуется некоторое время, чтобы научиться вновь самому о себе заботится. Он остается один на один со своими переживаниями, без поддержки жены, которая раньше готова была выслушать его и посочувствовать.
Новые подруги не помогают бывшему семьянину смириться с тем фактом, что брак потерпел крушение. Жизнь разведенного мужчины отличается от той, что он вел раньше, каждый день возвращаясь в тепло семейного очага. Постепенно приходит осознание собственного одиночества и усталость от холостяцкой жизни.
Расставание по знаку Зодиака
Мужчины, родившиеся под разными знаками Зодиака, ведут себя различным образом, расставаясь с любимым человеком. Звездный гороскоп утверждает, что тяжелее всего переносят разрыв отношений Овны, Раки и Рыбы.
Звездный гороскоп описывает поведение представителей этих знаков Зодиака при расставании следующим образом.
- Овен. Мужчины этого знака очень эмоциональны и вспыльчивы, поэтому нередко выясняют отношения с партнером, расстаются и мирятся. Даже окончательно решив порвать с партнером, им тяжело придерживаться . Они готовы снова признаваться в любви, плакать и умолять о воссоединении, даже если отношения обречены и не имеют продолжения.
- Телец. Если парень решит расстаться с партнершей, он сделает это без выяснения отношений и скандалов. Представители этого знака Зодиака выбирают спутницу серьезно и тщательно и расстаются только тогда, когда видят, что отношения нельзя спасти. При этом Мужчина- Телец чувствует сильнейшее разочарование, так как ему тяжело признать, что он совершил ошибку в выборе партнерши. Если же подруга решила закончить роман и бросить Тельца, он тяжело переживает расставание и страдает от одиночества. Парень не будет пытаться вернуть любимую, так как опасается, что пострадает его репутация.
- Близнецы. Не склонны долго вспоминать о бывшей девушке и пытаться вернуть ее после расставания. Мужчина, рожденный под этим знаком, с легкостью начнет новые отношения, но при выборе партнерши не станет торопиться. Он умеет извлекать полезный опыт из прошлых любовных связей и старается не повторять своих ошибок.
- Лев. Представитель царственного знака Зодиака часто разочаровывается в своих спутницах. Когда мужчина-Лев принимает решение о расставании, его уже нельзя переубедить. Если чувства еще живы, Львы будут бороться за отношения и пытаться возродить их. Если партнерша решается на разрыв, это больно ранит самолюбие Льва. Он будет переживать и испытывать боль от расставания, но никому из окружающих не откроет истинных чувств.
- Рак. Мужчина, родившийся под этим знаком, безгранично любит и доверяет своей избраннице. Он думает, что нашел единственную настоящую любовь и будет бороться за отношения до последнего. Ему трудно поверить в то, что его избранница была нечестна, и Рак предпочитает закрывать глаза на все доказательства ее вины. Мужчина-Рак никогда не будет инициатором расставания. Разрыв с возлюбленной причиняет ему боль и огорчения. Вытащить его из пучины отчаяния поможет новая любовь.
- Дева. Парень не может принять решение о расставании, даже если отношения не являются счастливыми. Он не может закончить затянувшийся роман. Представитель этого знака Зодиака воспринимает разрыв как собственную неудачу. Чаще всего партнерша сама заканчивает связь. Мужчина, рожденный под знаком Девы, после расставания с любимой мучает себя размышлениями о том, почему все закончилось именно так, и видит в этом исключительно свою вину. Он может попытаться возобновить старые отношения, не надеясь уже встретить и полюбить кого-то еще.
- Весы. Влюбившись по-настоящему, Весы долго не могут забыть возлюбленную. Они будут продолжать роман,чувствуя себя при этом несчастными. Брошенные Весы сильно страдают от неуверенности в собственной привлекательности. Представители этого знака не любяит одиночество и могут вступить в новые отношения, чтобы избежать одиночества. Принимая решение о расставании, Весы уклоняются от объяснений и постепенно прекращают общение с партнершей.
- Скорпион. Мужчина, неудовлетворенный отношениями, без колебаний объявляет о решении расстаться. Если Скорпион долго добивался внимания избранницы, и его старания увенчались успехом, расстаться с ним будет нелегко. Скорпиону тяжело принять эту ситуацию, решенияе о прекращении связи для него равносильно предательству. Сначала Скорпион будет пытаться убедить партнершу не расставаться, а если это не поможет, он придет в ярость. Представители этого знака обычно мстят своим бывшим партнершам.
- Стрелец. Мужчина переживает разрыв спокойно и остается в самых приятных и дружеских отношениях с бывшей партнершей. Если Стрельца бросают, он уходит достойно и не опускается до выяснения причин расставания. Представитель этого знака не станет просить возобновить роман. О н искренне верит, что в будущем он встретит настоящую любовь, поэтому полон оптимизма.
- Козерог. Этому знаку свойственно принимать случайное увлечение за настоящее чувство. Он закончит отношения быстро, ограничив все контакты. Порой он даже не способен проявить хотя бы немного такта и сочувствия к партнерше. Козерог, которого бросили, легко справится с одиночеством. Если к прошлой пассии еще остались чувства, он может с головой погрузиться в работу, чтобы отвлечься от грустных мыслей. Мужчина-Козерог быстро вступает в новые отношения, так как он не привык цепляться за прошлое.
- Водолей. Если он в какой-то момент почувствует, что больше не влюблен, то постарается исчезнуть из жизни своей спутницы. Через некоторое время представитель знака попытается восстановить общение и наладить дружеские отношения. Если Водолея бросают, он начинает думать, что неудачи в личной жизни будет преследовать его, и он не сможет в после построить крепкие отношения. Развеять тоску и грусть поможет новая любовь, которая принесет радостные переживания и надежду.
- Рыбы. Расставшись с партнершей, представители знака жалеют об этом, сомневаясь в том, правильное ли решение они приняли. Мужчина-Рыбы никогда не говорит последнего слова и готов принять свою возлюбленную обратно. Он легко перекладывает ответственность за развитие отношений на избранницу. Может изменить своей партнерше, почувствовав влечение, а потом обвинить ее в собственной несдержанности.
Одиночество, мнение окружающих, однообразие рабочих будней – причин по которым женщины заводят романы с совсем неподходящими им мужчинами, может быть очень много. А порой они и сами не замечают того, что начали строить отношения, у которых совершенно нет будущего. Прочтите нижеследующие признаки того, что вы встречаетесь не с тем, с кем нужно. Это поможет вам убедиться в том, что вы не совершаете очередную ошибку в своей жизни.
- После каждой встречи вы чувствуете себя совершенно опустошенной.
Если вы действительно встретили чудесного и подходящего вас во всех смыслах человека, после романтического ужина или прогулки в его компании вы должны чувствовать себя окрыленной и радостной, но никак не опустошенной и встревоженной.
- Вы прикладываете слишком много усилий для развития этих отношений. Когда люди влюблены друг в друга, их поступки зачастую импульсивны и спонтанны. Это обстоятельство, однако, не мешает паре ощущать радость и легкое возбуждение от того, что они проводят свое свободное время вместе, вне зависимости от того, чем они занимаются. Если же вам приходится тщательно продумывать план действий на выходные и даже он не приводит вас в восторг – серьезно задумайтесь о том, почему так происходит. Вас ведь никто не заставляет проводить время с тем, с кем вам не хочется.
- В ожидании очередной встречи с любимым, вы не ощущаете волнения и радостного настроя. По-настоящему влюбленные друг в друга люди готовы все отдать, лишь бы почаще встречаться и подольше проводить время вместе. А когда радости от предстоящей встречи нет, это свидетельствует о серьезных проблемах в паре.
- Вы ощущаете его превосходство в отношениях.
Он постоянно командует, куда вы пойдете, что будете делать, и при этом совершенно не интересуется вашим мнением. Задумайтесь, пока не поздно, на что будет похожа ваша совместная жизнь с подобным человеком?
- Между вами нет той самой «искры». Ваши отношения напоминают собой тяжелый и изнуряющий труд, а развлечения в спальне далеко не всегда приносят удовлетворение. Что же будет с вами после 3, 5 или 7 лет отношений?
- Вы не представляете вашего совместного будущего. Встретив «того самого» по их мнению мужчину, многие девушки часами просиживают глядя в потолок, мысленно рисуя начало совместной жизни, рождение детей и даже счастливую старость. Если у вас подобных мыслей не возникает – вы явно состоите в отношениях не с тем, кто вам нужен.
- Вы боитесь показать ему свою истинную сущность. Порой некоторые семейные пары расходятся и с великими удивлением узнают о своих бывших (с которыми прожили рядом не один год подряд), что они, оказывается, заядлые любители скалолазания или банджи джампинга! А все потому, что их экс-мужья и супруги много лет подряд скрывали свое истинное «я», не чувствуя уверенности в том, что они могут довериться своей второй половинке. Не повторяйте их ошибки и уже сейчас прекратите те отношения, в которых вы не можете быть самим собой.
- Вы стараетесь продумывать каждое слово и поступок, когда находитесь рядом со своим любимым.
По каким-то причинам вам кажется, что он осудит вас, если вы будете смеяться над чем-то, что вам кажется смешным либо с неприятным удивлением отнесется к некоторым вашим суждениям. Подобная ситуация может привести к тем же последствиям, что были описаны в предыдущем пункте.
- Вы не готовы делить вместе с ним свои вещи. Вы всеми силами стараетесь защитить свои личные вещи от его внимания и предпочитаете, чтобы он вообще не вторгался на «вашу территорию». Странно, но ведь у любящих людей, все должно быть общим, не так ли?
- Вы не готовы показать его своим друзьям и семье. То ли интуиция, то ли скрытое чувство страха, что вас разоблачат, заставляют все дольше оттягивать момент знакомства вашего партнера с близкими людьми. Чего же вы так боитесь: того, что его уведут подруги или того, что мама сумеет с первого взгляда определить уже известный вам факт и заявить, что он вам не пара?
Опустошенность – это внутреннее ощущение потери чего-то очень значительного. Опустошенным называют индивида, лишенного внутренних сил, а также исчерпавшего свои душевные ресурсы. Зачастую можно услышать следующие изречения: «почему-то пусто внутри…», «чего-то не хватает…». Такое состояние бывало у всех. И вроде обстоятельства без изменений и все, как обычно, а что-то да не то. Ничего не хочется и не мило, на душе тоска зеленая. В психологии данное состояние называют опустошенностью.
Что такое опустошенность
В психологии опустошенность трактуют как состояние эмоциональной пустоты, недостаток нравственных сил, а также способности к энергичной жизни. Причины для возникновения этого состояния или ощущения у индивида можно выделить следующие:
– завышенные требования. Когда человек предъявляет повышенные требования к себе или к другим индивидуумам, например, жена к мужу или наоборот, мать к ребенку, начальник к подчиненным. Неумение адекватно оценить себя или окружающих, ожидание чего-то лучшего, постановка нереальных, недостижимых целей заканчивается тем, что индивид не получает желаемого. Его потребности не удовлетворены, мечтания не исполнены, ожидания не оправданы. В результате появляется эмоциональная опустошенность;
– жизненная рутина. В жизни у нас праздников не так уж и много. Большую часть составляют наши привычные дела. Работа, семья, учеба – стандартный набор. В идеале работа – это место где индивид занимается делом, которое доставляет ему удовольствие, и за это еще платят деньги, отпуск оплачивают и премию дают. Семья всегда поддержит и поймет. Но в жизни бывает по- разному;
Работа то может и любимая, а начальник-самодур, превращает ее в сущий ад, в семье тоже не все гладко и каждый день повторяется одно и тоже. Тогда человек забывает о своих потребностях, о духовном росте, саморазвитии, о хороших сторонах жизни и с головой погружается в серые будни. Поэтому и жизнь начинает казаться ему пустой и бесцельной.
– окружение. Всем известна такая простая закономерность: «скажи мне кто твой друг, и я скажу кто ты». Окружение человека значительно влияет на образ жизни, его взгляды и вкусы. Если жизнь начала казаться пустой и бессмысленной, нужно проверить свое окружение. Если человека окружают люди без цели и увлечений, которые считают свою жизнь бессмысленной, то, скорее всего, и он будет думать так же;
Появлению чувства пустоты и бесцельности способствуют также вредные привычки. Они не только наносят вред организму, но и подрывают духовное здоровье. К вредным привычкам относят не только курение сигарет или употребление наркотиков, но и , компьютерные игры, чрезмерное увлечение социальными сетями.
Виртуальная жизнь притупляет чувство реальности, крадет много времени, заставляет мечтать о легких деньгах, красивой жизни. Взамен, чтобы добиваться чего-то в жизни, развиваться, приносить пользу, человек расходует время на бесцельные вздохи и сожаления.
Всегда нужно помнить, что состояние опустошенности – субъективное и его всегда можно преодолеть.
Как избавиться от чувства опустошенности
Выделяют несколько способов по избавлению от эмоциональной опустошенности.
Сначала, стоит замыслиться над тем, как длительно вы пребываете в таком настроении. Если недолго, то нужно проанализировать, какие события или индивиды стали этому причиной. Возможно, вы сами делаете что-то неправильно и понимаете, что это следует исправить.
В избавлении от чувства опустошенности нет конкретного рецепта, но есть методы, которые действительно работают. Для этого необходимо наполнить свою жизнь любовью, а также заботой. Человек, окруженный близкими и любящими людьми более стрессоустойчив и эмоционально стабилен.
Важно проводить больше времени в том окружении, где вас действительно любят, заботятся и переживают искренне за вас. К ним относятся близкие друзья, родители, муж, жена, дети. Время, посвященное близким людям, позволит укрепить отношения, сделать их более сильными и глубокими, а также наполнит смыслом каждую минуту жизни. А вот с личностями, которые подавляют, вызывают чувство вины, пустоты и неудовлетворенности, следует сводить к минимуму общение.
Следующим способом в избавлении от эмоциональной опустошенности является необходимость оживить круг общения. Можно завести новых друзей, вступить в близкие отношения с новым партнером. Или если есть любимый человек, то нужно пробовать внести в отношения что-то новое, необычное. Это заставит Вас раскрыться по-новому и откроет в партнере новые стороны. В возрасте, когда круг общения уже устоялся, тяжелее заводить новые знакомства и отношения. Но лучше приучить себя чаще говорить «да» новым приглашениям, предложениям и людям, ведь если оставить все без изменений, то, как можно ожидать улучшений в жизни?
Избавиться от чувства опустошенности поможет четвероногий друг. С появлением домашнего животного меняется жизнь человека, она становится более значимой и осмысленной. Исследования ученных доказали, что люди имеющие домашних питомцев реже испытывают чувство одиночества и неудовлетворенность жизнью. Сам факт, что дома ждет четвероногий друг, который полностью зависит от заботы и внимания, который грустит, когда хозяин уходит, и безмерно радуется возвращению, наполняет жизнь смыслом. В настоящее время очень много бездомных животных и, взяв на свое попечение бездомного котенка или щенка, можно сделать добро и себе и ему. Жизнь обретет новый смысл, а животное получит дом и любящего хозяина.
Как бы банально не звучало, но когда человек становится добрее, он получает в итоге то, что излучает. Можно ходить погруженным в мрачные мысли, копаясь в собственных ощущениях и проблемах, но это не принесет хороших результатов. Лучше отвлечься от себя и подумать о других. Можно помочь бабушке перейти через дорогу, купить маме цветы просто так, достать ребенку мяч с дерева, пожертвовать деньги на лечение тяжелобольному человеку и сразу при этом почувствовать себя более значимым, нужным. Известные персоны, которые занимаются благотворительностью, признаются, что их жизнь полностью изменилась и обрела новый смысл. Ведь сделанное доброе дело доставляет радость не только окружающим, но и самому человеку.
Избавиться от чувства опустошенности поможет ответ на вопрос «почему?». Умение рефлексировать и находить причину очень важно для человека, поэтому важно ответить себе на вопрос «почему я чувствую себя опустошенным?»
Поговорив с близким другом, можно получить объективный взгляд со стороны, а также дружеский, незаменимый совет в обыденной жизни. Если не с кем поговорить открыто, можно обратиться к психологу.
Психолог – квалифицированный специалист по решению личных проблем. Он поможет разобраться в проблеме, а также подскажет, как можно позитивно изменить свою жизнь. Но если чувство опустошенности перешло в , то требуется помощь психотерапевта.
Чтобы избавиться от чувства опустошенности, нужно научиться искать смысл в каждом прожитом дне. Наши мысли определяют наши поступки и всю последующую жизнь. В каждом дне и событии нужно стараться найти какой-то смысл, и что-то хорошее.
Для того чтобы с радостью воспринимать ежедневную рутину или делать то, что не особо радует, требуется найти источник вдохновения. Это – новая книга, хобби, будущее путешествие.
А если работа для вас каторга, то можно перед работой баловать себя чашкой кофе или поставить на работе аквариум. Эта мелочь сделает жизнь ярче и приятнее.
Очень важно о себе заботиться, кушать здоровую пищу, высыпаться, заниматься спортом, не отказывая себе в полноценном отдыхе и жизненных радостях.
Культивируя в себе хорошее, можно избавиться от плохого. Каждый человек – кузнец своего счастья, и то, какую жизнь он проживет, зависит не от других людей или обстоятельств, а только от него самого.
