Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?
От мужского предательства никто не застрахован. Как пережить расставание с парнем и начать новую жизнь?
Счастливая любовь, о которой мечтает каждая девушка, не всегда длится вечно. И не всегда она заканчивается в тот момент, когда этого хочет или ждет дама. Большой трагедией для женщины становится уход мужчины из ее жизни, полной планов и надежд. Что же делать, оказавшись в непростой ситуации, как пережить расставание с парнем, не сойти с ума и снова стать счастливой? В это непростое для вас время мы хотим быть рядом с вами, чтобы оказать посильную поддержку и дать несколько полезных советов.
Как прийти в себя и взять себя в руки
Прежде всего, признайте случившийся факт, как безоговорочный и неподлежащий изменению. Да, вас бросили. Это жестоко, обидно, неожиданно, грустно, ужасно, но это случилось. Но ни одна вы не знаете, что делать после расставания. Тысячи женщин ежедневно сталкиваются с мужским предательством и пытаются заглушить боль. Среди них известные актрисы, успешные бизнес-вумен, победительницы конкурсов красоты. От измен и предательства не застрахован никто. Давайте думать вместе, как жить дальше.
Психологи утверждают, что лишь 10% страданий от разлуки с любимым мужчиной оправданы, а 90% грусти – надуманные мысли, поэтому главная цель реанимирующих мероприятий – отвлечься от того, что портит настроение. Вспомните детство – отвернулся от страшной картинки и нет проблемы!
- Сразу же выбросьте из своей хорошенькой головы мысли о том, что . Если мужчина уходит, значит, женщина ему не нужна. А значит и вам, умнице и красавице, не нужен этот человек. Он больше не ваш, даже, если он ушел не к другой женщине, а в никуда.
- Не ищите поводов для встреч и звонков и не бывайте намеренно там, где ваш бывший мужчина может случайно оказаться.
- Хотите высказаться, но у вас нет подруг? Найдите друзей в интернете или напишите о своей ситуации рассказ..
- Напишите все плохое, что когда-либо получили за свою жизнь от этого мужчины. Перечитайте все на свежую голову и опустите его в своих глазах так, чтобы он уже никогда не появился в мечтах и планах.
- Некоторым женщинам прийти в себя помогают новые знакомства. Но тут следует соблюдать осторожность – если вы не готовы к встрече с новым мужчиной, лучше повременить со свиданиями.
- Следующий совет о том, как пережить разлуку с мужем, может показаться странным, но он действует на 100%. Зарегистрируйтесь на сайте знакомств, даже, если не хотите новых романов. Будьте уверены – те сообщения и комплименты, которые вы получите в первый же день от десятков мужчин, повысят не только настроение, но и самооценку. (Прочтите нашу полезную статью о том, чтобы избежать разочарований).
- Если считаете нужным оповестить кого-то о своем расставании, сделайте это один раз. Не стоит каждый день напоминать подругам и родственникам о случившемся, иначе вскоре вас начнут избегать.
- Не заедайте плохое настроение сладостями – это обернется лишним весом и новыми проблемами. Лучше займитесь своей фигурой и выберите для себя .
Многие психологи в своих трудах о том, как себя вести после расставания с парнем, советуют больше общаться с подругами, но в этом случае нужно быть предельно острожными. Хорошие подруги могут начать жалеть и сочувствовать, тем самым еще больше усугубляя ситуацию.
Плохие подруги могут злорадствовать, исподтишка напоминая о случившемся и заставляя повторно переживать неприятную ситуацию. Если в окружении нет таких подруг, которые могут просто веселиться и отвлекать, не упоминая о том, что произошло, лучше общаться с малознакомыми людьми, но не рассказывать им о своей беде.
Чем занять освободившееся место в сердце
Чтобы как можно быстрее вытеснить из своего сердца и прогнать из своих мыслей недостойного мужчину, попытайтесь заполнить себя другими интересами. Попробуйте себя в интересном , например в или в при помощи утюга, или . Поверьте, эти нехитрые занятия отвлекут от грустных мыслей и приводящих к слезам воспоминаний, усиливающих боль после расставания.
Уход мужчины имеет один существенный плюс – у вас появилось время на себя! Теперь не нужно спешить домой, чтобы приготовить ужин и даже не нужно объяснять любимому, почему вы задержались после учебы или работы. Не бегите домой, возьмите за правило неспешно прогуливаться по паркам и улицам, но не выбирайте для прогулок безлюдные места, лучше гуляйте там, где много людей, это не позволит появиться печали и слезам. Также включите в маршрут , новые знакомства обязательно поднимут настроение и самооценку.
Если грустные мысли продолжают мешать спокойной жизни, запишитесь на курсы иностранного языка, вождения или бухгалтерии. Новые знания не помешают, а обучение и конкретная цель помогут освободить сознание от шлаков прошлого и проще пережить расставание с мужем или парнем.
Если вы привыкли заботиться о возлюбленном, а теперь ощущаете пустоту, то срочно найдите тех, кто нуждается в вашей заботе и оценит ее. Заедите кошу, собаку, займитесь благотворительностью, возьмите шефство над пожилой соседкой или предложите свою помощь в ближайшей больнице или доме для престарелых. Забота о ком-то не только поможет пережить расставание, но и позволит почувствовать себя нужной и полезной обществу.
С чего начать новую жизнь
Не спешите заводить новые серьезные отношения, иначе рискуете допустить ошибку и нарваться на аналогичного мужчину или, наоборот, выплесните скопившийся негатив на невиновного человека. Перед тем, как начать жизнь после расставания с новым мужчиной, рекомендуется полностью освободиться от прошлых обид и душевных ран.
Возможно, кому-то покажется странным, но вполне к месту в этой ситуации окажется ни к чему не обязывающий или легкие (перейдите по ссылкам и прочтите обязательно рекомендации из статей).
В свободное время пересмотрите свое поведение, возможно, что в нем будут обнаружены ошибки, которые следует исправить, а не переносить на следующие отношения. Только не вините во всем себя! Запомните: в том, что от вас ушел мужчина, вы не виноваты! Это просто событие, которому суждено было случиться!
Ненужные люди уходят из вашей жизни, чтобы освободить в ней место для тех, достоин счастья обладать такой шикарной женщиной! Поверьте: придет время и вы еще скажете своему бывшему спасибо за то, что он ушел, потому что именно после этого вам встретился тот идеальный мужчина, который подарил счастье и наполнил жизнь настоящим смыслом!
Наш эксперт – врач-психотерапевт Татьяна Никитина .
Запоздалое прозрение
«Вдруг» никто не уходит. Сгоряча, после ссоры, на пике эмоций мужчина хватает куртку и бежит к другу, женщина собирает сумку и едет к родителям. На самом деле такие пары и не думают расходиться – процент воссоединений после подобных «семейных ураганов» очень высок. Как известно, «милые бранятся – только тешатся»: связи между ними не только не рушатся, но и становятся крепче. Главное – не превращать подобное в систему.
Самые неблагоприятные по прогнозам (то есть ставящие точку в семейной жизни или сложившихся отношениях) уходы совершаются не сгоряча, а только на трезвую, холодную голову. Решение созрело, взвешены все «за» и «против», подготовлен план «побега». Осталось дело за малым – поставить в известность теперь уже бывшую половину.
Нередко психотерапевты слышат от этих самых «бывших» одну и ту же фразу: «У нас ведь все было хорошо, чего ему (ей) не хватало?»
Эти слова повторяют и опытная домохозяйка с большим стажем семейной жизни, и юная избалованная барышня, и злостный ревнивец, и верный муж, и любящий отец. К слову, супруг Анны Карениной, относивший себя к последним, был искренне удивлен неблагодарностью своей жены и задавал себе тот же самый вопрос, даже не догадываясь, что жена считает его «машиной» и ей не хватает такой малости, как… Любовь. Этот хрестоматийный пример лишний раз доказывает, насколько живущие рядом люди могут быть далеки друг от друга. То, что для одного составляет земное счастье, для другого – блажь, распущенность, нечто недостойное внимания.
Приходится признать: , расставание не случаются из-за кратковременного помешательства одного из партнеров. На то есть весомые причины, о которых до поры до времени вторая половина просто не знает. Увы, тот, кто недостаточно прислушивается к своему партнеру и не пытается его понять (или ему просто некогда, а может быть, и неинтересно), однажды может оказаться один.
«Я чувствовала, что мы не созданы друг для друга, – рассказывает Галина, миловидная, интеллигентная женщина чуть за пятьдесят, – но у нас дети, семья, и я бы ни за что наши отношения не разрушила. А он сделал это и ушел к другой».
Ситуация типичная. Женщина чаще всего стремится сохранить семью, налаженный быт, привычное окружение. Мужчина более склонен к экспериментам и даже авантюрам, не прочь завоевать новые вершины… Поэтому, если отношения в чем-то не устраивают обоих, первым на разрыв идет именно он.
Точка или запятая?
Короткая стандартная фраза прозвучала. А дальше – душевная боль, шок, растерянность, ощущение вины… И в то же время – обида, гнев, оскорбленное самолюбие, особенно когда выясняется, что причиной развода стали любовные отношения с кем-то на стороне. Те, кто хотя бы раз в жизни пережил разрыв отношений, наверняка назовут момент после расставания одним из самых сложных периодов в своей жизни. Его без преувеличения можно считать настоящей психической травмой.
Иногда в затянувшемся , когда накапливаются взаимные упреки и непонимание, обоим супругам кажется, что лучший выход из тупика – это развод, но даже в этом случае «подведение черты» может быть весьма болезненным. Что же говорить о тех, кто считает свои отношения с партнером если уж не идеальными, то по крайней мере терпимыми.
Многие психологи, работающие с семейными парами, считают, что самая большая ошибка, которую допускают в первый момент после , – это стремление всеми силами – уговорами, угрозами, обещаниями – постараться поскорей его/ее вернуть. Это непродуманное, импульсивное движение кажется на первый взгляд правильным, ведь «поезд еще не ушел», можно что-то изменить, исправить. Но такая тактика срабатывает только в случае с «партнером-шантажистом», когда муж/жена не собирается никуда уходить и пугает разводом, если хочет добиться чего-то существенного: жена требует переезда в отдельную от родителей квартиру, а муж – ухода жены с работы и рождения малыша. В случае продуманного и заранее спланированного ухода ни слезы, ни уговоры не подействуют, а угрозы могут подтолкнуть к еще более решительным действиям и уже не оставят возможности наладить нормальные отношения после развода.
Советы психолога: что нельзя и что можно делать после его/ее ухода?
Нельзя
Преследовать, затевать бесконечные выяснения – «почему» и «кто виноват», обрывать телефон, писать сообщения и заваливать электронный ящик письмами, подкарауливать на улице. Такая активность не приведет к положительным результатам. Тот, кого преследуют, начинает чувствовать себя «загнанной дичью», поэтому старается убежать побыстрее и подальше. Вспомните о самолюбии и гордости. Некоторые «ушедшие» иногда пересматривают свои поступки и возвращаются. Только чаще они возвращаются к тем, кто не забывает о чувстве собственного достоинства.
Посыпать голову пеплом и замыкаться в четырех стенах, лелеять свою утрату. Вполне может случиться, что то, что вы считаете концом, на самом деле окажется началом других отношений, куда более светлых и значительных. Мудрые люди говорят: «Когда закрывается одна дверь, обязательно открывается другая».
Переставать следить за своей внешностью. , а парикмахерская и косметический салон – по расписанию. А также солярий, тренажерный зал, бассейн и прочее.
Мстить за нанесенную обиду, звонить его/ее новой пассии, угрожать или пытаться расстроить их отношения. Такие действия дадут бывшим возлюбленным лишний повод утвердиться в правильности своего решения покинуть вас.
Рассказывать друзьям, соседям, коллегам гадости о бывших. Ведь они вас устраивали, когда были рядом.
Немедленно заводить новый роман. Пока вы не почувствуете себя свободным от прежних любовных оков, пока ваше сердце еще принадлежит ему (ей), вам не завязать по-настоящему теплых и прочных романтических отношений.
Можно
Не изображать из себя «снежную королеву» или «крутого мачо», а прожить и прочувствовать боль, обиду, тоску . Пусть будут слезы, не надо их бояться и стесняться, они помогают заживать душевным ранам.
Отвлекаться. Поможет работа, которая, как известно, «спасает нас от трех зол – скуки, праздности и нищеты».
Экспериментировать. Многие женщины, советуют кардинально поменять имидж, например, превратить строгую каштановую стрижку в золотистые завитушки. Мужчины выбирают иные пути: один «бывший муж» после ухода жены полностью изменил обстановку в квартире.
Творить. Вы когда-то мечтали освоить гитару или танцевать фламенко, но вечно не хватало времени? Момент наступил – немедленно записывайтесь на курсы, находите студию танца. На первых порах будет трудно, но именно эти трудности отвлекут от переживаний. И как знать, возможно, вскоре вы сочините прекрасную лирическую песню или выразите в танце свои любовь и надежду.
Найти тех, кто нуждается в помощи: отвезти игрушки в детский дом, приносить продукты пожилой одинокой соседке, сводить в театр свою маму или бабушку.
Отправиться в путешествие. Смена обстановки всегда помогает справиться со стрессом и дает неоценимую энергетическую подпитку. Кроме того, именно во время дальних странствий иногда возникают замечательные романтические отношения, которые – как знать? – могут перерасти в нечто большее.
«Простить и отпустить», – как в песне поется. Сразу сделать это не получится, но время лечит. Обязательно наступит день, когда вы почувствуете, что отпускаете человека, который принес вам радости и страдания. Просто потому, что он не принадлежит вам, и вы, несмотря ни на что, уважаете его выбор и его право жить своей жизнью.
К сожалению, любовь иногда проходит, а противоречия в паре, как говорят адвокаты по разводам, становятся непримиримыми. Многие быстро восстанавливаются после расставания и начинают строить новые отношения, но как быть, если эмоциональная травма оказалась слишком глубокой? ELLE предлагает одолеть пять ступеней «реабилитации», чтобы выйти из тяжелой ситуации с высоко поднятой головой и твердым намерением жить счастливо.
Выплесните эмоции
Как пережить расставание? Не пытайтесь маскировать боль и обиду после разрыва – выплачьтесь и пожалейте себя, как следует. Многие психологи рекомендуют создать для этого целый ритуал: сядьте на пол в центре пустой комнаты и порыдайте навзрыд пару часов. Желание хныкать на протяжении всего дня после этого должно пропасть. В телепрограммах, посвященных расставанию («Клуб бывших жен», «Перезагрузка», «Снимите это немедленно» и т.д.), эксперты также рекомендуют избавиться от оставшихся в доме личных вещей бывшего возлюбленного любым подручным способом. Поддерживаем: с глаз долой – из сердца вон! Отличным вариантом для сбрасывания негативных эмоций станут и занятия в спортзале – танцы поднимут настроение, а бокс поможет выплеснуть пар.
Начните с себя
Если раньше вы буквально не представляли себе жизни без партнера, то после расставания, безусловно, испытаете чувство опустошенности: с кем теперь проводить вечера, для кого готовить завтрак, зачем ходить по магазинам и планировать отпуск, как начать новую жизнь? Вместо парных развлечений советуем заняться собой. Например, освойте новое хобби, на которое прежде вечно не хватало времени. Например, Дженнифер Энистон переживала разрыв с Брэдом Питтом с помощью йоги . Мораль несложно угадать: эффективнее сконцентрироваться на саморазвитии и стремиться вперед, чем буксовать на месте.
Заручитесь поддержкой
Не бойтесь быть слабой и излейте душу тем, кому вы доверяете, хотя злоупотреблять слишком частыми разговорами с близкими друзьями не стоит, ведь и у них есть право на отдых. Помощником в этом случае может стать электронный игровой дневник для iOS. По сути, это коуч, который всегда у вас под рукой: приложение дает ежедневные задания, помогающие справиться с эмоциональной болью, вернуть уверенность в себе и, наконец, найти нового партнера. В случае острого приступа тоски, смело жмите на кнопку SOS и следуйте инструкции. Считайте, что нашли еще одного друга, и он никогда не будет «слишком занят», чтобы поплакаться ему в жилетку.
Двигайтесь
Недаром говорят, что движение – это жизнь. Как бы вам ни хотелось проводить все дни в постели, заставляйте себя выбираться из дома на прогулки или даже пробежки. Сначала будет непросто, но со временем положительный результат скажется и на эмоциональном фоне, и на физической форме. Кроме того, не злоупотребляйте сигаретами и алкоголем –доказано, что такая нездоровая отдушина в конечном итоге усугубляет состояние и провоцирует чувство вины. Тем более, в нетрезвом виде вы рискуете совершить поступки, о которых можете пожалеть.
Стройте планы
Комплекс вины часто сопровождает расставание. Наверняка и вы задумываетесь о том, что могли бы быть в отношениях сговорчивее, выглядеть лучше, высказываться менее резко. Если ошибки действительно были, пусть они помогут извлечь уроки на будущее, но не станут причиной для самобичевания. Вместо того, чтобы сожалеть о прошлом, начните вести дневник и распишите самые желанные личные цели на ближайший месяц, год и пять лет, а затем составьте список мелких шагов, которые приведут вас к ним. Подумайте, что вы можете сделать для своего счастья уже сегодня и как начать новую жизнь?
Девушки – создания хрупкие и ранимые, сколько бы они не говорили о своей силе и железной воле, устойчивости к потрясениям и бедам. Но даже самая ярая феминистка мечтает найти в жизни своё укрытие за сильным плечом. Много таких «плеч» попадается на нашем жизненном пути. Некоторые из них действительно способны и готовы защищать и укрывать нас от напастей. Но не всегда мы способны вовремя рассмотреть это и понять, что именно такой мужчина в жизни нам нужен. Некоторые не готовы подставлять свои плечи под удары вашей судьбы, так как пока что и сами не прочь отдохнуть на родительском плече. А бывает так, что вы с удовольствием и вздохом полного удовлетворения опускаете уставшую голову на такое родное и сильно мужское плечо, но вместо того, чтобы ощутить поддержку, чувствуете, как ваша защита ускользает от вас, говоря что-то о том, что вы – «не пара». Расставания – это всегда тяжело. Статья «Как начать жить заново после расставания с парнем» поможет вам справиться с собой и со своими бушующими, негодующими чувствами.
9 148523
Фотогалерея: Как начать жить заново после расставания с парнем
Вы долгое время читали в глазах друг друга книгу Любви, упиваясь каждым моментом, проведенным вместе. Вы собирали все свои воспоминания по крупице, боясь упустить что-то, потерять, забыть. Столь бережно оформляли альбомы с фотографиями, мечтая показать их своим деткам в таком светлом и недалеком будущем. Вы держались за руки и не нуждались в нежных словах – нежность буквально текла по вашим жилам, пульсируя и передаваясь от одного сердца – к другому. Казалось, что этот мир создан только для вас, ничто и никто не нарушит его, не сломает. Вам так ярко светило солнце даже в самый пасмурный осенний день, когда за окном природа лила свои слезы дождя, а деревья роняли пожеванную листву. Вы находили особое очарование даже в этом сером дожде: ведь он дарил вам ощущение уюта и тепла, когда вы, укутавшись в один плед на двоих, наблюдали, как влага рисует на стекле свои причудливые узоры. Вы умели быть одни в толпе, не видеть прохожих, не замечать машин, а просто наслаждаться тем, что вы есть друг у друга. Но вот грянул гром. Что-то пошло не так – и мир перевернулся. Он, такой любимый и родной, что-то шепчет вам на ухо, шепчет горячо и быстро, боясь растерять все нужные слова. И вы, привыкшая к тому, что этот шепот всегда говорил вам о любви, не можете поверить своим ушам и осознать то, что ваш мир на двоих опустел наполовину. И когда за ним захлопнется дверь, вы тихо сползете по стене на холодный пол, достанете пачку сигарет, прикурите дрожащей рукой и спросите себя: «И как же мне? Как начать жить заново после расставания с парнем, которого я любила больше жизни? Который сам был моей жизнью?!». Глотая слезы, вы надолго замрете, прислушиваясь к своему сердцу, которое будет биться все медленнее и медленнее…
Согласитесь: до боли знакомая ситуация. Пусть не было таких мелочей, но были другие, не менее важные. И единственный вопрос, который пульсом стучит по венам: «Как начать жить заново? И стоит ли жить дальше?». Но нужно помнить, что даже с самым любимым парнем жизнь не заканчивается, пусть вам сейчас и кажется иначе. Нужно взять себя в руки, утереть слезы и ринуться в бой.
Ведь, чем черт не шутит, возможно, у вас есть неплохой шанс вернуть того, кто ушел? Может быть, ваши отношения дали трещину не потому, что прошла любовь и не потому, что он нашел другую. Возможно, причина кроется в ваших отношениях, может даже в вас самих. Даже самая сильная любовь предается испытаниям, которые иногда слишком сложно пережить. Нужно быть к этому готовыми. А некоторые пары не способны на это – поэтому, кроме расставания, им ничего не грядет. Вот и задумайтесь: всё ли было спокойно и нежно в ваших отношениях? Или, может, у вас возникали ссоры и скандалы, разрушающие хрупкий хрусталь вашей любви? И, если попробовать все исправить и найти компромисс, то все ещё может вернуться на круги своя?
Но такое бывает не часто – к сожалению, в большинстве случаев любовь уходит от вас навсегда, плотно прикрыв за собою дверь. И тогда вам кажется, что все ваши слова и действия бессмысленны, а жизнь – окончена. Но соберитесь! Пока вы дышите – вы можете что-то исправить. Все мы – кузнецы своей судьбы и наше счастье в наших руках. Нужно только отвлечься от грустных дум и выпутаться из сетей тоски.
Помочь вам в этом может, к примеру, любимое занятие. Есть ли у вас хобби? Займитесь им вплотную, отдыхайте, развивайтесь, наслаждайтесь тем, что делаете. Смените сам род деятельности – чтобы ничего не напоминало вам о прошлой жизни. Излейте свою душу красками на холст, вышейте свою печаль цветными нитями, сыграйте на любимом инструменте историю своей любви – и сердце понемногу оживет и преобразится.
Если все вокруг напоминает вам о нем, попробуйте ненадолго сменить обстановку. Если у вас есть хорошие друзья в другом городе – чудесно! Узнайте, не приютят ли они вас на месяц-полтора? В компании тех, с ем вам легко и весело, вы снова зацветете всеми красками и начнете забывать о том, что пережили не так давно, Конечно, по возвращению домой на вас снова нахлынут воспоминания и тоска, однако это неизбежно – это закаляет ваш дух. Просто переживите их, радуясь всему хорошему, что было, и не обижаясь на плохое. Постепенно воспоминания покинут ваш дом – и вы снова сможете свободно дышать в родных стенах.
Знаете такую пословицу: «Клин клином вышибают»? Очень правильные слова, особенно для нашей ситуации. Попробуйте немного пофлиртовать с симпатичным вам мужчиной, сходите в кафе с парнем, позвольте ему немного приударить за вами. Главное, чтобы он не переусердствовал в своих стараниях и не вызывал у вас острого желания убежать от этой его навязчивости. Впрочем, линия поведения нового ухажера во многом зависит от вашей линии поведения и от того, сколько вы ему позволите. Не думайте, что все мужчины – обманщики, возможно, перед вами сейчас сидит достойный и действительно заслуживающий доверия парень, поэтому улыбнитесь шире и получайте удовольствие от того, что вами интересуются. Это нужно ещё и для самооценки, которая падает очень низко после тяжелого расставания с любимым парнем. Ведь мы сразу начинаем думать: что в нас не так и почему он ушел? И находим массу недостатков, забиваем ими свою светлую головку и думаем, что с такими минусами не будет нам в жизни личного счастья. И очень зря - установка на неудачную личную жизнь обязательно обернется той самой прогнозируемой неудачей.
Пережить расставание с тем, кого мы боготворили и любили больше жизни своей – очень и очень тяжело, однако это не значит, что здесь ваша жизнь ставит огромную жирную точку. Запомните, это просто запятая перед новым придаточным предложением, просто дайте ему состояться – и тогда вы не увидите уже никаких знаков препинания до конца своей жизни. Ведь, кто знает, вдруг завтра вы встретите настоящую любовь, которая принесет вам счастье?..
Можно расстаться, но при этом постоянно думать о бывшем возлюбленном. Конечно, это не самая хорошая идея, но зачастую именно так и происходит. Особенно, если мужчина стал инициатором разрыва. Можно днями напролет лелеять мечту, что однажды распахнется дверь, и он придет, встанет на колени и будет пару часов говорить о том, каким был дураком, что бросил лучшую женщину на свете. Конечно, иногда такое происходит в жизни. Но в большинстве случаев подобное напоминает сюжет романтической мелодрамы. А ждать его возвращения можно годами, но так и не дождаться. Потому надо учиться строить свою жизнь без него.
Как начать жить заново после расставания: без сентиментальности
Конечно, можно все вечера проводить перед телевизором и смотреть сериалы со счастливым финалом. Только подобное не укрепит дух. Наоборот, подсознательно заставит стремиться к тому, что ваши отношения не обречены. Кино хорошо закончилось, влюбленные воссоединились. Потому надо и вам того же. После просмотра очередной мелодрамы вы будете себя «накручивать» на постоянную мысль о его возвращении.То, что вы рисуете в своей голове картины счастливого финала, еще не значит, что бывший мечтает о том же. Не тешьте себя иллюзиями. Лучше комедию посмотрите. Хотя бы настроение поднимете и посмеетесь от души. (Читайте также ).
Кроме того, не надо сутки напролет слушать песни о несчастной любви. Поначалу после расставания - это неплохая идея. Музыкотерапия поможет дать выход накопившейся боли. Но после того, как вы выплачете горе, прекращайте слушать грустные песни.
Наоборот, постарайтесь сменить репертуар на жизнеутверждающие мелодии. Это поддержит бодрость духа.
Как начать жить заново после расставания: смените обстановку
Привычные, «ваши» с любимым места будут напоминать о счастливых моментах отношений. Потому сердце еще сильнее защемит при взгляде на то, что когда-то было родным и знакомым. Находим выход из создавшейся ситуации: меняем привычные маршруты. А, главное, не ходим за воспоминаниями туда, где когда-то были счастливыми оба. Ведь отношения закончились. Для чего прокручивать в голове то, что причиняет боль? (Читайте также ).Если есть возможность, на выходные поезжайте в другой город: посетите там театры, выставки, музеи. Главное, чтобы вы отвлеклись от негативных мыслей. Получите новые эмоции. Ведь ничто не поднимает настроение так, как разнообразие впечатлений.
Как начать жить заново после расставания: найдите занятие
Наверняка есть пара-тройка дел, которые вы давно мечтали освоить. Может, фламенко хотели научиться танцевать? Или макраме заняться? Пришло самое время. Причем придумать график занятий надо так, чтобы даже времени не оставалась на мысли о бывшем. Чем положительны увлечения?- Получите новые навыки. Позволю отметить, что нередко хобби дают старт профессиональной деятельности.
- Время займете и отвлечетесь от мыслей о бывшем возлюбленном.
- Освоив новую сферу, поднимете самооценку. Это существенно повлияет на общее течение жизни.
Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Онлайн всего: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0
| Будьте с нами в соцсетях: |
Новые статьи
Кончилась безумная любовь и безумный страх, кончилась власть гормонов. Вам 50 лет. Пришла свобода; умная любовь и здоровые опасения вместо страха. Сво-бо-да!
Кто-нибудь из вас сейчас может представить себя без мобильного телефона? Нет? И я не могу, настолько это маленькое изобретение человечества вросло в руки, что уже и не избавишься. Моя сотовая компания когда-то предоставляла услугу под названием «SMS-флирт» (может и до сих пор предоставляет, или что-нибудь подороже придумали?). Сейчас меня эта услуга мало интересует, но тогда...
Существует много комплексов в женском мире, но есть один, из-за которого не строятся отношения с противоположенным полом, а именно речь пойдет о стеснительности с мужчинами.
Наше здоровье примерно на 90% зависит от наследственности и образа жизни, и только на 10% от медицины. Заложите уже сегодня принципы правильного питания для здорового образа жизни
Уметь признавать свои ошибки - одно из самых сильных качеств характера любого человека. Казалось бы, нет ничего проще, сказать собеседнику: «Прости, я виноват. Я признаю свою ошибку.» Но, каких неимоверных сил требуется, чтобы произнести эти слова.
Переезд за границу на ПМЖ кажется несбыточной мечтой и на первый взгляд должен сопровождаться массой непредвиденных ситуаций. Есть пять способов, как переехать в другую страну на ПМЖ без лишних хлопот.
Типы мужчин на сайтах знакомств опасно ли знакомится на сайтах знакомств
Шторы для кабинета - аксессуар довольно распространенный в последнее время, прочно закрепивший свои позиции на текстильном рынке. Буквально пару десятилетий назад пальма первенства принадлежала жалюзи, которые пришли в качестве инновации из европейских стран.
Вы попались - и начали думать про МЧ. Он же загадал загадку, дал пищу вашим мозгам! Вы силитесь разгадать: интересны ли вы? Правильно ли поступили? А может, веду себя, "как дура"? Чем больше мыслей об МЧ, тем сильнее влюбленность.
Когда нам было по сорок, мы вели уроки счастья в школах. И вот спрашиваем первоклассниц и десятиклассниц: "Что ответите мужу, если он вернулся с работы и сказал: отпусти меня в воскресенье на рыбалку с друзьями, хочу отдохнуть". Как ты думаешь, что отвечали первоклассницы и что - десятиклассницы? Они отвечали одинаково! Или грозно запрещали будущему мужу рыбалку или милостиво разрешали, "но с условием, что я пойду в караоке с подругами".
В современном мире ни одна газета, ни один журнал не обходятся без описания гороскопа. Миллионы людей каждый день обращаются к ним в поисках подсказок на будущее. Сбываются ли гороскопы, как считаете?
Ученые давно предположили, что для тех, у кого есть хотя бы немного силы воли, нужно примерно 30 дней на то, чтобы сформировать новую привычку. Как и в любом другом новом деле, самое главное в этом - начать, и преодолеть первые неловкие шаги. Это - 80% успеха. Именно поэтому так важно вносить небольшие, но позитивные изменения в свою жизнь на протяжении хотя бы 30 дней.
Наступил Новый год, Дед Мороз не пришел, а близким не удалось угадать с презентом? К тому же есть настолько индивидуальные и даже сокровенные вещи, которые вряд ли упадут с неба или положат под ёлку. Что же это такое?
Пять простых советов по снижению веса позволят вам легко похудеть.
Чего только не делают соперницы, чтобы навредить друг другу - распускают сплетни, случайно проливают вино на платье неприятельницы, сыплют стекла в туфли (если есть такая возможность и необходимость). Это далеко не весь список, перечислять можно до бесконечно, что иной раз в дело даже приходится вмешиваться правоохранительным органам. Чем опасна женская зависть?
В инста-аккаунтах блогеров то и дело мелькают патчи для глаз. Не все знакомы с этим необыкновенным средством для быстрого восстановления кожи. Давайте разберемся по порядку, что такое пачи, кто и когда их разработал, какие они бывают и где приобрести.
