Пухленькие дети. Самый толстый ребенок в мире. Почему дети толстеют

Врачи же бьют тревогу: детей с лишним весом становится все больше, и к здоровью это никакого отношения не имеет.

Накормить, но не перекормить

Удивительно, но чаще всего появляется у малоежек, кого в грудничковый период было, что называется, не накормить. Обычно это происходит во время перехода с грудного вскармливания на общий стол. Ребенок вдруг теряет аппетит. Конечно, можно предположить, что у малыша развивается анорексия. Но медики утверждают, что в малышовом возрасте это заболевание встречается не часто. При анорексии ребенок отказывается от еды, не потому что капризничает или упрямится, а потому что у него ослаблена активность ферментов, участвующих в процессе переваривания пищи. В большинстве же случаев виноваты неправильные пищевые привычки.

Приучение малыша к новой «взрослой» пище - твердой, которую надо сначала прожевать - идет не всегда гладко: ребенок может подолгу «чахнуть» над тарелкой супа или ковырять вилкой кусочек рыбы. Душа разрывается смотреть на это! И из-за стола не выпустишь, ведь голодным останется. Некоторые мамы теряют терпение и… в ход идут сосиски, сладкие хлопья, чипсы, копчености, сладкое.

Другая крайность, когда малыша заставляют съесть все, . И не важно, что порция порой великовата или ребенок просто не голоден. А ведь количество требуемой еды зависит от индивидуальной интенсивности обмена веществ.

В большинстве случаев достаточно наладить строгий режим питания: убрать перекусы между основными приемами пищи, не заставлять есть, если ребенок не хочет, но и не кормить до обеда или ужина - что плохой аппетит волшебным образом исправился.

Пока ребенок в нежном возрасте - самое время приучить его к рациональному питанию, стараясь придерживаться этих правил и самим родителям. Если этого не сделать, то постепенно маятник пищевых весов будет склоняться в сторону жиров, простых углеводов и бесконечных перекусов - всего того, что способствует стремительному набору лишнего веса.

Последние исследования показывают, что ребенок попадает в группу риска по ожирению, если родился с весом больше 4 кг или с недостатком массы тела. Рискуют также дети, чьи матери во время беременности питались недостаточно или, наоборот, имели лишний вес, гестационный диабет (диабет беременных).

Изучаем риски

Лишний вес - проблема не только эстетическая, но и психологическая. Ребенок начинает стесняться своей внешности. Но еще это огромное давление на все системы организма. Чем грозит ожирение?

✓ Риск развития сахарного диабета 2 типа. Если он настиг ребенка до 18 лет, то продолжительность жизни таких детей составляет не более 50 лет.

✓ Бесплодие: и мужское, и женское. При этом у мальчиков часто происходит задержка полового развития, у девочек, напротив, оно ускоренное, но в дальнейшем может развиться поликистоз яичников, который приводит к бесплодию.

✓ Хроническая жировая неалкогольная дистрофия печени - гепатоз, который может привести к циррозу.

✓ В период активного роста, когда костная ткань еще не сформирована, из-за лишнего веса начинаются проблемы с суставами, позвоночником.

✓ Синдром апноэ - остановка дыхания во сне.

Ранний атеросклероз, артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца - эти болезни, «благодаря» ожирению значительно молодеют.

К сожалению, если полному ребенку до 12 лет не помочь снизить вес, то в 80% случаев диагноз «ожирение» пойдет с ним и дальше во взрослую жизнь.

5 причин лишнего веса

Первая причина: режим питания

Ребенка хочется накормить в первую очередь вкусненьким. Насколько это полезно - об этом задумываются далеко не все. Вот и появляются на столе сосиски с картошкой фри, пончики и шоколадные батончики, сладкие молочные напитки. А свежие фрукты заменяют пакетированными соками, чья полезность сильно преувеличена, поскольку он содержит безумное количество сахара. Кроме того, во многих семьях давно не готовят еду , а покупают готовые полуфабрикаты, напичканные усилителями вкуса, которые лишь разжигают аппетит.

Вторая причина: без движения

Современные дети мало двигаются. В отличие от их сверстников лет пятьдесят назад, нынешним не приходится от зари до зари пахать в огороде или наматывать километры пешком, чтобы добраться до школы. Зато они круглыми сутками сидят сначала за партой, потом за уроками, потом за компьютером.

Если с каждым приемом пищи ребенок получает суточную порцию калорий и при этом он с места не сдвинулся - полученная энергия не расходуется, а откладывается в виде жира.

Третья причина: так принято!

Родители строго следят, чтобы ребенок соответствовал общепринятым стереотипам. Суп кушают с хлебом, все, что в тарелке, доедают и т.д. По мнению эндокринологов, этот стереотип на 25% повышает вероятность ожирения. Другие семейные ребенок перенимает сам. Например, жевать бутерброды, даже если не голоден, за книжкой или компьютером. Или похрустеть чипсами в компании с друзьями.

Четвертая причина: все дело в родителях

Действительно, если у родителей есть лишний вес, у их ребенка значительно выше шансы сильно поправиться. Исследования показывают, если один из родителей толстый, в 30% случаев ребенок достигнет таких же размеров, когда лишний вес имеют оба родителя, то у ребенка вероятность достигает уже 60%.

Но даже такой расклад не фатален. Специфика этих генов наследственности в том, что они хорошо корректируются физическими нагрузками. Было бы желание.

Пятая причина: заменители грудного молока

Статистика бесстрастно констатирует, что среди детей с избыточным весом большинство были искусственниками. И пусть молочные смеси год от года становятся все более адаптированными и сбалансированными, достичь гармоничного соотношения веществ искусственным путем, наверное, невозможно.

Все дело в гормонах?

Некоторые склонны винить во всем гормоны. Действительно, иногда гормональные и генетические нарушения бывают причиной полноты. Но далеко не им принадлежит пальма первенства. Поломка одного гена действительно может вести к тому, что ребенок страдает неконтролируемым аппетитом. Но эти нарушения крайне редки, их трудно не заметить: такой ребенок с рождения готов есть безостановочно и, как правило, попадает под наблюдение эндокринолога с первых месяцев жизни. Чаще всего полнота имеет «бытовые» причины.

Все дело в родителях

Во время очередной диспансеризации московских школьников всем детям, у которых выявили избыточную массу тела или ожирение, предложили прийти на прием повторно вместе с родителями. Пришли лишь 20% родителей с детьми, остальные проблему проигнорировали.

Родители свято уверены, что с возрастом ребенок эту проблему перерастет, вытянется. Есть и такие, кто лишних килограммов просто не замечает. В результате, в большинстве случаев к эндокринологу подросток попадает, когда его вес зашкаливает за 100 кг! Увы, многие родители не хотят замечать излишней полноты своих детей.

Австралийские ученые выяснили, что 89% родителей 5-6-летних детей и 63% родителей подростков даже не задумывались о том, что у их ребенка есть лишний вес. А более 70% родителей даже не предполагали, что у их ребенка, имеющие лишний вес, могут быть проблемы со здоровьем.

Исправленному верить

Лишний вес у ребенка - не приговор и это стоить усвоить как взрослым, так и самим детям. Особенно, подросткам. часто возникает в возрасте 14-15 лет и вот тут очень важно не дать ребенку «сесть на диету». Большинство общеизвестных диет ориентированы на взрослых. Они не учитывают потребностей растущего организма и часто приводят к нарушениям развития желудочно-кишечного тракта, нервной, репродуктивной и сердечно-сосудистой систем.

Осознав проблему, идите к специалистам - диетолог и гостроэнтеролог дадут рекомендации по коррекции рациона. Ну а дальше - дисциплина всей семьи. Никакие специалисты не помогут, если в холодильнике по‑прежнему будут сосиски, колбаса и сладкая газировка.

Обязательно включите физическую нагрузку. Начать можно, например, с ходьбы. Даже два часа ходьбы в день (хотя бы в школу и из школы пешком дадут ощутимые результаты. Более эффективный вариант - записать в хороший , где есть специальные детские программы.

И, конечно, самое главное - ваше безусловное принятие. Без него ни коррекция рациона, ни физическая активность не помогут. Лишний вес - это проблема, которую надо решать, но у ребенка не должно возникать сомнений, что родители любят его любым.

Возраст риска

4-5 лет время перестройки жировой ткани. У маленького ребенка основную ее массу составляет так называемый бурый жир. Он отличается высокой скоростью метаболических процессов, что необходимо для активного роста и развития ребенка в это время. Поэтому ребенок может много есть, но не толстеет, а растет. В 4-5 лет бурый жир начинает сменяться белым, в котором скорость обменных процессов меньше. Именно в этом возрасте может появиться лишний вес, если родители будут по привычке заставлять его съедать большие порции.

11-12 лет начало полового созревания. В организме происходит гормональная перестройка, идет активный рост, повышается аппетит. По статистике, 80% детей, вступивших в пубертат с лишним весом, сохраняют этот вес и во взрослом возрасте. Конечно, избавиться от лишних килограммов можно и позже, но лучше сделать все, чтобы помочь ребенку сбросить вес до 11-12 лет.

5 родительских заблуждений по поводу лишнего веса у ребенка

• Виноваты гормоны, а не .
• Мы вынуждены кормить неполезным, потому что ничего другого он не ест.
• Ребенок много тратит энергии, поэтому ему надо лучше питаться.
• Мы сами крупные и ребенок в нас.
• Никакого лишнего веса у ребенка нет, он просто крепенький!

Если усердствовать в этих заблуждениях, то проблемы со здоровьем неизбежны. Хотя простая таблица поможет вам сориентироваться, есть ли у ребенка лишний вес.

3 шага к успеху

1. На столе должны всегда стоять фрукты, а вот конфеты, колбасу, печенье лучше даже не покупать. Пусть ребенок кусочничает. Но яблоком вместо бутерброда.

2. Вместо газировки и пакетированных соков предлагайте обычную питьевую воду.

3. Завтрак должен быть обязательно горячим и достаточно плотным: каша, омлет, а не бутерброды.

Таблица соответствия роста и веса

Для определения лишнего веса у детей и подростков используют специальные таблицы соответствия роста и веса. Эта таблица дает усредненные представления о норме:

Превышение их на указанную долю позволяет говорить о проблемах:

на 10-15% - избыточный вес;

на 15-30% - 1-я степень ожирения;

на 30-50% - 2-я степень ожирения;

на 50-100% - 3-я степень ожирения;

больше, чем на 100% - 4-я степень ожирения

✓ При избыточной массе тела педиатр поможет скорректировать вес при помощи физических нагрузок и диеты, ожирение требует уже серьезного наблюдения у эндокринолога и диетолога.

✓ Если ребенок занимается спортом, простое определение массы тела не работает, завышенные данные получатся за счет мышечной массы.

✓ Не подходит такой метод и детям с дефицитом роста. Тогда лишний вес определяется по толщине складок.

Меню для худеющих детей

Завтрак плотный, желательно из двух блюд: одно белковое (яйцо, творог), другое - углеводное (мюсли, кусок злакового хлеба).

Второй завтрак. Бутылка питьевого йогурта, сок, свежий фрукт, маленький пакетик смеси сухофруктов.

Обед может состоять из супа со вторым или из одного второго. Обязательно белковое блюдо - мясо, рыба или птица (гриль, отварные, запеченные или на пару).

Ужин - лучше не позже 19.30. Если допоздна курсы или тренировки, можно поужинать позже творогом или обезжиренным йогуртом, отварными морепродуктами (креветки, кальмары), салатом из свежих овощей (без заправки), фруктами, ягодами (не больше 200 г), выпить стакан кефира.

Хлеб только зерновой, из цельных злаков, с отрубями, причем не больше 100 г в день. Обедаем и ужинаем без хлеба.

10-летний мальчик Арья Пермана (Arya Permana) живет в провинции Западная Ява (Индонезия) и вероятно является самым толстым ребенком в мире. Он весит уже целых 192 килограмма .

Его родители уже отчаялись даже найти ему подходящую одежду и ребенок просто обертывает тело в кусок ткани - саронг.

Ожирение мальчика связывают с непомерным аппетитом. Арья принимает пищу пять раз в день и это обильные порции, состоящие из риса, рыбы, говядины, овощного супа и местного соевого пирога "Tempeh".

За один прием он может съесть столько, сколько с трудом съедят двое взрослых людей.

Мальчик страдает одышкой и почти не может передвигаться самостоятельно. Из-за этого он перестал посещать школу. Мать ребенка говорит, что он постоянно чувствует себя голодным, то есть его ожирение не просто гормональный сбой, а серьезная патология.

Он всегда усталый и занимается лишь поглощением пищи или спит, - говорит Рокая, мать Арьи, - а когда не ест и не спит, то часами лежит в бассейне.

Родители опасаются за жизнь сына и поэтому недавно посадили его на диету из коричневого риса. Арья второй сын у Рокаи и ее мужа Аде Соматри, который работает на ферме. При рождении он весил обычные 3,2 кг. и до двух лет тоже был самым обычным ребенком. Но позже что-то произошло и на него напал необычный аппетит и появилось постоянное чувство голода. Он стал быстро набирать вес.

Родители показывали сына местным врачам и те не могли найти у него серьезных отклонений и посоветовали отвести мальчика в более дорогие клиники. Но у отца-фермера едва хватает денег на покупку еды для сына, на посещение дорогих больниц средств нет.

Родители радуются, когда малыш хорошо кушает. Но пухленьким карапузом малыш должен быть первые пару лет, и постепенно ему следует вытягиваться и худеть. А если ребенок остается пухлым в 3-5 лет и старше, это повод для родительской тревоги. Появление лишнего веса в таком возрасте опасно. Давайте разберемся, что делать, если ребенок толстый.

Как определяется лишний вес

В медицине есть два понятия – «избыток массы» и «ожирение». Под избыточной массой понимают превышение стандартов по весу тела в определенном возрасте, у данного пола и при определенном росте малыша. Обычно отложения жира в этом возрасте не сильно выражены – малыш просто выглядит крепышом. Но такой вес является фактором риска истинного ожирения, а ожирение – это хроническая болезнь с патологическим изменением обмена веществ.

Ожирение видно и неспециалисту: ребенок крупнее сверстников, его руки, ноги, живот и бедра – полные, лишний жир есть даже на лице.

Для уточнения степени болезни существуют особые таблицы, которые определяют лишний вес и степень его избыточности. Они строятся на показателях роста, возраста и половой принадлежности. Если масса тела ребенка выше нормальной примерно на 15%, это классифицируют как избыточный вес. Все, что свыше этой цифры – разные степени ожирения.

Почему дети толстеют

Прежде всего, образование лишнего веса – это психологическая проблема: лишний вес не возникает на пустом месте – это заедание депрессии, малая подвижность, патологические привычки питания в семье, отсутствие друзей и непонимание близких.

Дети страдают от своего внешнего вида, стремятся достигать результатов в учебе, но в компании становятся изгоями. Это приводит к получению удовольствий от конфет и сладостей – круг замыкается. В подсознании откладывается мысль – «я никому не нужен, зачем тогда худеть».

Поддерживают проблему лишнего веса сами родители, культивируя неправильное питание и игнорируя проблему, пока она не достигнет катастрофических размеров. Зачастую родители полного ребенка также толстяки, и они наивно считают, что «это у нас конституция такая», и продолжают есть конфеты, сдобу и жирные продукты.

Добавляют в копилку ожирения ребенка свою лепту бабушки, подкармливая внучков посытнее и повкуснее. Однако постоянно перерастянутый желудок требует большие объемы пищи, перенапрягается и поджелудочная железа – проявляются болезни.

Толстые дети бывают и у вечно занятых родителей, которые вместо общения «откупаются» от детей подарками и сладостями, не готовят нормальной еды, кормя ребенка полуфабрикатами.

Толстый ребенок: что делать?

Что делать, если ребенок толстый

Первым делом, необходимо «подружиться» с эндокринологом и под его руководством начать борьбу с лишним весом. Возможно, понадобится и помощь психолога, причем всей семье в целом – врач создаст правильную мотивацию для похудения, а самым эффективным является похудение всей семьей.

Всем членам семьи необходимо будет придерживаться диетических ограничений (хотя бы в присутствии ребенка), дабы подавать пример малышу и не соблазнять его запретной едой. Сложно объяснить ребенку, почему мама ест жареную курочку, а он – вареную морковку.

Ограничить необходимо все потенциально вредные и калорийные продукты, заменив их овощами, фруктами, малокалорийными молочными блюдами. И включить в рацион весь набор продуктов, что порекомендует врач.

Основой диеты станет постепенное снижение калорийности блюд и перестроение пищевых привычек ребенка – за один месяц это не осуществить, похудение и лечение будет долгим. Дополнительно следует расширить двигательную активность ребенка. Выберите ему тренировки по силам и интересам. Спорт усилит расход калорий и повысит тонус мышц малыша.

Саму диету и ее примерный рацион вам подберет и распишет врач – с учетом желаний и предпочтений ребенка, его возраста, степени двигательной активности и многих других факторов.

Важно: нельзя применять к ребенку «взрослых» и модных диет, и резко пытаться сбросить вес.

Как не допустить ожирения

Многие проблемы растут своими корнями из семьи, и необходимо к моменту рождения ребенка критически отнестись к своему питанию. Именно мы, родители, формируем культуру питания в семье, именно из-за нас и наших вредных привычек дети набирают лишние килограммы.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Все младенцы обычно выглядят совершенно беззащитными и беспомощными. И в то же время научные исследования доказали: природа наградила их удивительными способностями для выживания. Что интересно: детское очарование и пухлость тоже входят в это число.

Мы в сайт собрали для вас 5 необычных особенностей, с которыми рождаются дети. Все они делают малышей очень милыми, но у каждой из них есть свои причины, задачи и предназначение.

1. «Детская схема» телосложения

Ученые Оксфордского университета провели серию тестов , чтобы проверить, что именно в младенцах вызывает у нас такое умиление. Оказалось, что представители очень многих видов (и мы в том числе) рождаются с большой по отношению к телу, круглой головой, выразительными глазами, маленьким носом, пухлыми щечками и округлыми мягкими телами.

При изучении фотографий детей стало ясно, что чем больше они подходят под эту «детскую схему», тем больше восторга вызывают у участников теста. Им сразу хотелось обнять таких малышей и заботиться о них. Именно поэтому не только младенцы, но и котята со щенятами кажутся нам такими симпатичными.

Главный исследователь Мортен Крингельбах уверен, что дети влияют на нас через все органы чувств и таким образом формируют наше поведение, направляя его в свою пользу. Наши забота и сила нужны беззащитным созданиям для того, чтобы расти и развиваться.

2. Очаровательная пухлость

Дети рождаются с содержанием жира до 15 % от общей массы тела. Этот процент растет после рождения примерно до 9 месяцев и доходит аж до 25 %, и только после года понемногу снижается.

Конечно, худенькие малыши тоже встречаются, и это не обязательно говорит о каких-то проблемах. Но все же большинство из нас родом из страны пухлых младенцев.

У младенцев хранение жира - это способ сохранения энергии . Самый главный и важный орган, требующий большого количества энергии, - это наш мозг. У грудного ребенка он потребляет до 60 % всей энергии.

Эволюция сделала младенцев пухлыми, чтобы они могли запасти много энергии на случай, если их питание будет нерегулярным или неправильным.

3. Большие (и чаще всего голубые) глаза

Часто удивленная мама задается вопросом: в кого у ее малыша такие голубые глаза? Действительно, очень многие младенцы рождаются с выразительными глазами небесного цвета, но примерно к году их цвет начинает меняться.

Цвет глаз ребенка закладывается в утробе еще на 10-й неделе беременности и зависит от количества меланина . Этот пигмент вырабатывается под воздействием света и служит защитой от ультрафиолетовых лучей. Внутри материнской утробы света практически нет, а потому и меланина очень мало. Накапливаться он начинает только после рождения, именно поэтому большинство новорожденных появляется на свет с голубыми глазами.

Количество меланина во внутриутробной жизни малыша зависит только от генетически заложенного уровня, который определяется цветом кожи родителей и принадлежностью к определенной расе. У темнокожих родителей и дети будут иметь высокий уровень меланина, а значит, они могут и родиться с уже карими глазами.

4. Удивительная гибкость и пластичность

Многие взрослые не в состоянии наклониться и поднять упавшую вещь, не согнув ноги в коленях. Поэтому «гуттаперчевость» младенцев поражает: они легко могут играть своей ногой, посасывая палец на ней вместо пустышки.

Эта особенность детского организма связана с высокой растяжимостью мышечных волокон и хорошей подвижностью суставов. Костная ткань младенцев отличается повышенным содержанием воды, низкой концентрацией минеральных солей и волокнистой структурой. Поэтому их кости гибкие и мягкие.

По словам Дженнифер Шу, педиатра из Атланты, пластичность малышей напрямую связана со структурой их костного аппарата . У младенцев более 300 костей, которые со временем соединяются (у взрослых их остается всего 206). До тех пор промежутки между костями заполняются гибкими хрящиками, как тот, что находится на кончике нашего носа.

Только к 12 годам кости ребенка по форме и составу перестают отличаться от костей взрослого человека.

На днях я стала свидетельницей почти забавной сценки. В пиццерию вошли 3 мальчика лет 9-10 и с серьезным видом сели за столик. Вообще они вели себя как маленькие взрослые: попросили меню, сделали заказ, а потом принялись неторопливо разговаривать о еде, перебирая другие городские пиццерии. Через некоторое время официант принес им огромную пиццу с салями и грибами, и мальчики наконец оживились, глаза их загорелись. Все это могло бы вызвать добродушную улыбку, если бы не одно обстоятельство: мальчики были очень жирные. У каждого из них уже намечался второй подбородок (!). Про круглые животы и руки в перевязочках, как у младенцев, даже не упоминаю.

Не нужно быть врачом, чтобы поставить диагноз: мальчики страдали ожирением. Пицца для них - запретный плод, яд, но закон регулирует только продажу спиртного несовершеннолетним, а не еды. Толстый ребенок, имея деньги (а на бедных мальчики не походили) может покупать фастфуд и есть его в прямом смысле слова до посинения:(. И чаще всего так и происходит: никто с таким фанатизмом не скупает чипсы и шоколадки, как дети с ожирением - а их вокруг становится все больше.

Замечаете ли вы эту тенденцию: упитанность среди детей становится нормой, а ожирение трактуется как упитанность? В годы моего детства толстые дети были величайшей редкостью. Ну ладно, допустим, это были нищие 90-е, когда и взрослым и детям не хватало денег на еду. Но и в нулевых я не припоминаю ничего подобного - эта эпидемия, по моим наблюдениям, началась лет 6-7 назад. Все больше еды детям, все выше масса тела!

То ли родители отыгрываются на своих детях за собственное голодное детство, то ли мы идем в русле мировых тенденций. В США 5 миллионов подростков страдают от ожирения, в России и Украине - около 5%. Но мне кажется, что цифры занижены или устарели. Возможно также, что статистика учитывает только детей, чьи родители обратились за медицинской помощью. А ведь избыточный вес - не шутка, особенно для растущего организма. Сегодняшние лишние килограммы завтра обернутся кучей болезней, не говоря о проблемах с восприятием своего тела.

Хотя социальную проблему в детском ожирении видят не все. Когда я поделилась своими соображениями с приятельницей, мамой двух дочек, она заявила, что опасения надуманы и "щенячий жирок" дети успешно перерастают. Легкий жирок, может, и перерастают, но ожирение - не та болезнь, от которой ребенок может избавиться самостоятельно. Да и без ожирения, откормленный, одышливый ребенок - в высшей степени печальное зрелище. Но вместо того, чтобы прививать детям основы здорового питания еще в школе, им забивают голову всякой чушью. А дома их ждет привычная жирная пища и мама или бабушка, с трудом умещающаяся на одной табуретке.

Признаюсь, я с трудом удержалась, чтобы не подойти к маленьким толстячкам и не заговорить с ними о калорийности пиццы. Но не подошла. Кто я, и какое имею право вмешиваться в чужую жизнь? Не говоря о том, что мои слова остались бы гласом вопиющего в пустыне. А жаль.