Кирилл Сарычев: как пожать заветную "сотку", какой режим питания и добавки нужны пауэрлифтерам




Смотреть видео Кирилл Сарычев: как пожать заветную "сотку", какой режим питания и добавки нужны пауэрлифтерам онлайн, скачать на мобильный.

164, 413 просмотров

1, 799 плюс  |   33 минус
добавил Фитнес по-русски 3 год. назад

Поделиться этим видео
Описание видео

Кирилл Сарычев: как пожать заветную 'сотку', какой режим питания и добавки нужны пауэрлифтерам - Скачать видео

Часть 2. В студию Sovsport.ru на программу «Час фитнеса» пришел звезда российского пауэрлифтинга Кирилл Сарычев.

Кирилл Сарычев рассказал, сколько раз в неделю и как тренироваться новичкам, чтобы взять заветные 100 кг, как отдыхать между подходами и что делать для прогресса в жиме. Нужны ли пауэрлифтеру приседы и становая тяга?

Также Кирилл рассказал о питании пауэрлифтеров. Чем рацион пауэрлифтера отличается от бодибилдерского, почему ему не подходит низкоуглеводная диета и зачем перед тренировками есть сладости, смотрите в ролике! Кроме того, Кирилл объяснил роль спортивного питания для пауэрлифтера, какие аминокислоты и добавки нужны для прогресса в силе, сколько раз в день нужно есть и сколько часов уделять сну.

Когда пауэрлифтер переходит на бодибилдерскую манеру тренировок и питания, нужно ли ему сжигать жир и чем заняться в межсезонье, Кирилл рассказал зрителям Sovsport.ru.

Сейчас 26-летний атлет весит 170 кг и жмет лежа без экипировки свыше 320 кг. Он чемпион России и Европы в этой дисциплине, а от мирового рекорда Эрика Спото его отделяют 1,5 кг.

Часть 1: Кирилл Сарычев Sovsport.ru : как прибавлять в силе, программа тренировок и рост в пауэрлифтинге
http://www.youtube.com/watch?v=HlfwFj4TJT4

Часть 3:
Кирилл Сарычев Sovsport.ru : как прибавлять в силе, программа тренировок и рост в пауэрлифтинге
http://www.youtube.com/watch?v=HlfwFj4TJT4

ЖИМОВАЯ ТРЕНИРОВКА КИРИЛЛА САРЫЧЕВА: https://www.youtube.com/watch?v=N1o6HpR_EGQ

Ссылка на страницу с видео:

Ссылка HTML на страницу с видео:

Код для вставки плеера:

Кирилл Сарычев: как пожать заветную 'сотку', какой режим питания и добавки нужны пауэрлифтерам - Скачать видео

Комментарии