Как сделать волосы пышными? Несколько способов

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

Не знает, как сделать волосы густыми и объёмными, но очень этого хотите? Для этого совсем не обязательно проходить долгий курс лечения или обращаться за помощью к профессионалам. Узнайте, как это сделать в домашних условиях доступными и простыми способами: подробную инструкцию найдёте здесь.

Не знаете, как сделать волосы густыми, и страдаете от того, что они висят у вас просвечивающими, тонкими, жиденькими, редкими прядями? Ваше желание вполне понятно и даже осуществимо в домашних условиях самыми простыми способами. Если вникнуть в их суть, упорядочить в соответствии с ними уход за локонами и кожей головы, применять рекомендуемые процедуры регулярно, можно сделать волосы густыми и пышными за очень короткий срок. Чтобы достичь желаемой цели, для начала нужно представлять, что включает в себя понятие густоты. В него входят и объём, и пышность, и толщина, и количество волос. Над всеми этими характеристиками и придётся работать, желая достичь нужного результата.

Мытьё головы как гарантия пышности волос

Мытьё головы - процедура, к которой обращаются абсолютно все хотя бы 1 раз в неделю (хотя большинство это делает гораздо чаще). Поэтому именно с неё и следует начать знакомиться с домашними способами сделать волосы более густыми и пышными. Для многих станет открытием, что достичь желанной цели можно с помощью такой обычной, привычной процедуры. Тем не менее, это именно так. Только теперь придётся научиться делать её совершенно по-другому. Превращаем привычное занятие в новый способ оживления и оздоровления волос.

  • Как часто нужно мыть голову для того, чтобы сделать волосы более густыми?

Делайте это по мере их загрязнения. Ошибочно мыть голову каждый день, если они ещё не успели засалиться и загрязниться: таким образом вы нарушаете работу сальных желез и ухудшаете и без того болезненное состояние своих прядей. Однако слишком редко мыть голову (раз в 1–1,5 недели) тоже не рекомендуется, так как ходить с грязной головой по меньшей мере неэстетично, да и кожа головы не может дышать из-за слишком большого скопления грязи и сальных пробок. Найдите «золотую середину» для своего типа волос и в соответствии с ней уже выбирайте режим мытья головы. Это приведёт к тому, что корни волос будут получать необходимое количество питательных веществ и кислорода. Результат - прекращение выпадения прядей и увеличение их общего количества.

  • Водой какой температуры мыть голову, чтобы пряди стали гуще?

К этому вопросу отнеситесь очень серьёзно. Многие любят мыть голову горячей, даже очень, водой, потому что она отлично смывает любую грязь и придаёт локонам невероятный блеск. Всё это правда. Однако вместе с этими положительными моментами вы получаете также статическое электричество, с которым ваши волосы будут прилипать ко всему подряд и выглядеть так, словно через вас пропустили ток. Да и работа сальных желез под действием горячей воды настолько активизируется, что уже через день–два локоны станут снова грязными и сальными. Особенно печально всё это для волос жирного типа. Если же привыкнуть мыть голову обычной, лишь слегка тёплой водой, железы будут работать в нормальном режиме, кожа головы не будет испытывать стресса, структура волос начнёт утолщаться - всё это неизменно начнёт работать на приобретение волосами нужной и желанной густоты.

  • Какой водой лучше мыть голову для густоты локонов?

Смачивать волосы перед нанесением шампуня и смывать его нужно однозначно проточной водой, так как её нужно много. Хорошо, если у вас стоят водопроводные фильтры: они улучшат качество используемой воды, а это - гарантия того, что на ваших прядях не останутся примеси из водопровода. А вот к последнему ополаскиванию волос после мытья нужно подойти очень ответственно. Приготовьте таз тёплой кипячёной воды (или минеральной негазированной, или отстоявшейся в течение суток, или просто фильтрованной). Добавьте в неё отвар травы, которая целенаправленно делает волосы гуще. Для этой цели блондинкам рекомендуется использовать отвар из ромашки аптечной, брюнеткам - из или зверобоя, шатенкам - из календулы. Готовьте средство для ополаскивания волос из расчёта 1 стакан сырья (лекарственного травяного отвара) на 1 литр воды. Можно делать раствор более концентрированным - хуже не будет точно. Уксус и лимонный сок для ополаскивания не используйте, так как они придают блеск локонам, но никак не могут повлиять на их густоту.

  • Какой выбрать шампунь для того, чтобы волосы были густыми?

Большинство источников на этот вопрос отвечают очень категорично и однозначно: мойте голову шампунем, на котором так и указано: «Для густоты волос» («Для объёма»). На самом же деле не спешите следовать такому совету. Задумайтесь сами: для какого типа волос создан этот шампунь? Вряд ли он будет универсальным и одинаково подходить для прядей и сухого, и жирного типов. Вот для нормальных и смешанных он окажется полезным, но если вы обладательница пересушенных или сальных волос - лучше приобрести шампунь специально под них. Они улучшат микрофлору кожи головы, создадут защитную плёнку на прядях, что сделает их более утолщёнными и объёмными, улучшат работу сальных желез. Всё это неизменно приведёт к желанной густоте волос.

  • Нужен ли для густоты волос бальзам-ополаскиватель?

Обязательно после каждого мытья головы используйте бальзам-ополаскиватель. Очень нужное и полезное для волос средство, если его правильно подобрать. Секрет прост: он должен продолжать линию шампуня, которым вы пользуетесь, т. е. быть с ним одного производителя и решать одну и ту же проблему. Только так мытьё головы станет той процедурой, которая будет активно способствовать густоте ваших локонов.

Принимая во внимание данные рекомендации, можно очень скоро почувствовать разницу между обычным мытьём головы, к которому вы прибегали ранее, и оздоравливающим, которое дарит локонам невероятную густоту. После таких процедур кажется, будто волос стало в два раза больше.

Стоит опробовать данный эксперимент, чтобы насладиться таким потрясающим результатом. Однако это не единственный способ подарить своим волосам желанную густоту.

Полезные процедуры для создания густоты

Сделать волосы густыми и объёмными помогают некоторые домашние процедуры по оздоровлению кожи головы . К сожалению, к ним редко кто прибегает, хотя эффективность от них очень высока. Если взять за привычку чередовать эти процедуры между собой, периодически балуя свои локоны то массажем головы, то аромарасчёсываниями, результаты будут налицо: густота волос будет заметна невооружённым глазом.

  1. Массаж . Делайте го самостоятельно лёгкими, постукивающими и кругообразными движениями от макушки ко лбу и затылку. Научиться самомассажу легко: в сети много обучающих роликов и статей. Данная процедура ускоряет кровоток, нормализует деятельность сальных желез, улучшает клеточное дыхание. Это восстанавливает нарушенное питание корней, которые укрепляются в своих гнёздах и больше не выпадают. Волосы приобретают утолщение и объём. Если сомневаетесь в том, что у вас получится самостоятельно освоить это искусство, запишитесь на курс массажа к профессионалу.
  2. Аромарасчёсывание . Существуют эфирные масла, основная функция которых - сделать волосы густыми и объёмными. Они стимулируют активный рост прядей за счёт кровопритока к коже головы и волосяным фолликулам. Если 3–4 каплями таких эфиров смочить зубчики деревянной расчёски и в течение дня несколько раз (3–4) прочёсывать пряди, волосы в самом скором времени станут очень густыми и пышными. Для того, чтобы добиться такого чудесного эффекта, используйте следующие эфирные масла для густоты волос: аир, бей, кедр, иланг-иланг, кипарис, мята, ладан, петитгрейн, сосна, розмарин, чайное или розовое дерево, шалфей. Курс лечения - 1–2 недели (в зависимости от состояния прядей).
  3. Ночные масляные компрессы . Не только эфиры способны творить чудеса с волосами. Раз в 1–2 недели обязательно делайте ночные компрессы с косметическими или растительными маслами, которые также известны своей способностью сделать волосы гораздо гуще, чем раньше. Масло подогревается на паровой (водяной) бане, втирается в корни, наносится непосредственно на сами локоны, которые закрепляются и утепляются плёнкой и платком (с ним спать гораздо легче: шапка, полотенце и шарф чаще всего слетают). Из косметических и растительных масел для данной процедуры используйте авокадо, рапсовое, жожоба, кунжутное, льняное, оливковое, миндальное, облепиховое, грецкого ореха, пшеницы, сасанквы (ромашки японской), виноградных косточек.
  4. Витаминотерапия. В большинстве случаев волосы становятся редкими, тонкими и жиденькими в результате неправильного ухода либо из-за недостатка питательных веществ. Чтобы устранить эту причину, нужно обеспечить приток полезных элементов к корням, которые уже напитают ими и сами волосы. Сделать это можно двумя путями. Во-первых, принимайте любые поливитамины. Во-вторых, активно добавляйте в домашние косметические маски аптечные отдельные витамины. Для густоты волос особенно важны токоферол (витамин Е) и ретинола ацетат (витамин А).

Каждая из данных процедур укрепляет корни волос, препятствуя их выпадению, значит, сохраняет их количество в целости. Кроме того, с их помощью создаётся визуальный объём и пышность причёски. Сам волос несколько утолщается, восстанавливая под действием данных процедур свою структуру. Результат - густота локонов, которая не может не радовать.

А если все полученные итоги подкрепить применением домашних косметических масок, разработанных специально для густоты волос, от комплекса редких и тонких прядей можно будет избавиться навсегда.


Густыми волосы сделают маски: лучшие рецепты

Только ленивые красавицы сегодня не пользуются косметическими масками для волос в домашних условиях. Минимум затрат и максимум эффекта - вот что можно получить, регулярно прибегая к их помощи. Существуют рецепты, которые изначально разработаны для того, чтобы сделать волосы более густыми и объёмными. Применяйте их по 2 раза на неделе - и результаты обязательно вас порадуют.

  • Масла + витамины

Смешать косметическое масло авокадо (две ложки столовых) с токоферолом и ретинолом (по 1 ампуле аптечной), с эфиром бей (5–6 каплями).

  • Кефир + яйцо + какао

Смешать тёплый кефир (100 мл) с сырым, взбитым яйцом, развести в получившейся кефирно-яичной массе какао-порошок (одну ложечку чайную).

  • Мёд + соль + коньяк

Смешать натуральный мёд (200 мл), крупную морскую соль (200 мл), коньяк (200 мл). Мешать максимально долго. Затем поместить в стеклянную банку, закрыть крышкой плотно, оставить на две недельки в тёмном и прохладном местечке.

  • Дрожи + желток + травы

Пекарские дрожжи (25 гр) смешать с сырым куриным желтком, залить отваром лекарственной травы (тремя ложками столовыми), перемешать, оставить в тёплом месте. Маска будет готова, когда дрожжи «подойдут». Блондинкам для густоты волос нужно использовать ромашку аптечную, брюнеткам - зверобой или крапиву, шатенкам - календулу. После этого добавьте репейное масло, подогретое на водяной или паровой бане (две ложки столовых).

Зная способы, как сделать волосы густыми в домашних условиях, можно преобразить свою причёску в самые короткие сроки, сделав её более пышной и объёмной.

Внимание: достигнув нужных результатов, не останавливайтесь.

Регулярно проводимые процедуры позволят волосам быть густыми на протяжении длительного времени. Забудьте о проблемах тонких, жидких, редких волос: соблюдая данные выше рекомендации, вы сможете добиться неотразимой красоты своих локонов и обеспечить им здоровье.

Как сделать волосы густыми и пышными: практические советы на каждый день

3.9 /5 - Оценок: 49

Воспользуйтесь любым из советов, какой вам больше подойдет.

ПОИГРАЙТЕ С ДЛИНОЙ ВАШИХ ВОЛОС

Тонкие волосы длиной ниже плеч опадают под собственным весом. Попробуйте короткие стрижки, и вы получите естественный объем.

МНОГОСЛОЙНАЯ СТРИЖКА

Чем более неровные края у ваших прядей, тем объемнее они смотрятся. Хорошая новость: такие прически подходят к любому типу лица.

ДОБАВЬТЕ ЦВЕТ


Качественное мелирование или переходы тона позволят зрительно увеличить вашу шевелюру.

МОЙТЕ ВОЛОСЫ ПРАВИЛЬНО


1. Нанесите шампунь на корни и аккуратно разнесите его по все длине волос. Кончики хрупкие, поэтому массировать их не надо.

2. Нанесите кондиционер только на сами волосы, не затрагивая корни волос. Не втирайте в голову. 3. Старайтесь не мыть волосы каждый день. Для ежедневного ухода используйте сухой шампунь.

ПОДНИМИТЕ СВОИ КОРНИ


Если у вас нет под рукой спреев для объема, бигудей или щипцов, просто заколите влажные волосы заколками у корней. Когда высохнут — снимите.

НЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЯЙТЕ ПЕНОЙ ДЛЯ УКЛАДКИ


Она утяжеляет волосы. Для короткой стрижки на всю голову достаточно шарика пены размером с грецкий орех. Для средней длины — с куриное яйцо. Для длинных тонких волос — с теннисный мяч.

ПРИМЕНИТЕ ПРИНЦИП «ТВОРЧЕСКОГО БЕСПОРЯДКА»


Будьте немножко лохматой. Гладкие волосы выглядят плоско.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ СУХОЙ ШАМПУНЬ

Если нет шампуня, используйте детский тальк. Нанесите на корни и расчешите. Грязь и кожное сало удалятся с волос и они перестанут слипаться.

Природа всех нас создала прекрасными, однако девушки всегда были неугомонны в вопросах красоты, и одни из них спрашивают, что делать с пышными волосами, а другие наоборот, как сделать пышные волосы. В этой статье мы узнаем, как уложить пышные локоны, и как сделать из тонких прядей объемные волосы.

Как сделать волосы более пышными?

Волосы можно сделать более пышными несколькими путями: для начала следует сделать стрижку, которая не будет утяжелять пряди, а затем использовать при укладке специальные средства для объема.

  1. Стрижки для пышных волос. Для того чтобы волосы казались более пышными, делают Она заключается в том, что волосы стригут ярусами: самый нижний – самый длинный, и так вверх на несколько «ступенек», которые позволят нижним прядям держать объем. Кончики волос при этом также облегчают с помощью филировочных ножниц, которые состоят из лезвия и расчески.
  2. Прически для пышных волос. Они могут иметь , однако смотрятся неестественно, и поэтому лучше, если волосы уложить с помощью средств для объема, и затем заплести их в косу или заколоть челку назад.

Как уложить пышные волосы?

Укладка каскада очень проста – достаточно высушить волосы феном, наклонив голову вниз. Так локоны получат максимальный объем при сушке. Чтобы корни волос держали объем, на них наносят спрей для объема. Желательно использовать профессиональную линию, поскольку она щадит структуру волос. Пена для объема тоже может справиться с задачей: например, у компании «Лонда» есть специальная пена для волос со средней и сильной фиксацией. После сушки фена не стоит использовать сразу же лак для волос, поскольку он утяжеляет волосы.

Как ухаживать за пышными волосами?

Уход за пышными волосами заключается в том, чтобы сделать структуру волос более гладкой. Для этого используются силиконы – средства, которые немного утяжеляют волосы, и за счет этого выравнивают их, но в то же время, делая структуру волос плотной, появляется эффект густоты. Сегодня существует мнение, что силикон очень вреден для волос, и от его частого использования они начинают быть ломкими. Отчасти это правда, если используются дешевые непрофессиональные средства. Качественный продукт не приводит к ломкости волосяного стержня, если используются помимо укладочных средств питательные и увлажняющие маски. Также немаловажно регулярно подрезать кончики волос, которые повредились. Эта элементарная процедура обновляет волосы, и расслаивание ограничивается только линией кончиков. Одно из силиконовых средств есть у компании Nouvelle и называется «Silicone».

Как выпрямить пышные волосы?

Для того чтобы выпрямить пышные волосы с завитками, можно использовать фиксирующий выпрямляющий гель или воск. Утюжок применять нежелательно, поскольку он портит структуру волос.

Наверняка каждая женщина мечтает о здоровых пышных и густых волосах. Далеко не каждую представительницу прекрасного пола наградила природа таким достоинством. Но это не проблема, тем более что можно и в домашних условиях восстановить и укрепить волосы.

Пышные волосы

Густыми волосы становятся благодаря волосяным фолликулам, которые изначально у каждого человека заложены генетикой. Считается, что нормальный волосяной покров составляет от 120 до 150 тысяч фолликул, а потеря в день составляет до 100 волосков - это естественный процесс при нормальном росте волос. Замедление роста волос, истощение, ломкость и ослабевание вызывают воздействие различных факторов: окрашивание волос, заболевание внутренних органов, различные стрессы. Но как бы мы ни старались, негативные факторы исключить из своей жизни раз и навсегда нам вряд ли удастся, потому нужно знать, как ухаживать за волосами правильно, чтобы помочь им справиться с этими проблемами.

Ежедневные правила для пышных волос

Итак, для начала несколько советов, которые помогут «оживить» волосы, а также дать им полноценную подпитку:

1. Немаловажную роль играет правильное питание, результат которого отразится на ваших волосах.

2. Обязательно нужно пить ежедневно большое количество воды.

3. Для притока крови и улучшения ее циркуляции помогут физические упражнения.

4. Стимулируйте массажными движениями кожу головы. Это поможет вам не только сделать волос пышным, но и ускорит рост волос. Чтобы выполнить это, вам нужно взять не большую прядь волос и аккуратно оттягивать, повторяя для каждого локона это движение по 2 раза. Постарайтесь выполнять такую стимуляцию перед душем и вы увидите результат– .

5. Помните, что витамины должны быть в вашем рационе постоянно, а для пышности волос принимайте:

Биотин, который содержится в малине, сырах, курице, печени, яйцах и авокадо. Если в вашем организме не будет хватать этого витамина, то вскоре волос будет выпадать, вы будете постоянно чувствовать усталость;

Омега-3 рыбий жир - этот витамин как необходим для блеска волос и защиты их от выпадения;

Одним из незаменимых продуктов для здорового волоса и ногтей является льняное масло, которое благоприятно сказывается на волосах, придавая им здоровый вид и защищая волосяные кутикулы от воспалительных процессов.

6. В настоящее время очень популярным народным рецептом для придания волосам пышности и здорового вида считается пивная маска. Рецепт ее довольно прост: 200 грамм напитка довести до кипения и варить, пока не останется половина чаши, затем остудить его и добавить к нему немного шампуня. Промыть волосы этой смесью. Пиво действует как естественный лосьон, придавая волосам блеск и укрепляя пересушенные и ломкие волосы.

Маски для пышных волос

Также, если вы дома будете делать маски для волос, то вы сделаете волосы пышными . Приведем несколько вариантов масок:

  1. Маска из горчицы. Лечебные свойства горчицы в том, что она помогает улучшить кровообращение в коже головы и улучшить питание волос. Применять такую маску следует тем женщинам, у которых волосы склонны к жирности. Итак, вам понадобится чайная ложка горчицы и немного кипяченой воды. Нужно разбавить и размешать горчицу так, чтобы получилась кашица. Рекомендуется сразу наносить на кожу головы эту смесь, потому как, чем дольше настаиваться смесь, тем сильнее она печет. Время держания от 10 до 20 минут, смотрите по ощущениям. Если маска вызывает сильное жжение и болезненные ощущения, сразу смывайте ее, не дожидаясь конечного времени процедуры.
  2. Для придания волосам пышности у корней, вам поможет маска на основе молока. Возьмите полстакана молока и разбавьте с пол стаканом водки. На ночь массажными движениями втирайте получившееся вещество в корни волос. На протяжении 2 недель делайте данную процедуру, и вы увидите результат – здоровые, .
  3. Маска из майонеза. На 2 яйца добавьте 2 ложки столовых майонеза и 1 ложку столовую оливкового масла, смешайте все ингредиенты и втирайте в кожу головы. А после этого, часть оставшейся маски распределите по волосам, и обмотайте волосы полотенцем и оставайтесь в таком состоянии 2 часа. Смывать нужно простой теплой водой.

Выполняя ряд советов и применяя подходящую маску для придания пышности вашим волосам, вы сможете нормализовать рост волос, придать им здоровый вид и стать счастливой обладательницей красивой и пышной шевелюры!

Наверняка каждая женщина мечтает о здоровых пышных и густых волосах. Далеко не каждую представительницу прекрасного пола наградила природа таким достоинством. Но это не проблема, тем более что можно и в домашних условиях восстановить и укрепить волосы.

Пышные волосы
Густыми волосы становятся благодаря волосяным фолликулам, которые изначально у каждого человека заложены генетикой. Считается, что нормальный волосяной покров составляет от 120 до 150 тысяч фолликул, а потеря в день составляет до 100 волосков - это естественный процесс при нормальном росте волос. Замедление роста волос, истощение, ломкость и ослабевание вызывают воздействие различных факторов: окрашивание волос, заболевание внутренних органов, различные стрессы. Но как бы мы ни старались, негативные факторы исключить из своей жизни раз и навсегда нам вряд ли удастся, потому нужно знать, как ухаживать за волосами правильно, чтобы помочь им справиться с этими проблемами.


Ежедневные правила для пышных волос
Итак, для начала несколько советов, которые помогут «оживить» волосы, а также дать им полноценную подпитку:
1. Немаловажную роль играет правильное питание, результат которого отразится на ваших волосах.
2. Обязательно нужно пить ежедневно большое количество воды.
3. Для притока крови и улучшения ее циркуляции помогут физические упражнения.
4. Стимулируйте массажными движениями кожу головы. Это поможет вам не только сделать волос пышным, но и ускорит рост волос. Чтобы выполнить это, вам нужно взять не большую прядь волос и аккуратно оттягивать, повторяя для каждого локона это движение по 2 раза. Постарайтесь выполнять такую стимуляцию перед душем и вы увидите результат– пышные волосы.
5. Помните, что витамины должны быть в вашем рационе постоянно, а для пышности волос принимайте:
- биотин, который содержится в малине, сырах, курице, печени, яйцах и авокадо. Если в вашем организме не будет хватать этого витамина, то вскоре волос будет выпадать, вы будете постоянно чувствовать усталость;
- омега-3 рыбий жир - этот витамин как необходим для блеска волос и защиты их от выпадения;
- одним из незаменимых продуктов для здорового волоса и ногтей является льняное масло, которое благоприятно сказывается на волосах, придавая им здоровый вид и защищая волосяные кутикулы от воспалительных процессов.
6. В настоящее время очень популярным народным рецептом для придания волосам пышности и здорового вида считается пивная маска. Рецепт ее довольно прост: 200 грамм напитка довести до кипения и варить, пока не останется половина чаши, затем остудить его и добавить к нему немного шампуня. Промыть волосы этой смесью. Пиво действует как естественный лосьон, придавая волосам блеск и укрепляя пересушенные и ломкие волосы.


Маски для пышных волос
Также, если вы дома будете делать маски для волос, то вы сделаете волосы пышными. Приведем несколько вариантов масок:
Маска из горчицы. Лечебные свойства горчицы в том, что она помогает улучшить кровообращение в коже головы и улучшить питание волос. Применять такую маску следует тем женщинам, у которых волосы склонны к жирности. Итак, вам понадобится чайная ложка горчицы и немного кипяченой воды. Нужно разбавить и размешать горчицу так, чтобы получилась кашица. Рекомендуется сразу наносить на кожу головы эту смесь, потому как, чем дольше настаиваться смесь, тем сильнее она печет. Время держания от 10 до 20 минут, смотрите по ощущениям. Если маска вызывает сильное жжение и болезненные ощущения, сразу смывайте ее, не дожидаясь конечного времени процедуры.
Для придания волосам пышности у корней, вам поможет маска на основе молока. Возьмите полстакана молока и разбавьте с пол стаканом водки. На ночь массажными движениями втирайте получившееся вещество в корни волос. На протяжении 2 недель делайте данную процедуру, и вы увидите результат – здоровые, пышные волосы.Маска из майонеза. На 2 яйца добавьте 2 ложки столовых майонеза и 1 ложку столовую оливкового масла, смешайте все ингредиенты и втирайте в кожу головы. А после этого, часть оставшейся маски распределите по волосам, и обмотайте волосы полотенцем и оставайтесь в таком состоянии 2 часа. Смывать нужно простой теплой водой.
Выполняя ряд советов и применяя подходящую маску для придания пышности вашим волосам, вы сможете нормализовать рост волос, придать им здоровый вид и стать счастливой обладательницей красивой и пышной шевелюры!

















Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Читайте также
Фрисолак описание и состав Фрисолак описание и состав Коричневые кожаные сапоги Коричневые кожаные сапоги Как завязывать шарф на пальто: разные виды узлов Как завязать круговой шарф на пальто Как завязывать шарф на пальто: разные виды узлов Как завязать круговой шарф на пальто