Уход за кожей лица зимой: советы косметологов и правила. Почему уход за кожей зимой, отличается от ухода в летний период? Рецепты лосьонов для чувствительной кожи лица

Зима у нас длится почти полгода, и, казалось бы, наши женщины давно должны были научиться ухаживать за лицом в холода. Но нет — об использовании «зимней» и «летней» косметики заблуждений у нас не меньше, чем по поводу солнцезащитных кремов. Что намазать на лицо в обычный рабочий день и в выходной, собираясь на лыжную прогулку? Как на самом деле работают бальзамы для губ? Развеиваем три косметических мифа.

Увлажняющий крем и мороз несовместимы?

Если я буду пользоваться на морозе увлажняющим кремом, в коже образуются кристаллы льда, которые разорвут ее изнутри.

Конечно, это не так, хотя с первого взгляда выглядит логично. Да, в любом увлажняющем креме содержится много воды: в предназначенном для жирной кожи — 70-80%, для сухой — 50-60%. Да, вода на морозе имеет обыкновение превращаться в лед. Но дело в том, что наша кожа — незамерзающий орган. В ней есть сосуды, где циркулирует теплая кровь. И температура поверхности кожи лица даже при сильном переохлаждении не опускается ниже 32°C (руки мерзнут сильнее, там температура может быть и 28°).

Когда мы распределяем крем по лицу, он очень быстро нагревается до температуры кожи. Включая, разумеется, и содержащуюся в нем воду. Поэтому в лед вода точно не превратится — просто не успеет. Но нужно дать ей время впитаться: если регулярно гулять на морозе с влажным лицом, это приведет к обезвоженности.

Лучше всего наносить крем минут за 20-30 до выхода из дома. Например, перед завтраком. Если мороз сильный, можно использовать праймеры с большим количеством силикона — он отлично «запечатывает» влагу, и та никуда не испаряется. А сами праймеры в кожу не впитываются и никакого вреда ей не причиняют, а служат термоподушкой.

Плюс я советую поставить на столик в прихожей рассыпчатую пудру — и непосредственно перед выходом из дома кистью наносить ее на лицо легкими движениями, не вбивая, а оставляя на поверхности.

Кстати, когда мы с холода попадаем в теплое помещение, это не менее вредно, чем когда из дома выходим на улицу. Если перепад температуры превышает 20оС, кожа не успевает нормально адаптироваться и тоже обезвоживается. Когда лицо после мороза «горит», именно эти процессы в ней и происходят.

Как с этим бороться? Если есть возможность, умойтесь водой комфортной температуры — и снова нанесите на него крем. Хорошо бы, чтобы в состав препаратов входили не только питательные, но и сосудоукрепляющие ингредиенты типа экстракта конского каштана, красного винограда, зеленого чая, центеллы азиатской.

А макияж зимой накладывайте уже в офисе. Секретарши в кино, которые красили лицо, сидя за рабочим столом, знали, что делали.

От дома до офиса или на лыжную прогулку: какой крем использовать

Как только наступают холода, я выкидываю все средства, которыми пользовалась летом, и перехожу на кремы с плотной текстурой. А если собираюсь долго гулять, вообще мажу лицо вазелином. Разве может кремик типа обезжиренной сметанки спасти от холодов?

Финны однажды провели такое исследование: взяли довольно большую группу людей и отправили гулять на улицу при температуре —20°C, предложив испытуемым предварительно намазаться четырьмя разными по текстуре кремами. Первый представлял собой легкую эмульсию «вода в масле», второй — классическое «масло в воде», третий — очень жирный, а-ля свиное сало, на базе животных жиров, а четвертый — вазелин на основе минерального масла.

Первые признаки потери трансэпидермальной влаги кожи появились у тех людей, которые использовали эмульсию «вода в масле». Но это случилось почти через час. То есть 40 минут эмульсия вполне справлялась с климатической нагрузкой. У всех остальных признаки обезвоженности возникли только через три часа постоянного пребывания на морозе.

Это исследование наглядно продемонстрировало, что в холодное время года нет необходимости отдавать предпочтение небезусловному с точки зрения косметологии вазелину или свиному салу: качественный плотный крем «масло в воде» защищает кожу не хуже. И к тому же имеет в составе еще массу других полезных ингредиентов, которые снимают раздражение, оказывают лифтинг-эффект и т.д.

То есть, если зимой вы собираетесь выйти из дома, сесть в машину, доехать до офиса, провести там полдня, выскочить на ланч и вечером так же вернуться домой, необходимости менять «летний» легкий крем на плотный «зимний» вообще нет.

А когда идете гулять, нанесите более плотный крем — на основе минеральных масел, животных жиров или просто классическую эмульсию. Можно использовать не дневной, а ночной крем — он обычно плотнее. А если собираетесь играть с ребенком в снежки при температуре —20°C, плотный крем нужен обязательно: чем сильнее физическая активность, тем выше активность сосудов и тем быстрее испаряется влага. А еще наденьте шапочку-шлем, закрывающую щеки и лоб. То же самое стоит делать любителям утренних пробежек по морозу и тем, кто катается на лыжах.

Кстати, лыжникам я бы советовала принимать дополнительные меры предосторожности. Мелкая снежно-льдистая взвесь, которая летит в лицо, пока вы катитесь с горы, травмирует кожу. Поэтому накануне таких пробежек лучше не использовать скрабы, пилинги, кислоты и умываться очень мягким молочком. Плюс перед выходом нанести сыворотку с сосудоукрепляющим эффектом, а сверху — питательный крем.

Кому полезны бальзамы для губ

Я зимой только бальзамом и спасаюсь. Не могу выйти из дома без него — губы сразу сохнут. Потом стала замечать: даже дома сохнут. Пока смотрю сериал — раза три намажу. Тем более что они вкусные, эти бальзамы.

Крамольная, но справедливая истина заключается в том, что губы сохнут... из-за бальзамов. Кожа губ в принципе очень неплохо защищена от любых невзгод. Эту защиту ей обеспечивает усиленное кровообращение и более быстрое по сравнению с кожей лица обновление. И если не препятствовать этому процессу, никакого дискомфорта вы, скорее всего, испытывать не будете.

А когда вы начинаете пользоваться бальзамом, то подавляете естественный механизм испарения влаги и естественный же процесс обновления клеток. Нормальное отшелушивание под слоем бальзама не происходит. Базальная мембрана начинает работать менее активно, и на губах образуется сухой роговой слой — отмершие, но не отшелушившиеся клетки, которых там быть не должно. А как они могут отшелушиться, если губы «заклеены» жирной пленочкой?

И да, они действительно вкусные, эти бальзамы. И поэтому вам постоянно хочется облизнуться. Чем чаще вы облизываетесь — тем больше сохнут губы.

Стойкими помадами на силиконовых базах, увы, тоже злоупотреблять не стоит. Легкие, в состав которых входят косточковые масла, или те, в которые добавлены мембрано-протекторы, например, витамин Е, — другое дело.

То же касается блесков. Есть те, от которых губы сохнут, и те, которые относительно полезны. К последним, кстати, относятся блески-пламперы — они сами по себе усиливают местное кровообращение.

Но никакими помадами и никакими блесками женщины не пользуются с такой регулярностью и с таким упоением, как бальзамами.

Я видела несколько случаев серьезных воспалений в области губ — и причиной было как раз невоздержанное (и почти неконтролируемое) использование бальзамов. Нескольких клиенток я буквально «снимала с крючка» — отучала от привычки мазать губы каждые 15 минут. Вот как это делается.

Надо купить в аптеке витамин Е в капсулах — и утром и вечером наносить на губы содержимое одной капсулы и вмассировать до полного впитывания. Этого хватает, чтобы защитить губы и избежать чувства дискомфорта в течение дня.

Конечно, сначала тяжело: ломка. Но уверяю вас, через десять дней (именно столько занимает интенсивный курс) вы сможете обходиться без вашей любимой кругленькой баночки или вожделенного тюбика.

Пользоваться бальзамами стоит только в экстремальных условиях. Если вы катаетесь на лыжах в ветреную и очень морозную погоду. Если вы идете на пляж (есть бальзамы-стики для губ с SPF-фильтрами, и ими не стоит пренебрегать). Вот и все, пожалуй. И то в большинстве случаев на губы можно наносить тот же защитный крем, который вы наносите на лицо, либо витамин Е или помаду.

В общем, если кому эти бальзамы и принесли безусловную пользу — то их производителям. Аплодирую маркетологам: подсадить на эту штуку такое количество женщин и заставить их поверить, что без нее губы превратятся в кору старого дуба — это надо уметь!

Яна Зубцова
Тийна Орасмяэ-Медер

Купить эту книгу

Обсуждение

без бальзама для губ вообще не могу
не только зимой, а в любое время года
лицо мажу зимой и летом разными кремами, но питаю и увлажняю одинаково

Вечер добрый!
Я совсем недавно купила крем для рук Nivea SOS, но дело в том, что у меня очень "привередливая" кожа. Пробовал ли кто-нибудь его? Не вызывал ли он у вас раздражения?
Буду очень благодарна вашим откликам!! :)

Комментировать статью "Чем намазаться зимой? Уход за лицом в мороз: как правильно"

Лицо сполоснуть тёплой водой, нанести немного масла и хорошо распределить его по лицу, не втирая. Взять ватный диск(большой, которые квадратные), смочить в очень горячей воде слегка (я выключаю холодную воду в кране) и стереть всё с лица.

Обсуждение

Мне и мицелярка хороша самая простая, розовая вода или теме же салфетками для снятия макияжа из серии intimo sano, не сушат и даже тушь нормуль смывают.

Не проще очистить любым средством для очистки от макияжа а потом намазать хорошим увлажняющим кремом?

Смена климата и кожа лица. Уход за лицом. Мода и красота. Смена климата и кожа лица. Девочки, чем дополнить или сменить уход на моменты выезда к морю-океану. В Москве особых проблем с кожей нет, как только выезжаю на отдых на моря-океаны, так сразу прыщи и угри.

Обсуждение

у моей клиентки такая реакция на солнце.Врач-дерматолог сказал "солнечный дерматит".
Прописала заранее начинать пить антигистаминные препараты, принимать их в течение всего отпуска и 3 дня после, обязательно наносить на лицо перед выходом на улицу крем с СПФ не меньше 50, тщательно его смывать вечером.
В это раз она все сделала как врач велел,были только единичные высыпания...

У меня такая реакция на солнце (даже на подмосковном солнце), раньше я тоже грешила на солнцезащитный крем, изменения в питании и т.д. Но потом поняла, что это просто от пребывания на солнце такая реакция кожи. Как с этим бороться, кроме отсиживания в тени не знаю.

Как ухаживать за кожей зимой? Если все же кожа покраснела и воспалилась, ее успокоят такие компрессы. Шишки хмеля. Детская кожа сильнее страдает от ветра, мороза и холода. Зимний уход за губами. Губы наиболее уязвимая часть лица зимой. В это время года у многих губы...

Обсуждение

Сводите к дерматологу, у меня у старшего было вроде как раздражение, врач выписала антибактериальную мазь, прошло быстро.

нам врач прописывала младшему крем ведистим (по-моему так назвается),он не горомональный, там витамины. Или витамин В в капсулах-проколоть,на ватку и помазать губы.

Раздел: Уход за лицом (как ухаживать за лицом в 42 года). Парочка таких же около глаза. Кожа лица (комбинированная) – есть загрязнения пор (средняя часть лица) и поверхность типа апельсина.

Обсуждение

скажу как косметолог,учтите что заочно,ориентируясь только на Ваше описание)).
1.Белые точки скорее всего миллумы,как правильно сказали удалять в салоне иголкой специальной.Это можно сделать одновременно с чисткой.
2.Неровности кожи постепенно сглаживаются шелушащимися пилингами(растительными или химическими).Можно мезотерапию попробовать с гиалуроновой кислотой,но лучше всего после пилинга.Пилинги желательно делать с октября по март.
3.Как систематический уход-2 раза в месяц ходить к косметологу на массаж с масками(хорошо будут альгинатные или моделирующие).
4.В домашнем уходе обязательно должны быть крема с кислотами и ретиноидами.С последними осторожно и после консультации с косметологом,потому что часто бывают аллергии и надо подобрать концентрацию его содержание в креме.

Косметолог все за вас сделает, ходить к нему раз в месяц-два обязательно.
Массаж опять же, массочки, крем подберет.
Мне тоже 42. Ни разу еще ни на какие процедуры с подключением тяжелой артиллерии не приглашали.

Посоветуйте уход, плз.. Уход за лицом. Мода и красота. Посоветуйте уход за лицом! Имеем: кожа лица склонная к жирности в летнее время, сейчас стала посуше, но совсем не сухая, на многие крема-умывалки была аллергия...

Обсуждение

"на лбу и в раойне ушей выступили большие воспаленные холмы...
Как эффективно и быстро убрать данные бугры?"

быстро эффективно на "чувствительной с кучей родинок коже" стремно. Поэтому получится медленнее.
И для профилактики надо менять уход.

сейчас 100% extra virgin first pressed olive oil, надо втереть, дать пропитаться минут 5-10.
далее смыть (оставлять нельзя, вчерашним маслом пользоваться нельзя, тк оно становится токсично).
Смывание: мажете не оч обильно, средне, умывалкой типа
Clinique Liquid Facial Soap. Extra Mild
Cetaphil Gentle Skin Cleanser

снимаете отрывающими движениями на акне излишек ватным кругляшом,
умываетесь водой комф температуры.

попробуйте таким образом сейчас умываться вечером всю неделю.
утром Clinique Liquid Facial Soap. Extra Mild. или водой.

"средство, которое бы выравнивало тон кожи"

тон кожи выравняется сам при непересушивающем уходе, оптимальном питании, если не будет провоцироваться постоянные воспл процессы, пигментация, фотореактивность, реактивность кожи на отдушки, красители. короче говоря - дерматит всякий-разный.

"Какой крем подходит для такой кожи?"

1. "чувствительная кожа с кучей родинок"

2. куперозная и склонная к акне, с кучей родинок."

крем, санблок, декоративка, праймеры без содержания mineral oil, petrolatum, масла ши, силиконов, токсичных масел растений пусть и помеченных как "для чувст.кожи", без содержания крахмала, пшеницы.

допустима консистенция флюида оил-фри и с нетоксичными маслами типа кокосового, немного силиконов (флюиды уход и декоративка, праймеры).

нельзя энзимные пилинги, механическое трение микродермабразией, щетками, дешевыми формулами ухода с витС.
Допустимы аха пилинги с оч хорошей формулой (массмаркет не брать), когда восстановите кожу, и не в несолнечное время года, типа MD Forte, Peter Thomas Roth Glycolic Acid 10% Hydrating Gel.
летом минеральный санблок.
ретиноиды по рецепту врача (дерматолога)

одним словом, уход нeпровоцирующий реакцию, воспаление и повышающий местный иммунитет кожи.

"крем Кларанс, глаза Герлен. делала чистку лица, Черные точки есть - делаю еженедельно пилинг Гарньер"

"Чистки" в салоне отменить, делайте реальную чистку пор дома (см выше про масло)
Кларанс-герлен-гарнье отменить.

Clinique Liquid Facial Soap formula Extra Mild на зиму утро/веч
La Roche-Posay Toleriane Gentle Dermo-Cleanser
Bioderma Sensibio H2O
Cetaphil Gentle Skin Cleanser

Clinique Naturally Gentle Eye Makeup Remover

Avene Gentle Toner
или Clinique Moisture Surge Face Spray

сыворотку Payot Dermforce Skin Fortifying Concentrate под LRP Toleriane Fluide Soothing Protective Non-Oily Emulsion
или Payot Long Lasting Hydration Emulsion SPF 10
питательный легкий с санблоком Peter Thomas Roth Max Sheer All Day Moisture Defense Lotion with SPF 30
также на холодное время года Bioderma Sensibio Light cream (попробуйте, но он с ламинарией, она может давать акне)

поросуживалка Клиник Pore Minimizer Instant Perfector

подглазники
Payot Dermforce Recovering Protective Barrier Care зима/лето (оч хороший)
на зиму Substiane Eyes by La Roche-Posay и Kiehl"s Creamy Eye Treatment with Avocado
на веч или летом Active C Eyes by La Roche-Posay
летом Bioderma Sensibio Eye contour gel
Clinique all about eyes RICH
Kiehl"s Ultra Moisturizing Eye Stick SPF 30

Nutritic Lips by La Roche-Posay
Caudalie Lip Conditioner

для головы мб имеет смысл использовать SLS free шампуни (смягким смывающим составом, без пшеницы, крахмала - см в архиве)
Биодерма Nodé Fluid.

Тоже постою, послушаю.

T-зона: я пользую сыворотку Идеалист (EL), иногда - Pure Focus T.Zone (ланком, матирующий гель).
Тон кожи зимой хорошо выравнивает Intral (Darphin). Сорри, точное название не помню, дома он... тюбик розовый такой.

Воспаления хорошо убираются маслом чайного дерева, нанесенным точечно после очищения кожи. У меня лосьон гарнье для жирной кожи.
Пудра у меня люмене, компактная, синяя упаковка. Много лет пользуюсь, нравится.

Крем от Герлен - какой именно? Похвалите его, если достойная вещь:) Я тут ниже про крем для глаз спрашивала, но кробе ботокса, ничего мне не посоветовали:(Не хочу ботокс, хочу крем хороший:)))

Как ухаживать за лицом зимой? Чем намазаться зимой? Уход за лицом в мороз: как правильно. Если я буду пользоваться на морозе увлажняющим кремом, в коже Можно использовать не дневной, а ночной крем - он обычно плотнее.

Уход за кожей и волосами, фигура, косметика, лицо, косметология, одежда и обувь, мода. Лицо бархатное, гладенькое (хоть и крем достаточно питательный, но на ночь хорошо у меня идет, не жирнит, особенно в холодное время года) У них же серия как раз антиоксидантная, от...

Обсуждение

будем пробовать

Мне очень нравится EL. Подошло идеально. Так что попробуйте. Кое-кто из моих подруг юзает Кларанс. Еще Герлен тоже ничего. Но это все индивидуально.
По уходу: утром дневной крем, вечером - ночной.Под крем можно сыворотку. Под глаза - соотв., подглазник. 2 раза в неделю - маски, 1 раз в неделю - пиллинг. Надо хорошо очищать лицо, особенно вечером (в Мск. все-таки оч. грязный воздух), но тоже не перестараться.
Маски могу порекомендовать тканевые - Клиник вот оч. хороший наборчик продается. Еще есть корейские маски тканевые, тоже очень даже, вот название, к сожалению, забыла.
Еще рекомендую перестать умываться водой из-под крана. В Мск. оч. жесткая вода, сушит кожу. Лучше покупать в бутылках, тогда на омолаживающих кремиках сэкономите!:))
Удачи!

Лицо и зима. Уход за лицом. Имеем: без малого 30 лет, кожа комбинированная с Т-образной зоной, но зимой щеки очень сухие. Регулярно пользуюсь маслом под крем (Деклеором - очень его люблю, в прошлом спасало меня в таких ситуациях), но последнее время кожа как мелкими...

Обсуждение

А на день крем Вы какой юзаете? увлажняющий?
Просто, давольно часто возникает зимой такая фигня из-за увлажнения днем. Днем зимой кожу нужно питать, а на ночь увлажнять. Если у Вас проблема с Т-зоной, поробуйте на день питательный флюид например, а на ночь на Т-зону себорегулятор, а на остальное лицо увлажнение... Можно и масочку, в эриксоне в домашней линии есть хорошая масочка, называется гидро-интенсив, она увлажняющая, давльно быстро раенимирует кожу шелушащуюся.

Зимой не только тело нуждается в защите от холода. Также в более тщательном уходе, чем летом, нуждается кожа. Однако причины проблем с кожей в холодное время года могут скрываться не только в самом холоде, но и в отопительных системах, высушивающих воздух.

Почему уход за кожей зимой, отличается от ухода в летний период?

Зимние месяцы, отличаются холодным и порой сухим воздухом. Одежда защищает большую часть нашей кожи, но лицо всегда остается открытым и поэтому особенно уязвимо перед погодными изменениями. Под воздействием суровой погоды, кожа часто страдает от чрезмерной сухости.

В неменьшей мере негативное влияние на кожу в холодное время года оказывают постоянно работающие нагревательные приборы, которые лишают воздух влаги, что также приводит к сухости кожи.

В связи со всем этим, чтобы всегда оставаться красивыми, в зимнее время года необходимо обеспечить коже соответствующий уход.

Советы по уходу за кожей в зимний период

• Увлажнение кожи зимой

Основная часть ухода за кожей зимой, состоит в постоянном ее увлажнении. Для внешнего ухода можно использовать увлажняющие и питательные лосьоны и кремы. Также не стоит забывать о частях тела, которые имеют тенденцию к сухости, например о ногах.

Особенное внимание требуется уделить непокрытым наружным частям тела, таким как руки, лицо и особенно губы.

Не забывайте пить достаточно чистой воды. Также старайтесь почаще употреблять продукты, содержащие достаточно жидкости, например свежие фрукты, овощи, супы и т.д.

При температуре воздуха ниже восьми градусов, уменьшается образование сальных желез и соответственно влажность кожи. Поэтому в зимнее время, отдавайте предпочтение кремам с более жирной текстурой. Входящие в их состав растительные масла, такие как масло арганы, способствуют оптимальному сохранению влаги в коже.

В холодную погоду для ухода за кожей, подходит использование средств содержащих линолевую кислоту или масло ши. Содержащиеся в их составе жирные кислоты и способны защитить кожу от низких температур.

• Зимний уход за сухой кожей

Зимой некоторые участки кожи, особенно на ногах и локтях, имеют тенденцию к сухости. В этом случае идеальными средствами для ухода могут стать масла, такие как миндальное или масло ши. С их помощью, также может быть обеспечен интенсивный уход за сухими пятнами на коже.

• Зимний уход за губами

Сухая потрескавшаяся кожа губ, является частым побочным эффектом холодных зимних дней. Улучшить ситуацию можно с помощью подходящего бальзама или крема для губ. При выборе, отдавайте предпочтение средствам с питательными формулами, а увлажняющие, оставьте для теплого времени года. Наносите средства на кожу губ два раза в день утром и вечером.

• Зимние маски для кожи лица

Улучшить состояние кожи в холодные зимние дни, помогут . Такие маски можно использовать несколько раз в неделю, они помогут увлажнить и укрепить кожу, а также напитают ее полезными веществами.

• Пилинг

Для гладкой кожи и здорового цвета лица, рекомендуется мягкое отшелушивание один или два раза в неделю. Это поможет очистить кожу от грязи и омертвевших клеток. После процедуры не забудьте нанести ухаживающее средство в виде лосьона или крема, чтобы восстановить баланс кожи.

• Уход за кожей рук в зимний период

Сухость кожи рук в зимнее время – обычное дело. Наиболее заметно это бывает при недостаточном уходе. Справиться с этой проблемой способен подходящий крем, он напитает кожу рук увлажняющими и питательными веществами и восстановит ее баланс. Наносите крем массажными движениями, всякий раз, как почувствуете в этом необходимость. Также, чтобы сохранить хорошее состояние рук, при выходе на воздух не забывайте надевать перчатки или варежки.

• Уход за кожей ног

Чрезмерная сухость кожи ног, способствует образованию трещин. Устранить эту проблему, способны питательные кремы для ног с содержанием мочевины. Наносите крем каждый раз после душа или ванны, а чтобы помочь коже наполниться питательными веществами, сверху надевайте хлопчатобумажные носки.

• Водные процедуры

Принятие теплой ванны в холодные зимние дни, может стать настоящим удовольствием для души и тела. Используйте температуру воды для ванны в пределах 35 – 37 градусов Цельсия. Теплая ванна успокаивает и расслабляет мышцы, улучшает сон и обладает обезболивающим действием.

• Регенерирующие средства по уходу за кожей зимой

Во время принятия ванны или душа, для дополнительной защиты кожи от обезвоживания рекомендуется использовать рН нейтральные увлажняющие моющие средства для душа. Также можно использовать и масла для душа, которые особенно подходят людям с чувствительной или очень сухой кожей, так как содержат в своем составе большее количество питательных и увлажняющих веществ, чем гели.

• Температура воздуха для здоровой кожи

Не менее важное значение имеет увлажнение воздуха в квартире. Отопительная система внутри, так же вредна для кожи, как и холодный воздух снаружи. Связано это с тем, что комнатные нагреватели высушивают воздух и негативно влияют на кожу.

Для увлажнения воздуха в помещениях используют специальные увлажнители, которые образуют влажный воздух с помощью горячего тумана. Также доступны воздушные шайбы, которые также выделяют влагу в помещение. В качестве альтернативы, можно поместить емкость с водой или влажное полотенце на батарею.

Естественными увлажнителями воздуха, в свою очередь, являются домашние растения. Улучшить микроклимат в помещении помогут такие растения, как циперус, гибискус (роза китайская), спатифиллум, смолосемянник, монстера, розмарин, мирт, нефролепис. На кухне лучше всего разместить хлорофитум хохлатый или циссус антарктический. Их присутствие защитит дом от многих вредных микроорганизмов и устранит сухость воздуха.

• Питание

Риск возникновения проблем с кожей в зимнее время особенно высок, поэтому имеет смысл в это время года, как можно чаще, питаться здоровой пищей. Для здоровой кожи важна сбалансированная диета, богатая витаминами и минералами. При необходимости, в случае дефицита питания, можно прибегнуть к пищевым добавкам и поливитаминам. Также хороший уход для кожи изнутри можно получить, выпивая достаточно жидкости (желательно чистой воды).

• Защита от солнца

Кожа зимой чрезвычайно чувствительна, поэтому имеет смысл регулярно использовать солнцезащитные средства, особенно в солнечные дни. Используйте увлажняющие или тональные средства, которые содержат, по меньшей мере, 15 факторов защиты от солнца. Также не забудьте защитить губы.

• Уход за кожей для мужчин в зимнее время

У мужчин зимой кожа имеет такие же проблемы, как и у женщин. Однако кожа мужчин и женщин различается по своей текстуре. Поэтому для ухода целесообразно будет использовать продукты, разработанные специально для мужчин. Впрочем, это актуально только при выборе продуктов для кожи лица. Средства же для ухода за другими частями тела, можно легко разделить с партнером.

• Зимний уход за детской кожей

В холодные зимние дни нет необходимости слишком часто купать маленьких детей. Это будет только раздражать нежную детскую кожу. Если все же раздражение будет обнаружено, следует прибегнуть к помощи соответствующих средств по уходу. Чтобы уберечь ребенка от холода, обеспечьте ему теплую, но удобную одежду.

Отопительный сезон в самом разгаре, а вместе с ним – и повышенная чувствительность кожи, на которую жалуются около 70 % жителей мегаполисов. Она возникает как самостоятельное явление, так и на фоне разных кожных недугов. Симптомов острой реактивности кожи много: краснота, зуд, сухость, жжение, покалывание… Результат один: вы страдаете от дискомфорта. Несмотря на то, что единого объективного теста кожи на степень чувствительности пока не существует, опытный дерматолог может провести диагностику и выяснить причины появления ее капризного поведения. Список провокаторов неадекватной реакции эпидермиса постоянно пополняется. Хорошие новости в том, что на каждый пункт есть свой «антидот».

В числе врагов чувствительной кожи, пришедших «извне», лидирует водопроводная вода. Хлор – боевой товарищ городского водоканала – убивает болезнетворные бактерии, травмируя за компанию и кожные покровы. Известь тоже действует как мощный раздражитель. Безусловно, можно фильтровать воду для питья и приготовления пищи, однако для банных процедур это мероприятие превратится в неиссякаемую статью расходов. Выход – очищение кожи лица термальной либо мицеллярной водой .

Если вы ежедневно пользуетесь макияжем, то предварительно его лучше удалить мягким молочком с успокаивающими и противовоспалительными ингредиентами : экстрактами календулы, василька, ромашки, боярышника. Моющие средства с агрессивными ПАВами и натуральное щелочное мыло строго противопоказано.

В процессе мытья избегайте трения кожи , которое генерируют жесткие мочалки, скрабы, браши. Увы, привлекательные механические щетки а-ля Clarisonic придется отложить до лучших времен. Даже полотенца должны быть мягкими, как для новорожденных.

Также стоит провести ревизию в своей косметичке и перечитать составы любимых средств . Причина обострения чувствительности может скрываться в реакции на формальдегид (который применяется в формулах в качестве консерванта), спирт, кислоты, 100 % натуральные эфирные масла, синтетические отдушки и даже на некоторые солнцезащитные фильтры. Последние, безусловно, − летняя история.

А может, красными пятнами вы покрываетесь из-за перепада температур и резкой смены влажности воздуха? На улице Северный полюс, в отапливаемых помещениях – пустыня Гоби. Все вышеперечисленные факторы приводят к нелицеприятному финалу: гидролипидная мантия кожи, которая защищает ее от всего вредоносного, повреждается. Заходи, кто хочешь! И бактерии, вызывающие воспаление, и аллергены. Без надежного протектората кожа стремительно теряет влагу не только с поверхности, но и так называемую трансэпидермальную воду – из глубоких частей, соединяющую клетки, как цемент кирпичи.

«Именно с этим связано ощущение стянутости кожи, – объясняет в своей книге “Новая косметология” кандидат биологических наук Анна Марголина. – Также при дефиците воды происходит потеря активности ферментов – нарушаются процессы отшелушивания кожных чешуек».

Сухость идет рука об руку с чувствительностью. Иногда достаточно пересмотреть схему ежедневного увлажнения , чтобы снизить болезненные реакции эпидермиса, а именно: накопить влагу в коже и замедлить ее испарение. Для первой цели косметологи рекомендуют препараты, насыщенные «ловцами влаги» – веществами, притягивающими и удерживающими воду: мочевиной, гиалуроновой и молочной кислотами. Хорошенько напоив кожу, можно переходить ко «второй части Марлезонского балета» – реконструкции водно-липидной мантии . Здесь на первый план выходят средства с высоким содержанием керамидов и жирных кислот. Последними богато масло карите.

Внутренних причин для повышенной возбудимости кожи тоже предостаточно. Гормональные перестройки, вредные привычки, несбалансированное питание с низким количеством жиров и, конечно, хронический стресс. Недаром говорят: «Все болезни от нервов. Только сифилис от удовольствия». Слишком долгое время врачи игнорировали сложные взаимоотношения кожи и нервной системы. Пока эта тема не начала все чаще звучать на научных конференциях.

«Кожа – это не просто скопление различных слоев и клеток, выполняющих функцию покрова и защиты, – уверен Лоран Мизери, профессор, директор лаборатории нейронауки, президент французского Общества дерматологических исследований. – Она является частью нервной и иммунной систем, очень живо реагирующей на постоянно меняющиеся стимулы окружающей среды».

Кожа соткана из периферических нервных рецепторов, передающих информацию в мозг. Самый простой пример их работы – вы не видите, но ощущаете грязь, налипшую на пальцы, или что насекомое ползет по ноге. В результате стресса (соматических болезней, недостатка сна, частых интоксикаций) эти нервные окончания выбрасывают целый фонтан активных веществ, нейромедиаторов, которые запускают воспалительную реакцию в коже. В ответ на воспаление возникает повторное раздражение, и так до бесконечности. Именно по этой причине человек с чувствительной кожей постоянно испытывает то зуд, то жжение. Пунцовые пятна на щеках и носу – также последствия мощного выброса. Сосуды расширяются, капилляры становятся хрупкими, разрушаются клетки… В лучших традициях фильмов-катастроф.

Чтобы нервные окончания не выделяли никаких раздражающих субстанций, во-первых, надо убрать источники стресса . А поскольку обычно они кроются в нас самих, то логично обратиться за помощью к психологу. Невроз – не психоз, дело поправимое. И, во-вторых, начать применять нейрокосметику . Еще несколько лет назад такая категория ухода казалась научной фантастикой. Воздействовать на нервные окончания кремом? Что за дерзкие выдумки?! Пока не доказали, что масса рецепторов находится как раз в зоне доступа косметических формул – в эпидермисе.

«Принцип действия таких средств – избирательность, решение косметических проблем путем воздействия на нервную систему через кожу, – объясняет Ирина Литус, врач-дерматолог клиники “Литус”, эксперт Medik8 – Это очень перспективное направление. Косметика с умом».

«Мы действительно можем контролировать воспаление и реакцию сосудов при помощи наружных средств, – рассказывает Юлия Копецкая, врач-косметолог, тренер “Академии Научной красоты”. – Альфа-бисаболол, экстракт лайма, арники, красного винограда, конского каштана, рускус, пентапептид-18. И это далеко не полный список нейрокосметических ингредиентов».

К нашему счастью, ученые приняли вызов и всерьез взялись за разработку косметики будущего. С каждым днем количество новых компонентов с нейровоздействием на воспаление растет. Все они воспитывают в коже стрессоустойчивость. А в нас возрождают надежду на комфортное состояние нашего самого большого органа, независимо от времени года и душевных переживаний.

Красивые руки - визитная карточка женщины. Впрочем, трещины на коже и покраснения не украсят и мужские руки. Зимой кожа сохнет особенно сильно. Почему это происходит и как с этим бороться? Поговорим в этой статье.

Уход за кожей зимой значительно отличается от летнего туалета - холодное время года задает свои требования и меняет погоду не только на улице, но и в доме. Прежде всего, зимой появляется вопрос: как избавиться от сухости кожи? В ход идут народные средства и профессиональные крема, но зачастую результат они дают временный.

Чтобы защитить кожу во время зимы, мало знать, как ухаживать за ней, но и нужно разобраться в причинах появления сухости и реакции кожи на холод.

Почему зимой сохнет кожа

С наступлением холодов многие отмечают сухость кожи. Причины появления неприятных ощущений кроются прежде всего в изменении климата - холодный воздух, ветер, снег непосредственно влияют на открытые участки кожи, повреждая эпидермис. Поэтому возникают покраснения, шелушения и, в более запущенных случаях, трещины на коже. Даже если Вы не замечаете, как сохнет кожа, не появляются шелушения и покраснения, изменение климата все равно влияет: эпидермис сохнет, стягивается, вызывая неприятные ощущения, а слизистые, особенно в носу, становятся более тонкими и уязвимыми.

Отсутствие правильного ухода за кожей зимой приводит к углублению мимических морщин и появлению новых.

Сухость кожи зимой закономерно возникает при изменении климата. Под действием снизившейся температуры находящаяся в воздухе влага кристаллизуется и выпадает в виде осадков. Возможно, Вы замечали, что на морозе свежепостиранные вещи сохнут быстрее - то же самое происходит и с нашей кожей. Кроме того, сама кожа реагирует на холод - верхние слои эпидермиса подвергаются переохлаждению, кожа трескается на морозе, особенно наиболее тонкая и чувствительная, такая как кожа губ.

Если трескается кожа на холоде, это еще можно как-то понять, но почему она шелушится и в домашнем тепле? Помимо внешних причин, источником проблем с кожей может стать и микроклимат помещения. С наступлением холодов меняется и погода в доме - наступает отопительный сезон. Здесь возникают сразу два процесса: с одной стороны, поступающий снаружи воздух уже имеет низкую влажность, с другой - температура в доме выше из-за отопления, а свежий воздух с улицы имеет низкую температуру. На встрече теплых и холодных потоков воздуха происходит не единство, а некоторая борьба противоположностей, а главной жертвой этих боев становится влажность, она “позорно бежит с поля боя” в виде конденсата. Таким образом, влажность воздуха в квартире зимой получается в несколько раз ниже .

Воздействие сухого воздуха в комнате на протяжении длительного времени может иметь , на всех останавливаться не будем, но в общем недостаток влаги сказывается на когнитивных способностях, иммунитете, способствует более высокой утомляемости.

Зимний период вносит свои корректировки в работу подкожных желез, что стоит учитывать, чтобы обеспечить правильный уход за лицом. На холоде кровообращение замедляется, секреция сальных желез сокращается, что влияет на кожу. Фактически меняется тип эпидермиса: под воздействием сухого воздуха и мороза жирная кожа становится приближена к комбинированному типу, комбинированная - нормальной, а нормальная - сухой. Важно помнить об этом, выбирая, как ухаживать за лицом зимой.

Чтобы полностью защитить кожу лица от воздействия холода, принимать меры по уходу за кожей стоит с середины осени - согласно изменению климата.

Этапы ухода за кожей лица

Как правильно проводить зимний уход за лицом? Основные этапы в зимний период не отличаются от стандартных процедур:

• очищение,
• увлажнение,
• питание.

Несмотря на общность этапов, их реализация имеет свои коррективы. Прежде всего, следует учитывать изменение типа эпидермиса в зимнее время, очищение кожи должно быть более бережным - поврежденная на морозе кожа становится более тонкой и уязвимой, поэтому стоит выбрать щадящий скраб с мягкими гранулами. Уход за жирной кожей включает в себя ежедневное очищение с помощью мягких скрабов в зимний период, нормальную и комбинированную кожу можно чистить скрабом несколько раз в неделю, а для сухой кожи при сильных морозах лучше исключить даже мягкие скрабы.

Как увлажнить кожу зимой? При увлажнении кожи не стоит забывать о самом прямом способе добавить влагу - нанести ее непосредственно на кожу.

Умывание является необходимой гигиенической процедурой, но зимой стоит внести в нее несколько корректив :

• Вода для умывания должна быть комнатной температуры : холодная вода сужает сосуды и уменьшает секрецию сальных желез, а слишком горячая будет сушить кожу. Вода комнатной температуры эффективнее впитывается эпидермисом
• Средства для умывания нужно подбирать с низким содержанием щелочи , можно подобрать мыло на основе оливковых масел или щадящие гели и мягкие средства для снятия макияжа.
• В зимний период не стоит использовать косметические средства на спиртовой основе , так как они сушат кожу.
• После умывания осторожно промокните кожу мягким полотенцем.

Также, прежде чем прибегать ко всему арсеналу косметических и народных средств, стоит по возможности скорректировать влияние окружающей среды. Конечно, изменить погодные условия не в наших силах, но контролировать атмосферу своего дома возможно. Можно использовать систему умного микроклимата , чтобы контролировать основные показатели микроклимата - количество углекислого газа, температуру и влажность. Как избавиться от сухости воздуха дома? Проще всего и использовать его на протяжении всего зимнего периода.

Красота кожи начинается изнутри, поэтому не стоит пренебрегать методами здорового образа жизни и бытовыми секретами красоты :

• Пить много воды . В среднем стоит выпивать 4-5 стаканов чистой воды в день. Наш организм во многом состоит из воды, и поддержание баланса жидкости помогает поддерживать эластичность кожи и цветущий внешний вид.
• Правильное питание . Избыток жирной пищи, сахара или продуктов с красителями вызывает покраснения и угри на коже, поэтому стоит уделить питанию особое внимание. Для кожи будут наиболее полезны омега-3 жиры, которые можно получать из орехов и рыбы. Также стоит употреблять продукты, богатые антиоксидантами, в том числе болгарский перец и свеклу, а также яркие ягоды - малину или клюкву.
• Витамины . Зимний и весенний периоды характеризуются , поэтому стоит дополнительно принимать мультивитаминные комплексы и травяные чаи, особенно часто в зимний период рекомендуют витамин С.

Когда внешние факторы максимально сглажены и хотя бы дома влажность в норме, можно приступить к защите кожи от уличного холода.

Какой крем выбрать? Согласно этапам ухода, лучший выбор - сочетать увлажняющий и питательный крема. В любом косметическом магазине Вас проконсультируют по защитным кремам, которые нужно использовать зимой, однако стоит запомнить несколько простых правил :

• Летний и зимний крема должны отличаться . Летний увлажняющий крем обычно сделан на водной основе, он более легкий, быстрее впитывается и менее насыщен. Зимний увлажняющий крем должен быть более плотным, на масляной основе - он выглядит более густым и имеет более насыщенный цвет.
• Зимой за счет отражения света от снега солнечный свет значительно усилен, поэтому дневной крем стоит подобрать с SPF 15 или более.
• Жирный крем для питания кожи стоит подобрать с гиалуроновой кислотой, силиконом, глицерином или другими компонентами , которые удерживают влагу, и антиоксидантами.
• Не стоит забывать про ночной уход за кожей лица . Ночной крем должен быть более питательным, с натуральными маслами, например, с маслом кокоса или авокадо.

Маски для лица зимой

В домашних условиях можно проводить полноценные косметические процедуры по уходу за кожей. Питательная маска на основе натуральных продуктов одновременно и увлажняет кожу, и восполняет дефицит полезных веществ.

Для жирной кожи можно использовать маску из яичного белка и лимонного сока, для этого два белка взбивают с двумя ложками сока, после чего наносят на лицо и оставляют на 25 минут.

Комбинированную дерму можно питать масками на основе меда, для нормальной кожи подойдут маски из овсяных хлопьев. Эти типы кожи максимально близки, поэтому маски можно сочетать и чередовать.

Сухую и чувствительную кожу можно питать масками на основе меда и творога. Кроме того, можно использовать маски из молока, творога и огурца для питания кожи.

Для всех типов кожи в зимний сезон и межсезонье можно применять питательные маски на основе глины. В такие маски можно добавлять витамины в жидком виде, такие как витамины А и Е, они не только напитают кожу, но и сделают ее более упругой.

Наиболее часто сохнут руки зимой. Вне зависимости от возраста и состояния кожи влияние морозов на руках сказывается сильнее всего. Это связано с тем, что кожа рук в принципе содержит меньше влаги и сальных желез, чем кожа лица, и чаще подвергается воздействию холода и ветра. И, конечно, завершающим аккордом становятся многочисленные моющие и чистящие средства, с которыми руки сталкиваются постоянно. Поэтому в зимний период стоит использовать не только мыло с пониженным содержанием щелочи, но и щадящие моющие средства, и использовать перчатки при уборке.

Сухая кожа рук зимой требует ухода не меньше, чем эпидермис лица, и этапы ухода за ней аналогичные. Для очищения кожи, особенно если уже появились шелушения и трещины, можно использовать мягкий скраб - такой же, как для лица. После очищения нужно использовать питательный крем с ингредиентами, удерживающими воду - мочевиной, воском и другими. Если трескается кожа рук на холоде, пора вводить “тяжелую артиллерию”: на ночь на руки наносят очень жирный питательный крем, а затем надевают варежки или перчатки. Утром после такого компресса кожа будет выглядеть значительно лучше.

Рассказывает наш эксперт - врач-дерматолог, косметолог Светлана Жуковская.

Начнем с умывания

Мыло (даже щадящее крем-мыло), очищающие пенки, лосьоны на спирту отложите до потепления за окном. Даже обычная вода не подойдет для умывания. В эти месяцы важно не нарушить защиту, которую создает против холодов и сухости сама кожа, - так называемую гидролипидную мантию.

Умывание замените очищением кожи с помощью косметического молочка, бесспиртового лосьона, мягкого тоника. В первое средство входят минеральные масла, которые не сушат кожу и не обостряют дерматологические проблемы. А безалкогольные тоники и лосьоны ведут себя неагрессивно и щадят чувствительную кожу.

Осторожно с увлажнением

Не думайте, что холодный дождь и мокрый снег увлажняют кожу, наоборот, они травмируют ее. А столь любимые многими увлажняющие средства опасны при морозной погоде.

Конечно, до отморожения дело не дойдет, но влага, содержащаяся в креме, замерзнув, становится «колючей» и царапает, портит кожу.

Есть и другая опасность: в пересушенном воздухе квартиры некоторые ингредиенты увлажняющих баночек ведут себя преступно. Они умеют притягивать влагу, но в пересушенном воздухе ее взять неоткуда, вот эти вещества и начинают вытягивать влагу из глубоких слоев дермы. Результат - кожа пересыхает.

Исключения - гиалуроновая кислота и хитозан, поскольку одновременно с увлажнением они покрывают поверхность кожи защитной пленкой, та не позволяет воде испаряться. Хотя и здесь нужна осторожность: наносить средства с этими ингредиентами лучше не менее чем за час до выхода из дома.

Всеми остальными увлажняющими кремами правильней пользоваться перед сном, за час до того, как вы ляжете в постель. Хорошо нанести их прямо после вечернего душа - еще на влажную кожу.

Днем можно прыскать на кожу термальной водой из баллончика, прямо поверх макияжа.

Вкусное меню

Многие женщины считают, что при минусовой температуре кожа вырабатывает достаточно жира, чтобы самостоятельно защититься от испытаний холодом.

Отчасти это так: в эти месяцы кожа становится более плотной. Ее клетки вырабатывают густой и насыщенный сальный секрет, что в холода благотворно: кожное сало - преграда от ветра, сухости и мороза. Но косметологи считают, что подобной естественной защиты недостаточно: коже нужно дополнительное питание.

Самое вкусное для сухой и нормальной кожи, конечно, крем. Привычные дневные кремы замените на питательные, у них более насыщенная текстура, в рецептуре есть активные компоненты, масло, витамины-минералы. Но, к сожалению, такой состав (спермацет, ланолин, пчелиный воск) провоцирует комедоны и угревую сыпь, поэтому питательные кремы не подойдут жирной коже. Ей более по вкусу легкие кремы с ненасыщенными жирными кислотами.

Если кожа с трудом переживает холода (лицо выглядит сонным, бледным, серым, заметны шероховатости и неровности), обеспечьте ей усиленное питание: ретиноиды, антиоксиданты, растительные экстракты, кедровое масло и масло жожоба. После такого рациона она будет выглядеть сияющей, а на ощупь гладкой.

Девять правил от косметолога

1. В холодную погоду выбирайте крем не только с витамином Е, но и с витамином D.

2 . Если есть склонность к образованию сосудистых звездочек, используйте кремы с витамином К.

3 . При очень сухой коже можно добавить в каплю тонального крема немного увлажняющего, тщательно перемешать и нанести за 30 минут до выхода из дома.

4. При минусовой погоде не стоит наносить макияж с помощью сухой косметики, лучше использовать жирные румяна, жидкую подводку и кремообразные тени для век. Непосредственно перед выходом на улицу припудрите лицо тонким слоем рассыпчатой пудры.

5. Старайтесь пить как можно больше воды: она поможет коже нормализовать работу сальных клеток и пережить холода.

6 . Купите увлажнитель воздуха. Прибор нормализует «погоду в доме».

7. Даже если вы мерзнете, старайтесь не принимать слишком горячий душ или ванну. Чем выше градус воды, тем суше становится кожа.

8. Не растирайтесь после водных процедур жестким полотенцем, а нежно промокните кожу мягким.

9. Процедуры по активному лифтингу, курс минеральных масок на основе водорослей, а также увлажняющих с коллагеном лучше отложить до весны, когда кожа будет нуждаться в интенсивном увлажнении после холодов.

На заметку

• В разное время года и для различных типов кожи подбирают свои маски. Летом чаще используют увлажняющие, зимой - витаминизированные и питательные. Маску лучше делать 1-2 раза в неделю, за 1-2 часа до сна и сразу после нее нанести ночной крем.
• Маски для сухой кожи обязательно содержат жиры (масло агавы, ростков пшеницы, авокадо, миндаля и персика, лецитин, спермацет).
• В состав масок для жирной кожи входят вещества, обладающие вяжущими и противовоспалительными свойствами (экстракты чайного дерева, хвои, березовых почек, огурца, лаванды, розмарина, прополис).