Подтягиваем овал лица эффективными способами. Как уменьшить гравитационный птоз и подтянуть овал лица

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

В последние десятилетия процедуры для коррекции овала лица приобрели широкую популярность. Постепенное изменение его у многих людей начинается приблизительно в 25-и – 30-летнем возрасте, и в 40 лет в большей или меньшей степени отмечается почти у всех, что связано со снижением эластичности кожи, тонуса мышц и связок лица и шеи. Это проявляется (обвисанием) тканей, уменьшением четкости линии нижней челюсти и подбородка, опусканием уголков губ, формированием «мешков» под глазами. Внешне эти изменения воспринимаются как возрастные.

Методы коррекция овала лица и двойного подбородка без операции

Различные пластические операции способны на длительное время устранить признаки старения. Но у одних людей имеются противопоказания к хирургической операции, других пугает опасение за возможные неудачи или осложнения. Кроме того, большинство женщин не обращаются к пластическим хирургам в связи с высокой стоимостью лечения.

В настоящее время в косметологии существует немало методов подтяжки тканей, с помощью которых осуществляется безоперационная коррекция овала лица, позволяющая значительно замедлить процессы раннего или естественного старения. Основными методами являются:

  1. пилинг;
  2. инъекционные методики.

Химический и физический пилинг

Проводится химическими препаратами с целью удаления поверхностных слоев кожи, что способствует улучшению кровообращения, ускорению процессов клеточной регенерации, увеличению синтеза и эластиновых волокон, выработки гиалуроновой кислоты в тканях. Все это приводит к повышению тонуса и умеренному лифтингу кожных покровов.

При слабо выраженном и умеренном птозе кожи применяются поверхностный и . В этих целях используются и (молочная, гликолевая, азелаиновая, фитиновая, трихлоруксусная), ретиноиды, комбинация молочной кислоты с салициловой и резорцином. Глубокий пилинг осуществляется посредством с помощью современных фракционных аблятивных лазеров или нанесения на кожу производных фенола. Но этот способ очень травматичный и иногда показан в возрасте после 60 лет.

Инъекционные методики

К ним относятся, преимущественно:

  1. Мезолифтинг, являющийся одной из разновидностей мезотерапевтических процедур.
  2. PRP-терапия.

Все они осуществляются путем внутрикожного или подкожного введения одного или комплекса определенных препаратов, способствующих лифтингу и повышению тонуса кожи.

Мезолифтинг

Целью мезолифтинга, в отличие от мезотерапии, являются восстановление упругости и тонуса кожи и ее подтяжка, благодаря чему контуры приобретают четкость и овал восстанавливается. В этих целях используется в основном , содержание которой в тканях с возрастом становится все меньше. Она может применяться в качестве монотерапии, но чаще как один из компонентов коктейлей. В них также входят микроэлементы, витаминные и аминокислотные комплексы, которые повышают эффективность действия гиалуроновой кислоты. Всего проводится до 7 процедур - 1роцедура 1-2 раза в 1 неделю.

Коррекция овала лица гиалуроновой кислотой способствует улучшению кровоснабжения и питания кожи, ее увлажненности, стимуляции функции фибробластов, в которых происходит синтез коллагеновых и эластиновых белков. Результатом этих процессов является увеличение степени тканевого лифтинга.

Косметологи располагают большим арсеналом средств на основе гиалуроновой кислоты - это филлеры. Коррекция овала лица характеризуется большей эффективностью и, особенно, длительностью сохранения полученных результатов. Особенно популярными являются гели «Ювидерм», «Рестилайн» и «Сурджидерм».

По сравнению с чистой гиалуроновой кислотой, они обладают более высокой плотностью. Наиболее «сильными» филерами считаются различные виды препаратов торговой марки « ». Для улучшения овала необходимо проведение всего 1 – 2-х процедур с интервалом в 1-2 недели. Длительность сохранения эффекта зависит от зоны лица и концентрации геля и составляет 6-10 месяцев.

Коррекция Ювидермом осуществляется препаратами под маркировкой 18, 24, 30 (большее число означает более высокую плотность геля) и HV (повышенная вязкость). Более позднее поколение средств этой марки - «Ювидерм Ультра» 2, 3, 4 и «Ультра Плюс».

Такой широкий ассортимент позволяет выбрать наиболее подходящее средство, в зависимости от выраженности возрастных изменений и состояния кожных покровов. Гели линейки «Ультра» пользуются особенной популярностью.

PRP-терапия

Процедура не относится к области пластической хирургии, тем не менее, должна выполняться не косметологом, а пластическим хирургом. Она представляет собой малоинвазивный метод подкожного введения тонких нитей, которые затем подтягивают вместе с тканями и фиксируют в необходимом положении. Кроме того, нити стимулируют выработку коллагена и эластина.

Таким образом, они не только механически фиксируют кожу, но и способствуют формированию своеобразного каркаса, удерживающего ткани. В этих целях используются , а также нити “ ” и “ ”, которые изготовлены из биосовместимого полипропиллена и позволяют исправлять контуры лица даже при значительном «обвисании» тканей.

Если выраженность птоза умеренная, более предпочтительной является , изготовленными из полимолочной кислоты. Они получили свое название благодаря тому, что, кроме эффекта лифтинга, обладают еще и мезотерапевтическим действием на кожный покров.

Мезонити крепкие, но очень тонкие. Они полностью биосовместимы, не вызывают аллергических реакций и постепенно в течение нескольких месяцев под влиянием тканевых ферментов рассасываются. Эффект коррекции сохраняется около трех лет, после чего ее можно повторить с помощью дополнительного введения или/и подтяжки оставшихся еще не рассосавшихся нитей.

Аппаратные методики

Из аппаратных методов коррекции овала лица наиболее эффективные - это и (радиочастотный). Микротоки используются вместе со специальными биопрепаратами, в состав которых входят наиболее активные антиоксиданты, в результате чего в коже активизируются все механизмы клеточной регенерации и коллагеновогот синтеза. RF-процедуры основаны на способности радиочастотных волн активизировать функцию специфических клеток - фибробластов. В них происходит синтез коллагенового и эластинового белков. Эффект этой стимуляции сохраняется несколько месяцев, в течение которых происходит уплотнение белковых волокон. При сочетании RF-лифтинга с мезотерапевтическими и биоревитализационными процедурами полученные результаты коррекции сохраняются в среднем около 2-х лет.

Четко очерченные скулы, слегка впавшие щеки и точеный подбородок – формируют красивый овал лица, делающий облик утонченным, изящным и выразительным. К сожалению, далеко не все могут похвастать такими чертами, особенно это касается тех, кому уже исполнилось тридцать.

Сейчас, существует множество методов, с помощью которых осуществляется коррекция овала лица, начиная с всевозможных , косметических процедур типа миостимуляции или нитевого лифтинга и заканчивая хирургическими операциями. Но в погоне за модными процедурами многие забывают о других, возможно, даже не менее эффективных способах усовершенствования внешности. К одним из самых действенных можно отнести различные упражнения для мышц лица.

Зачем нужны упражнения для лица

2. Стисните зубы, пальцы расположите вдоль скул, так, чтобы безымянные пальцы и мизинцы находились возле уголков губ. При этом они должны только касаться лица, не надавливая и не растягивая кожу. Находясь в таком положении, выпячивайте нижнюю губу пока не достигните максимального напряжения, затем задержитесь на три секунды. После этого на три секунды расслабьтесь и повторите снова.

3. Немного поверните голову влево, приподнимите подбородок и откройте рот так, словно хотите что-то откусить. Когда мышцы шеи и подбородка напрягутся максимально сильно, на пять секунд замрите, после чего опустите подбородок и расслабьтесь. Выполните данное упражнение для подтяжки овала лица для каждой стороны по пять раз.

4. Расположите ладони в нижней области щек, так чтобы мизинцы находились у уголков губ. Слегка растяните губы, будто хотите улыбнуться, при этом вы должны ощутить, как мышцы щек напрягаются под пальцами. Понемногу увеличивайте напряжение, когда достигните максимума, задержитесь на пять секунд и на пару секунд расслабьтесь. После этого высуньте язык и старайтесь дотянуться его кончиком до подбородка. Когда мышцы напрягутся максимально сильно, на пять секунд задержитесь, затем на две расслабьтесь.

5. Кулаком упритесь в подбородок. Начните слегка опускать нижнюю челюсть, одновременно надавливая на нее кулаком и, преодолевая сопротивление, напрягайте мышцы. Постепенно усиливайте силу нажатия, когда достигните наибольшего напряжения, задержитесь на три секунды, затем на три секунды расслабьтесь. После этого высуньте язык и постарайтесь дотянуться им до подбородка. Когда мышцы напрягутся максимально сильно, замрите на две секунды, потом верните язык в рот и на одну секунду расслабьтесь.

6. Стисните зубы и максимально сильно растяните губы в стороны. Кончиком языка надавливайте на небо, понемногу увеличивая силу нажима. При этом вы должны ощутить напряжение в мышцах подбородка. Задержитесь в максимальном напряжении на пять секунд, после чего на три секунды расслабьтесь.

Чтобы коррекция овала лица прошла более эффективно, сначала каждое упражнение выполняйте по пять раз и постепенно увеличивайте количество повторов. В идеале к третьей недели их число должно быть доведено до пятнадцати-двадцати.

Чем старше становится женщина, тем больше она заботится о своей красоте и привлекательности, чтобы всегда оставаться молодой и красивой.

Но лицо выдает ее возраст. С годами меняется его овал: кожа становится дряблой и менее упругой, а контуры – менее четкими. С приходом среднего возраста все в той или иной степени стараются омолодить кожу лица. Подумывают о том, как подтянуть овал лица быстро и легко . Способов достаточно много, но не все они могут подойти.

Косметика с лифтинг эффектом

Применение косметических средств с лифтинг эффектом поможет сделать овал упругим через месяц. Для этого нужно обязательно использовать: маски (домашние и аптечные), кремы, пилинги и сыворотки.

Такие средства омоложения обязательно содержат в составе компоненты, способствующие выработке полезных эластина и коллагена, чтобы заменять их. Это глина, гиалуроновая кислота, алоэ, роза, мед, парафин.

При выборе косметики важно учитывать отсутствие аллергии на эти вещества.

Упражнения для лица


Специальные упражнения для лица

Существует множество методик, которые дают быстрый результат при их регулярном применении. Это упражнения Джульетт Кандо, Кэрол Мадджио .

Важно соблюдать время и строгую последовательность выполнения. Несколько упражнений лучше сделать под присмотром специалиста. Неправильное выполнение может привести к обратному эффекту.


Специальные тренажеры для подтягивания овала лица

Более легкий способ можно найти в простых ежедневных упражнениях , которые нужно выполнять постоянно:

  • дотянуться кончиком языка до подбородка, открыв широко рот;

  • представить, что во рту есть воздушный шарик и катать его языком;

  • напрягая лицо, петь звуки «и», «у»;

  • надув щеки, нажимать на них пальцами, не выпуская воздух.

Через два месяца можно увидеть результат.

Использование тренажеров, чтобы подтянуть овал лица быстро и легко

Специальные тренажеры для лица помогут перестать постоянно думать о том, как это сделать. Прилагать больших усилий не нужно. Достаточно уделять не более десяти минут каждый день, чтобы через три недели был заметен нужный эффект.

Все тренажеры по воздействию на кожу отличаются. Одни из них имеют механическое воздействие . Однако такие приборы противопоказаны тем людям, у кого сосуды очень близко расположены к верхнему слою кожи – эпидермису. Другие отличаются тепловым или волновым воздействием и не могут применяться, если есть воспалительные процессы.

Салонные процедуры


Термолифтинг

Современные салоны красоты могут представить огромный спектр различных услуг по улучшению внешнего вида кожи, подтяжке лица, омоложению кожи тела. Перед их назначением нужно получить консультацию мастера, узнать о противопоказаниях. Эффект от их применения получается длительным и быстрым. Важно его сохранить и поддерживать, повторяя процедуры.

Фотоомоложение состоит из пяти процедур, на которых при помощи световых волн улучшают микроциркуляцию кожи, выработку коллагена. Через месяц курс нужно повторить.

С помощью двух процедур химического пилинга убирается верхний слой ороговевших клеток, что стимулирует выработку нового слоя и обновление кожи. Эффект видно сразу.

Термолифтинг – за счет нагрева верхнего слоя кожи происходит образование новых коллагеновых волокон. Достаточно сделать одну процедуру, чтобы лицо молодело с каждым днем.

Вакуумный массаж и мезо роллер часто сочетают с одной из выше описанных методик. Такие средства отлично помогут усилить работу кровеносной системы человека, что стимулирует обогащение клеток кожи кислородом, и, как следствие, происходит оздоровление эпидермиса. Обычно эти методики выполняются перед другими процедурами.

Пластическая хирургия


Если женщина старше пятидесяти лет, то ответить на вопрос о том, как подтянуть овал лица быстро и легко, может только пластическая хирургия. Это самый быстрый и надежный способ.

Контурная пластика лица позволяет восстановить правильный овал и отбросить возраст на несколько лет назад. Восстановление длится около двух недель. Перед операцией нужно тщательно обследоваться.

Уменьшение четкости контура лица, обвисание щек, появление двойного подбородка, дряблость кожи на щеках – все это проявления возрастных изменений. Происходит это от того, что мышцы лица со временем теряют эластичность, а кожа истончается, теряет тонус. Также привести к ухудшению овала лица могут гормональные проблемы, наследственность, стрессы и неправильное положение головы во время сна.

Согласно наблюдениям косметологов, в последнее время c проблемой оплывания овала лица начали сталкиваться не только взрослые женщины, в возрасте после 35 лет, но и девушки, не достигшие тридцатилетнего возраста!

Специалисты отмечают, что бороться с потерей четкости овала лица довольно сложно, поэтому крайне важно начать лечебные и поддерживающие процедуры как можно раньше.

RF-лифтинг

Одной из самых действенных процедур, позволяющих вернуть лицу молодость, является RF-лифтинг. Данная процедура воздействует напрямую на глубокие слои кожи, минуя эпидермис. (RF-лифтинг) обеспечивает прогревание дермы и подкожно-жировой клетчатки токами высокой частоты.

Известно, что именно дерма выполняет роль своеобразного каркаса, благодаря которому обеспечиваются механические свойства кожи, такие как упругость, растяжимость, эластичность и прочность. С возрастом она теряет возможность полноценно функционировать, т.к. коллагеновые и эластиновые волокна не обновляются в должном объеме. Подтягивающий эффект процедуры основан на том, что в местах воздействия существенно повышается уровень выработки собственных коллагена и эластина, нормализуется кровообращение.

Уже после первого же сеанса RF-лифтинга заметен подтягивающей эффект, кожа становится более упругой, уходят мелкие морщинки. Полный курс процедур обеспечивает устойчивый результат, который держится до двух лет.

Мезотерапия лица

О действенности мезотерапии известно всем. Данную процедуру не случайно называют «инъекциями красоты» - благодаря ей удается успешно бороться со многими несовершенствами кожи, с ее старением, и в том числе и с оплыванием овала лица.

Очень эффективна – с помощью инъекций специальных препаратов удается существенно улучшить овал лица даже в запущенных случаях. Если же начать проводить процедуры вовремя, делать это регулярно, то лицо и в 45 лет будет поражать красотой и молодостью. Для восстановления овала лица требуется от 4 до 8 процедур, в зависимости от состояний кожи. Заметный эффект достигается уже после двух – трех сеансов.

Плюсы мезотерапии в том, что благодаря инвазивному введению непосредственно в проблемные зоны требуются минимальные дозы препарата и он действует именно там, где это необходимо.

Биоревитализация

Главное, чтобы процедуру выполнял опытный косметолог, т.к. каждая эстетическая проблема требует использования особого препарата и особой методики его введения. Наилучший результат для подтяжки овала лица дают препараты на основе гиалуроновой кислоты.

Биоревиталиция помогает восстановить природные процессы в коже, способствует активизации выработки организмом собственных коллагеновых и эластиновых волокон, повышает тонус кожи. Обычно косметологи советуют пройти курс минимум из 4 процедур для получения заметного, устойчивого эффекта.

Контурная пластика

Вернуть четкость овалу лица поможет . Всего за одну – две процедуры удается достичь желаемого результата: кожа выглядит более подтянутой, уходит дряблость, повышается ее тонус.

Контурная пластика для подтяжки овала лица предполагает использование специальных филлеров на основе гиалуроновой кислоты. Препараты вводятся подкожно в те участки, которые требуют коррекции. Благодаря филлерам с гиалуроновой кислотой удается достичь действительно моментального эффекта! Сам препарат полностью рассасывается со временем и выводится естественным путем.

Микротоки для лица

Микротоковая терапия также помогает улучшить овал лица. Данная процедура основана на воздействии на кожу и мышцы лица посредством слабого импульсного тока низкой частоты.

Микротоки тонизируют мышцы лица, укрепляют их и стимулируют более активную выработку новых эластиновых и коллагеновых волокон в коже. После курса из 10 процедур овал лица заметно подтягивается, уменьшается второй подбородок, кожа выглядит более гладкой и здоровой. Наиболее эффективна на ранних этапах, когда возрастные изменения только начали проявляться.

Существует также немало народных методов, которые помогают повысить тонус кожи и мышц лица. Некоторые из них действительно эффективны, но применять их, все-таки, лучше в комплексе с профессиональными салонными процедурами, в качестве поддерживающей терапии.

К сожалению, когда нам, женщинам становиться за 40, контур овалал лица начинает расплываться, кожа теряет свой тонус, обвисает на щеках, опускаются уголки губ, появляются морщинки и двойной подбородок. Т.е. на лицо все признаки увядания. И в этой статье, мы поговорим, о том, как справиться с этой проблемой и как подтянуть овал лица без оперативного вмешательства.

А ведь каждая из нас мечтает как можно дольше сохранить молодость кожи лица и выглядеть как минимум на 10-15 лет моложе своего биологического возраста. Конечно, при наличии нужной суммы и отсутствию серьезных противопоказаний к хирургическому вмешательству, можно обратиться к. хорошему пластическому хирургу. Но есть и другие , которые помогут при помощи комплекса процедур в косметологических салонах.

Процедуры, которые помогут подтянуть овалал лица:

1. Мезотерапия

Процедура мезотерапии дает прекрасный эффект, если вы решили начать борьбу с возрастными изменениями лица. Главный, пожалуй, единственный недостаток мезотерапии – болезненные ощущения при введении препарата, но эту проблему можно решить, применив обезболивающие средства, например, ледокаин.

Мезотерапия хорошо помогает подтянуть овал лица без операции . Эта процедура , происходящие в коже на клеточном уровне.

В подкожно-жировую клетчатку и в срединные слои кожи врач-косметолог вводит специальные инъекции, содержащие нужный набор витаминов и макроэлементов, которые насыщают питательными веществами клетки кожи и улучшают в них кровообращение. Результат – свежая, обновленная и подтянутая кожа лица.

2. Тредлифтинг 3 D- мезонитями

Тредлифтинг 3D-мезонитями так же считается одной из самых эффективных методик, которые подтягивают овал лица без операции . Эта процедура заключается в 3D-моделировании овала лица при помощи тончайших нитей.

Эти нити вводятся подкожно и создают своеобразный подтягивающий каркас, который рассасывается через определенное время. Эти мезонити улучшают общее состояние кожи и укрепляют оплывшие участки лица, придавая им подтянутый вид. Эта процедура длиться около 20-ти минут. Цена одной такой нити около 1500 рублей.

3. Озонотерапия

При озонотерапии происходит насыщении тканей озонокислородной смесью. Благодаря своим биологическим особенностям, озон достаточно эффективно борется с первыми признаками возрастного . Для безоперационной подтяжки лица используют внутривенную подкожная озонотерапию.

4. Радиочастотный лифтинг

Радиочастотный лифтинг – это тепловая процедура, в которой для подтяжки лица используются радиоволны. В результате происходит стимуляция и восстановление глубоких слоев тканей под кожей. Эта процедура прекрасно помогает подтянуть овал лица .

Вначале на кожу наносится специальный крем, который слегка притупляет реакцию нервных окончаний. После этого радиочастотным аппаратом врач обрабатывает те участки лица, которые нужно подтянуть. В результате происходит более активная выработка коллагена, и коже

5. Термолифтинг

Это прекрасный способ подтяжки обвисшей кожи лица при помощи глубокого прогрева инфракрасным изучением. Эта процедура не вызывает никаких болезненных ощущений и способна хорошо подтянуть овал лица .

При термолифтинге происходит активная выработка коллагена, что приводит к естественному нашей кожи. Как правило, эффект проявится приблизительно через полгода и будет держаться около трех лет. Необходимо сделать 2-3 процедуры, с интервалом около четырех недель. Цена 1 часа процедуры около 300 у.е.

6. Дарсновализация

Во время дарсновализации происходит воздействие на кожу импульсным потоком низкой силы, высокой частоты и напряжения специальными стеклянными электродами.

Эта процедура достаточно эффективно подтягивает овал лица , не занимает много времени и длиться около 15-20 минут. Рекомендуется курс из десяти-пятнадцати процедур, с интервалом в один-два дня. Стоимость 20 минут около 400 рублей.

7. Пилинги

Срединные и глубокие пилинги – считаются наиболее простыми методами, дающими положительный лифтинг-эффект и помогающими подтянуть овал лица . Механизм работы любых пилингов заключается в растворении верхних слоев дермы с помощью различных кислот.

Устраняются морщинки, пигментные пятна, рубцы и происходит регенерация кожи. Подтягивающий эффект происходит благодаря сокращению и сжиманию подкожных тканей во время процедуры.

Основной недостаток пилингов – это длительное восстановление. – очень серьезная процедура и приравнивается к хирургическому вмешательству, после него длительное время нельзя вести привычный образ жизни.

8. Плазмолифтинг

При этой процедуре происходит введение в кожу препарата, изготовленного на основе человеческой плазмы. Плазмалифтинг является одной из популярных методик подтяжки лица без операции .

У пациентки берут кровь, которую обрабатывают при помощи специального состава. Затем с этим препаратом делаются иньекции в те зоны, которые необходимо омолодить. Обновление кожи происходит, благодаря работе ценных клеток, которые вырабатываются в плазме.

При плазмолифтинге происходит интенсивная выработка коллагена. Этот метод прекрасно подходит аллергикам, т.к. в основу препарата не входят посторонние вещества. Также, для более стойкого эффекта перед введением плазмы вам могут предложить процедуру лазерного пилинга.

9. Лазерная подтяжка

Наиболее эффективный результат достигается при помощи специальных лазерных установок. Безоперационное омоложение и подтяжка овала лица происходит за счет лифтинга, т.к. происходит подъем мягких тканей, благодаря воздействию на подкожно-жировую клетчатку, а не на кожу. Только в этом случае можно достигнуть хорошего результата и подтянуть овал лица .

10. Замена гиалуроновой кислоты

Не всегда препараты на основе гиалуроновой кислоты давали нужные результаты. Эффективной, альтернативной заменой считаются филлеры семейства Ellanse. Эти филеры производят на основе вещества, из которого делают рассасывающиеся нити. Это специальное вещество не вызывает аллергической реакции и через определенное время выводится из организма.

При введении этого препарата восстанавливаются недостающие объемы, и происходит заполнение морщинок. Эти филлеры используют носогубных складок, морщин на лбу, складок между бровями и гусиных лапок. Такие филлеры держатся около трех лет.

11. Миостимуляция

Процедуры миостимуляции эффективны в борьбе с возрастными изменениями и помогают привести мышцы лица в тонус.

Суть этой методики, которая помогает подтянуть овал лица в том, что при помощи электрических импульсов происходит раздражение лицевых мышц, и они начинают работать самостоятельно. Миостимуляция не вызывает болевых ощущений, а лишь легкий дискомфорт в первое время.

12. Векторный лифтинг

Методика векторного лифтинга заключается в том, что в подкожные слои вводятся специальные препараты, на которые кожа реагирует сокращением тканей. Врач-косметолог определяет проблемные зоны, куда будут вводиться инъекции, благодаря чему овал лица принимает идеальную форму. После инъекций наблюдается небольшая отечность и синяки от иглы.

Эффект от данной процедуры подтяжки овала лица , сохраняется около двух лет. Вам придется немного повременить с прогулками, так как инъекции оставляют после себя некоторую отечность и синяки от иглы.

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Читайте также
Фрисолак описание и состав Фрисолак описание и состав Коричневые кожаные сапоги Коричневые кожаные сапоги Как завязывать шарф на пальто: разные виды узлов Как завязать круговой шарф на пальто Как завязывать шарф на пальто: разные виды узлов Как завязать круговой шарф на пальто