Советы по зачатию ребенка. Травы для нормализации гормонального фона

Решение родить ребенка дается многим женщинам с трудом. Когда же карьерные устремления удалось отодвинуть на второй план, оказывается, что зачать не так то и просто. Если ты уже не можешь больше ждать, мы посоветуем, как ускорить процесс. 7 советов для скорейшего зачатия - в нашей статье...

7 советов для скорейшего зачатия Перед тем, как делать первые попытки, пройди медицинский осмотр. Если обследование подтвердит какие-либо проблемы со здоровьем, будущая мама должна быть под контролем врача. Специалисты советуют до того, как пытаться зачать ребенка, пропить цикл витаминов. Эффективны в этом случае пренатальные витамины, которые содержат фолиевую кислоту. Они помогут уменьшить риск дефектов невральной трубки, например, расщелины позвоночника ребенка. Период овуляции – это самое благоприятное время для зачатия. У женщин с циклом в 28 дней овуляция наступает обычно на 14 день. Нельзя сказать, что какая-либо поза в сексе удачна для зачатия, а другая нет. Очень редко случается так, что шейка матки у женщины находится в необычном положении во время занятия сексом в определенной позе. Единственное, что можно учитывать при занятиях сексом, это закон гравитации. В некоторых позах поток сперматозоидов замедляется.
Неправильных поз для зачатия не существует Часто можно услышать такой совет для скорейшего зачатия: после секса нужно полежать с поднятыми вверх ногами. На самом деле, если даже поднять ноги вверх, положение таза не изменится. На успешность зачатия это никак не повлияет. А вот просто спокойно полежать 10-15 минут после секса будет действительно полезно. Так сперме легче будет попасть в матку. Чтобы повысить шансы зачатия ребенка, не нужно изматывать друг друга сексом во время овуляции. Дело в том, что качество мужской спермы при частой эякуляции снижается. Чтобы удвоить свои шансы забеременеть, достаточно заниматься сексом один раз в день. Чтобы сперматозоиды были более жизнеспособны и активны, мужчина не должен носить облегающую одежду. Частое посещение сауны и привычка носить мобильный телефон на поясе также плохо влияют на качество спермы. Попытки зачать ребенка, которые долго не приводят к желаемому результату, - это стресс как для женщины, так и для мужчины. Нервозность плохо отображается на овуляции и часто вызывает расстройства у мужчин. Любые здоровые методы расслабиться помогут улучшить результат: иглоукалывание, массаж, даже пару глотков вина не навредят.
Никакого стресса Здоровый образ жизни – это не фанатичное занятие спортом. В нашем случае это даже вызовет отсутствие овуляции. Нужно снижать уровень физической нагрузки, если твои тренировки длятся по 45-50 минут каждый день. Получасовая аэробика или ходьба, здоровое питание – вот что действительно поможет зачать ребенка. Избавьтесь от вредных привычек (мужчин это тоже касается), в первую очередь от курения и употребления алкоголя. Большинства женщинам удается забеременеть в первый год попыток. Если это не случилось, нужно обратиться за помощью к врачу. Обратиться к специалисту уже после полугодовых попыток нужно женщине после 35.

Для многих семей вопроса «Как зачать ребенка?» вообще не существует. Но есть такие пары, для которых наступление беременности становится острой проблемой.

Не стоит сильно переживать по этому поводу! Просто необходимо внимательно изучить этот процесс, основательно к нему подготовиться и придерживаться некоторых простых правил.

Как происходит процесс зачатия?

Во время половой близости в женское влагалище изливается 3-5 мл спермы, содержащей от 300 до 500 млн. сперматозоидов. Самые сильные сперматозоиды начинают добираться до яйцеклетки. Они должны преодолеть путь через полость матки, чтобы проникнуть в маточную трубу.

На это сперматозоидам отводится 2-2,5 часа. В маточной трубе они могут находиться от 2 до 7 суток. Одно семя может не преодолеть все препятствия на пути к яйцеклетке, поэтому в атаку устремляются от 100 до 350 000 сперматозоидов, но лишь одному из них удается попасть в яйцеклетку!

Когда встретятся мужской сперматозоид и женская яйцеклетка, произойдет оплодотворение. Затем, в течение последующих 12 часов образуется эмбрион, состоящий всего из одной клетки. Его называют зиготой.

Зародившийся эмбрион начинает свой путь по маточной трубе на свое место, в матку. Пока зигота продвигается, проистекает деление его клеток. Уже на 11-12-й день после соединения двух клеток, эмбрион прикрепляется к мягкому слою матки и начинает развиваться.

Как правильно подготовиться к беременности?

Чтобы увеличить шансы на зачатие, необходимо соблюсти несколько простых правил.

Осмотр врача

Осмотр специалиста предполагает прохождение обследования будущей мамы или обоих супругов. Врач даст полезные рекомендации, касающиеся вашего здоровья и здоровья будущего ребенка. Например, вы узнаете, какие витамины надо пить, чтобы малыш родился здоровым, а вы остались крепкой и сильной.

Здоровый образ жизни

Принципы ЗОЖ для будущей матери

Чтобы правильно зачать ребенка, женщине, которая планирует в скором времени забеременеть, необходимо вести ЗОЖ.

Что входит в это понятие?

Сбалансированное питание

Правильное питание с употреблением достаточного количества фруктов, творога, овощей, мяса, рыбы. Организм будущей мамы должен получать все необходимые витамины, полезные вещества, причем, без злоупотребления.

Умеренные физические нагрузки

Систематические занятия физкультурой, ходьбой или фитнесом.

Полный отказ от курения, употребления спиртных напитков

У курящих женщин и мужчин меньше шансов обзавестись здоровым потомством. Алкогольная зависимость способствует рождению больного ребенка, отстающего в умственном развитии, возможны и другие патологии. Стоит ли рисковать нормальным развитием своего малыша.

ЗОЖ для будущего отца

Мужчины тоже должны соблюдать ряд условий, чтобы сохранить свои репродуктивные качества:

• отказаться от облегающей одежды (не носить слишком тесные плавки и джинсы);
• реже посещать сауну и носить одежду по сезону, чтобы не перегреваться. Перегрев яичек уменьшает выброс нормального семени,
• убрать мобильный телефон из карманов брюк.

Диета

Речь не идет о голодании. Голодание вообще противопоказано. Необходимо сбросить лишний вес, мешающий наступлению беременности. Сильная худоба тоже не приведет к желаемому результату. Поэтому, сбалансированное питание - это лучший путь к зачатию здорового ребенка.

Женщина должна разделить свой рацион на 6 приемов пищи, значит, есть надо 6 раз в сутки, большая часть меню должна составлять овощи и фрукты. Не стоит забывать, что некоторые фрукты и ягоды, например цитрусовые, земляника могут вызывать аллергию.

Условия, необходимые для наступления зачатия

Хорошо, если каждая женщина наблюдает за своим месячным циклом, знает подходящие дни для зачатия малыша, то есть фазу овуляции.

Овуляция

Чем характеризуется фаза овуляции?

Во-первых, влагалищные выделения становятся прозрачными, вязкими, более обильными. Иногда можно заметить кровяные нити.

Во-вторых, при созревании фолликулы появляются незначительные боли внизу живота.

В-третьих, у женщины обостряется половое влечение, так как организм показывает, что он готов к оплодотворению.

Когда наступает овуляция?

Чаще всего на 12- 14 день после начала менструального цикла. Каждой женщине надо знать, что период, наиболее вероятный для оплодотворения, длится всего 6 дней: 5 перед выходом яйцеклетки и 1 после него.

Этот процесс происходит примерно в середине цикла. Его можно установить путем измерения так называемой базальной температуры. После выхода яйцеклетки температура поднимается на 0,2-0,4 градуса.

Как измерить базальную температуру?

Измерять температуру следует в одно и то же время при помощи введения градусника в прямую кишку примерно на 5 см.

В процессе ведения измерений необходимо соблюсти следующие условия:

• измерять температуру надо утром, даже не поднимаясь с постели;
• держать градусник необходимо 6-7 минут;
• обязательно записывать показания в тетрадь.

Если вести график изменения такой температуры, то можно высчитать самые благоприятные дни для наступления беременности.

Прекращение использования контрацептивов

Если вы готовы к рождению сына или дочки, то следует прекратить применять противозачаточные средства. У ряда женщин беременность может не наступать в течение трех-четырех месяцев после отказа от предохраняющих средств, однако это считается вариантом нормы.

Более того, после избавления от внутриматочных спиралей надо 2-3 месяца воздержаться от планирования беременности, чтобы восстановились матка и маточные трубы. Это даст возможность снизить риск выкидыша.

Прекращение поиска идеального положения во время полового акта

Стоит ли придумывать особенные позы, чтобы быстро зачать ребенка? Как показывает практика, ни одна не действует на 100 процентов. Просто расслабляйтесь и получайте удовольствие.

Отдых после близости

После полового акта не надо сразу бежать в душ, то есть принимать вертикальное положение. Ведите себя правильно: полежите спокойно минут тридцать. Многие советуют приподнять ноги вверх. Это ничего не даст. Просто полежите спокойно, тогда сперма точно попадет в шейку матки.

Дозированность половых актов

Близость без перерыва в период овуляции вредна. При излишней близости можно значительно снизить шанс забеременеть. Почему? Все дело в том, чем больше мужчина делает семяизвержений, тем каждые последующие сперматозоиды теряют свои зачаточные качества.

Для успешного зачатия достаточно заниматься сексом один раз в день и не более 3 раз в неделю.

Отсутствие стрессов

Сохранение спокойствия, как одно из условий зачать здорового ребенка. Стресс незаметно, но уверенно убивает человека. Поэтому, чтобы родить здорового ребенка следует избегать даже самых незначительных стрессов.

Как реагирует на стресс организм женщины? Даже самая пустяковая стрессовая ситуация может помешать фолликуле выпустить яйцеклетку для оплодотворения. А мужчина во время стресса вообще не сможет осуществить половой акт, значит, пара снова будет ждать следующего месяца.

Выбор оптимального времени дня и сезона года

Время в течение суток также может оказать влияние на успешное оплодотворение. Считается, что у пар, которые предаются занятиям любовью после обеда, примерно в 17-00 часов, больше шансов забеременеть, так как в этот период суток «хвостатые живчики» особенно подвижны.

Чтобы все получилось, необходимо выбрать правильный сезон для зачатия. Считается, что начало осени - самое время задуматься о потомстве. Дело в том, что зимой при коротком световом дне, а также летом, в самые жаркие месяцы, овуляция у некоторых дам просто может не происходить.

Что делать, если быстро забеременеть не получается?

Не паниковать!

Если не получается забеременеть с первого раза - это не повод отчаиваться и много думать об этой проблеме. Мысли о беременности становятся настолько навязчивыми, что это переходит в затяжной стресс и становится настоящим препятствием к достижению такой желанной цели.

По наблюдениям специалистов, беременность может не состояться у здоровых пар в течение нескольких месяцев и до года. И только, по истечение года попыток потенциальных родителей начинают проверять на наличие бесплодия.

Сменить положение для близости

Есть мнение, что поза женщины «сверху» может помешать оплодотворению. Можно попробовать сменить ее на более традиционую «миссионерскую» позицию.

Также, следует помнить, что будущей маме очень важно испытывать оргазм. Во время оргазма шейка матки сильно сокращается, и сперма оказывается втянутой в матку.

Съездить в отпуск

Что еще можно сделать, в случае, если зачатие удается с первого раза? Лучшим вариантом будет: расслабиться и снять эмоциональное напряжение, например, съездить в отпуск.

В дополнение к этому, можно воспользоваться рецептами народной медицины, например, попить боровую матку или шалфей (после консультации с врачом).

Минимизируйте контакты с бытовой химией и снизьте дозировку лекарств

Пропейте курс фолиевой кислоты и поливитаминов

Важность фолиевой кислоты для плода

Планируя беременность, необходимо уделить внимание важнейшему компоненту - фолиевой кислоте. Достаточно принять в день до 400 мкг фолиевой кислоты, чтобы уменьшить возможность появления потомства с изъянами позвоночника, дефектами нервной системы.

Фолиевую кислоту содержит свежая зелень, овощи, есть она в орехах, семечках, отрубях. Также ее можно купить в аптеке в синтезированном виде.

Влияние ряда витаминов на зачатие и здоровье будущего крохи

Помимо этого, для успешного зачатия крайне важны витамины С, Е и йод. Нехватка йода может повлиять на нормальное функционирование щитовидной железы. У женщин, щитовидка которых имеет пониженную функцию, процесс овуляции происходит крайне редко.

Кроме этого, дефицит йода может плохо отразиться на интеллектуальном развитии малыша. Чтобы будущий человечек родился здоровым, необходимо за 2-3 месяца до планирования беременности принимать поливитамины, рекомендуемые врачом.

Рождение детей и продолжение рода - вполне естественное и природное желание для любого человека, особенно женщины, тяга к материнству у которой заложена самой природой. Но когда годы упорных стараний и попыток зачать ребенка не имеют успеха, а репродуктивная медицина дает лишь пустые надежды, на помощь приходить мудрость, накопленная поколениями предков. Итак, как забеременеть: народные средства и советы.

Как забеременеть с помощью народных средств:

1. Рецепты отваров для зачатия.
2. Народные советы для успешного зачатия.
3. Приметы к скорому зачатию.
4. Еще несколько интересных народных поверий, которые сулят беременность для женщины.

Рецепты отваров для зачатия

Наши прабабки не имели доступа к современным медицинским препаратам, но часто успешно решали вопрос с зачатием, принимая специально приготовленные отвары на основе различных трав. Существует несколько рецептов таких отваров, которые поспособствуют возникновению беременности.

Отвар из шалфея

Отвар из шалфея поможет активизировать работу женской репродуктивной системы. Приготовить такое чудо-снадобье не сложно. Для этого необходимо взять одну столовую ложку шалфея и запарить его в полулитровой баночке с кипятком. Отвар следует поместить в место, куда не проникает прямой и яркий свет, чтобы он настоялся. После чего его можно применять дважды в день по одной столовой ложке.

Отвар из корня красной щетки

Этот напиток поможет бороться с проблемой бесплодия у женщин. Для его приготовления необходимо взять одну столовую ложку предварительно измельченного корня красной щетки и залить 0,5л кипятка, после чего прогревать на водяной бане еще 10-15 минут. После этого напиток необходимо процедить и остудить перед употреблением. Прием отвара следует осуществлять ежедневно перед едой по одной столовой ложке. Однако после месяца приема следует сделать перерыв на две-три недели, затем курс можно продолжить.

Не одними только чудодейственными отварами помогали себе в вопросах зачатия наши предки. Среди народных советов о том, как скорее забеременеть, сохранились рекомендации, в том числе по выбору позы для секса. Вполне обосновано считалось, что наиболее благоприятная поза для зачатия - это поза сзади. В этом есть доля логики, поскольку подобная поза обеспечивает максимально глубокое проникновение и, как следствие, максимально близкий контакт полового члена мужчины с шейкой женской матки при семяизвержении.

Кроме того, считается, что если женщина после занятий любовью ляжет, задрав ноги к верху, это повысит ее шансы на успешное оплодотворение. Так, например, советуют лечь и опереть ноги о стену, пролежав так 15-20 минут.
А вот мыться сразу после секса считается нежелательным. Даже наоборот, долгое время водные процедуры после полового акта считались весьма эффективным способом контрацепции.

Приметы к скорому зачатию

Как известно, народные советы не обходятся без различного рода суеверий и примет. Верить в них или нет - личное дело каждого. Но некоторые из них весьма забавные, так почему бы не попробовать?

Почти все приметы, так или иначе, касаются женщин, которые уже вынашивают малышей. Народная мудрость гласит, что при контакте с беременной у девушки повышаются шансы и самой оказаться в интересном положении. Так, например, считается, что приглашенная на свадьбу беременная женщина сулит скорое появление потомства в молодой семье. Еще больше шансов на наследников увеличит тот факт, если беременная гостья поможет надеть фату на невесту.

Тем, кто хочет скорого зачатия, рекомендуют испить из чаши беременной женщины. Считается, что это принесет исполнение заветного желание на продолжение рода. Также рекомендуется присесть на стул, где сидела беременная женщина, однако это необходимо делать сразу же, как только беременная женщина встанет, освободив место своей «преемнице».

Другие поверья советуют осуществлять особого рода ритуалы или применять в пищу специальные продукты, которые ускорят появление детей в семье. Так, например, считается, что если принести с храма в Вербное Воскресенье вербную веточку и положить ее у изголовья кровати, скоро произойдет зачатие.

Также желающим завести малыша советуют приобрести цветок фикус и начать ухаживать за ним, словно за будущим ребенком. Кроме того, народные поверья гласят женщинам употреблять еду «продукты-зародыши», например, яйца и икру, что также поможет ускорить наступление беременности.

Еще несколько интересных народных поверий, которые сулят беременность для женщины

1. Чтобы скоро забеременеть, необходимо приютить в доме приблудившегося котенка. Важно, чтобы котенок пришел в дом сам.
Если во сне увидеть рыбу, детей, молоко, то это значит, что скоро наступит интересное положение.

2. Перед занятием любовью с целью зачатия необходимо помолиться. Считается, что обращение к Богу должно помочь женщине осуществить мечту о появлении ребенка.

3. Также считается не лишним перед половым актом выпить освященной воды.

4. Еще одно поверье о зачатии гласит, что перед тем, как на кровать лягут супруги, туда нужно положить младенца или куклу, которая его изображает, как символ скорого продолжения рода.

И в заключение, наши предки обладали знаниями и традициями, которые формировались и накапливались в течение столетий, поэтому многие советы, которые пришли к нам из прошлого, имеют вполне научное подтверждение в настоящем. Но полагаться на одни лишь традиции и поверья не стоит. Если в семье долгое время не происходит зачатие, важно обратиться за помощью к докторам-специалистам, которые помогут выявить и решить проблему с врачебной точки зрения.

И помните, промедление в вопросах продолжения рода не играет вам на руку, поскольку с возрастом ресурсов женского организма для успешного зачатия и безопасной беременности становится все меньше. Поэтому начинайте лечить бесплодие как можно раньше, чтобы не потерять возможности ощутить всю радость материнства.

Живите половой жизнью регулярно, не предохраняясь, но не чаще чем через три дня. Слишком активный секс истощает семенные железы мужчины, и его сперма становится малопригодной для оплодотворения.

Оптимальные дни для зачатия — околоовуляторный период. Обязательно продолжайте попытки забеременеть в середине цикла. Еще лучше купить тест на овуляцию, и тогда вы точно будете знать возможность зачатия.

Во второй половине цикла, наоборот, желательно воздержание от половых актов. Усиленные сокращения матки, которыми сопровождается оргазм, могут вытолкнуть еще плохо закрепившееся плодное яйцо.

После полового акта не вскакивайте сразу, чтобы бежать в ванную комнату. Полежите спокойно, дайте сперматозоидам проникнуть в полость матки. Если вы сразу встанете, семенная жидкость может вытечь из влагалища и шансы забеременеть уменьшатся. В том, как лежать, есть маленькая хитрость. Подложите под таз подушку и расположитесь удобно. Женщинам, у которых матка расположена правильно, то есть наклонена вперед, нужно лежать на животе, а тем, у кого наклон матки назад, —на спине. Проведите в расслабленном состоянии 10—15 минут, а потом уж вставайте.

Когда беременность становится самоцелью, она, как правило, возникает со значительными трудностями. Нередко приходится слышать истории, как женщина, махнув рукой на проблему , сразу обнаруживает, что беременна. И это не чудо. В состоянии стресса, а именно так можно характеризовать постоянное ожидание ребенка, функции воспроизводства сворачиваются по максимуму. Яичники плохо работают, нарушается гормональный фон, и беременность не возникает. Поэтому расслабьтесь и занимайтесь любовью не ради беременности, а в свое удовольствие, не забывая при этом про маленькие хитрости.

Травы для нормализации гормонального фона

Для лечения бесплодия при сниженной функции яичников применяют следующие сборы. Они стимулируют яичники на выработку собственных гормонов.

Рецепт № 1. 3 верхушки ветвей можжевельника обыкновенного залейте 500 мл кипятка, варите в закрытой посуде на малом огне 5—10 минут, настаивайте около часа, процедите. Пейте по 2—3 ст. л. 2 раза в день в первую фазу менструального цикла 3—5 месяцев.

Ароматерапия и БАДы в лечении бесплодия

Нетрадиционная медицина для лечения бесплодия, вызванного воспалительными процессами, рекомендует принимать «Экстракт грейпфрутовых косточек» и эфирное масло чайного дерева.

В лечении эндокринного бесплодия очень важны полиненасыщенные жирные кислоты, способствующие восстановлению гормонального гомеостаза, и препараты сои, содержащие фито-эстрогены.

Экстракты зеленого чая, мяты перечной пополнят организм антиоксидантами, витаминами и необходимыми минеральными веществами.

Эфирное масло тимьяна, используемое во влагалищных тампонах, уменьшит воспалительные процессы в малом тазу, нормализует работу яичников.

Создать гармонию в душе и нормализовать работу половых желез помогут масла с выраженным гормоностабилизирующим действием: лаванды, шалфея, жасмина, герани. Их используют в аромалампах и аромакулонах.

Для аромалампы берут по 2 капли каждого масла на сеанс. В день нужно 2 сеанса ароматерапии по 15—20 минут. Курс лечения — 3 недели. Ароматические средства наполнят вашу жизньполезными и приятными моментами. Вы успокоитесь, гормональные процессы придут в норму, и желанная беременность непременно случится.

– этот вопрос интересует многих, так как дети – это продолжение рода человеческого. Несомненно, каждая молодая семья стремиться обзавестись потомством. У кого-то это получается легко, у других – с медицинской помощью. Как только появляется идея забеременеть , сразу же хочется сделать ЭТО сегодня…ну да, сегодня же начало…первый день … Ну хорошо, сделаем это завтра! Или, хотя бы, в грядущем цикле. Именно отсутствие результата очень часто является причиной семейного скандала или начала интенсивного медицинского обследования. Но на самом деле отсутствия беременности МЕСЯЦ – это неудача всего лишь ОДНОЙ попытки, но не тридцати. А диагноз «бесплодие» официально ставят через год неудачных попыток забеременеть . И все-таки желания и переживания вполне объяснимы. Поэтому многие считают необходимым внести долю своего опыта в копилку важных советов: КАК благополучно ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ .

СОВЕТ: для определения самого благоприятного дня для – надо отсчитать 14 дней от первого дня будущей менструации.

НА САМОМ ДЕЛЕ: действительно, у многих женщин это время овуляции, особенно при менструальном цикле – 28 дней. Но не у всех женщин так бывает.

Эффективность совета 50%.

СОВЕТ: перед «решительными» днями мужчина должен воздерживаться от секса 3-4 недели для большего накопления спермы.

НА САМОМ ДЕЛЕ: действительно, это правда, но не стоит мучить мужчину воздержанием, потому что сперма имеете способность состариться, в результате чего ее свойства к оплодотворению снижаются.

Эффективность совета 70%.

СОВЕТ: после эякуляции мужчина резко должен прекратить фрикции, чтобы сперма из влагалища не выплеснула.

НА САМОМ ДЕЛЕ: да, продолжение фрикций способствует определению спермы по стенкам влагалища, от чего мелеет количество спермы у основания шейки матки; но это не всегда происходит в количествах, способных серьезно повлиять на вероятность беременности .

Эффективность совета 60%.

СОВЕТ: сразу же после семяизвержения женщине необходимо лечь на живот, либо стать в позу «березки», или подложить под ягодицы валик, чтобы сперма не вытекала из влагалища.
НА САМОМ ДЕЛЕ: даже если вытекание произойдет, это не помешает зачатию, поскольку вытекает лишняя сперма, не уместившаяся в оболочке влагалища.

Эффективность совета 20%.

СОВЕТ: сразу же по окончанию семяизвержения мужчина прекращает фрикции, при этом все же оставаясь внутри женщины, таким образом его пенис будет будто «пробкой», которая препятствует вытеканию спермы наружу.

НА САМОМ ДЕЛЕ: это один из вариантов указанного выше совета, поэтому его эффективность – 20%.

СОВЕТ: до начала полового акта женщина должна спринцеваться раствором соды (1/2 ч. л. соды на 1 л теплой воды).

НА САМОМ ДЕЛЕ: действительно, сода влияет на кислотность содержимого влагалища, именно это может способствовать продлению времени движения сперматозоидов. Но по статистике, содержимое влагалища большинства женщин и так имеет нужную кислотность, поэтому соду не следует принимать. Эффективность совета 60%.

СОВЕТ: серьезно готовиться к зачатию – на 2 месяца бросить курить, не употреблять алкоголь и две недели не париться в ванной, сауне.

НА САМОМ ДЕЛЕ: действительно, эти условия важны, но в списке причин бесплодия стоят в самом конце.

Эффективность совета 15%.

СОВЕТ: два-три месяца до принимать витамины – особенно фолиевую кислоту.

НА САМОМ ДЕЛЕ: перед зачатием ребенка врачи рекомендуют женщинам прием фолиевой кислоты, но не превышая дозы, которая в составе поливитаминов (обычно такая дозировка от 0,4 до 0,8 мг). А вот при планировании беременности и до наступления беременности фолиевую кислоту нужно принимать вместе с мужем. По рекомендациям врачей нужно принимать фолиевую кислоту на протяжении двух месяцев.

Эффективность совета 20%.

СОВЕТ: на протяжении 2-3 месяцев мужу необходимо кушать орехи и черную икру, чтобы «сперма созрела».

НА САМОМ ДЕЛЕ: этот совет очень вкусный, но не очень эффективен. Потому что если имеется серьезное нарушения сперматогенеза, то никакие продукты питания не смогут повлиять на процесс зачатия.

Эффективность совета 5%.

СОВЕТ: во время сношения (с целью зачатия) не доходить до оргазма. Этому есть объяснение: у женщины при оргазме матка с шейкой будто выпячиваются вглубь влагалища, а это удлиняет путь сперматозоидам к цервикальному каналу. При половом акте без оргазма шейка не меняет форму, что способствует сбору спермы.

НА САМОМ ДЕЛЕ: оргазм не влияет на зачатие, а вот лишиться желаемого удовольствия в постели при таком совете придется, но стоит ли?!

Эффективность совета 10%.

СОВЕТ: с помощью графика базальной температуры высчитывать благоприятные для зачатия дни.

НА САМОМ ДЕЛЕ: да, индивидуальное определение намного точнее, чем указанное в совете N 1. Но в основном бывает так, что такой день и без определения является в числе максимальной сексуальной активности супругов.

Эффективность совета 40%.

СОВЕТ: по мониторингу УЗИ определять наиболее вероятные для зачатия дни. Так для точного вычисления дня овуляции в течение одного цикла несколько раз проводят исследование.
НА САМОМ ДЕЛЕ: да, этот способ более точный для определения самого благоприятного дня для зачатия и является объективнее предыдущих измерений базальной температуры, исследований слизи, симптома зрачка и даже проведения тестов на овуляцию. Но, к сожалению, в большинстве случаях бесплодие не связано с отсутствием овуляции.

Эффективность совета 60%.

Надеюсь и верю, что советов для успешного зачатия ребенка достаточно, пробуйте те, что показались вам более логичными или, может, магическими – но знайте, что судьба бывает особенно прихотлива на испытания. Самое оптимальное и полезное из того, что следует постараться реализовать для наступления беременности – это вместе с мужем пройти медицинское обследование для выяснения причин, мешающих долгожданному зачатию.