Молодые люди с седыми волосами. Как происходит обесцвечивание волоса. В каком возрасте появляются седые волосы

Седину принято считать одним из симптомов старения. Однако бывает, что еще совсем молодые девушки и парни с удивлением и разочарованием находят у себя первую седину. Что это - норма или отклонение? Стоит ли беспокоиться, заметив седые волосы в молодом возрасте, и можно ли предотвратить их появление?

Утрата пигмента - это физиологический процесс, который вызывается природным снижением уровня меланина, вырабатываемого в волосяных фолликулах. Но иногда первая проседь появляется не в 30 - 35 лет, что считается нормальным, а гораздо раньше.

Врачи говорят о ранней седине, когда в 30 - 40 лет более 50 процентов волос белые. Чаще всего это обусловлено генетической предрасположенностью. Но не только наследственность влияет на раннее поседение - спровоцировать его могут и проблемы со здоровьем:

• хронические заболевания желудка и кишечника;
• болезни сердца и сосудов;
• патологии щитовидной железы;
• малокровие;
• заболевания нервной системы.

Впрочем, преждевременная седина редко является единственным признаком недуга. Если существуют какие-либо серьезные проблемы со здоровьем, обычно наблюдаются и другие симптомы. В сомнительных случаях стоит провести полное обследование организма и трихологический анализ структуры волос, что позволит определить причину появления седины в молодом возрасте.

Считается, что генетически мужчины более подвержены преждевременному поседению. Однако женщины чаще пользуются «химией» для волос, а также злоупотребляют диетами, приводящими к гиповитаминозам и анемии. Эти обстоятельства крайне негативно влияют на состояние волосяных фолликулов. Раннюю утрату волосами своего природного пигмента могут также вызвать нездоровые привычки - курение и пристрастие к алкоголю.

Появлению седины у молодых часто предшествуют такие неблагоприятные обстоятельства:

• острый стресс;
• сильное переохлаждение;
• длительное голодание;
• дефицит витаминов и минералов.

Как бороться с сединой в молодом возрасте

Если появление седины не связано с наследственностью и серьезными заболеваниями, процесс утраты природного цвета волос можно взять под контроль.

1. Согласно статистике, около 30 процентов седых волос в молодом возрасте появляется из-за стресса. Чтобы виски не засеребрились раньше времени, стоит попытаться избегать стрессовых ситуаций.
2. Когда организм испытывает недостаток витаминов и минералов, он начинает экономить, и волосам достаются самые крохи полезных веществ. Чтобы локоны дольше радовали здоровьем, стоит позаботиться о сбалансированном рационе.
3. Полезны для волос курсы витаминотерапии, которые можно проводить дважды в год. Помогут бороться с ранней сединой витамины А, Е, С, а также витамины группы В (в частности, рибофлавин и фолиевая кислота).
4. Низкие температуры плохо влияют на волосы. Поэтому вредно использовать для мытья головы очень холодную воду, а зимой необходимо надевать теплую шапку.
5. Систематический пятиминутный массаж головы поможет улучшить кровоснабжение волосяных фолликулов и стимулировать выработку меланина.
6. Народная медицина рекомендует бороться с сединой при помощи крапивы. Для приготовления отвара для ополаскиваний следует замочить 50 г травы в растворе воды с уксусом (1: 1) и кипятить в течение получаса; затем смесь охладить и профильтровать.
7. Популярным домашним средством против седины является натуральное сливочное масло. Считается, что ежедневное втирание его в корни волос помогает восстановить их натуральный цвет.

Что же делать, если профилактика не помогает? И врачи-трихологи, и психологи единодушны: не паниковать! Ранняя проседь - это не признак старости. У мужчин седина и вовсе ассоциируется с мудростью, солидностью и жизненным опытом. Женщинам сложнее: не всем дамам к лицу серебристые локоны. Но к счастью, качественные современные красители способны полностью устранить проблему, не причиняя ущерба волосам и коже головы.

Обновление: Октябрь 2018

Ранняя седина – эстетическое явление, когда седые волосы появляются в молодом возрасте: до 25 лет у европеоидов, и до 30 лет у людей негроидной расы. Примерно к 40 годам шевелюра практически полностью обесцвечивается.

Седые волосы в раннем возрасте, как правило, не связаны с общим старением организма и являются следствием неблагоприятных внутренних и внешних факторов, нарушающих работу клеток-меланоцитов.

Не все углубляются в первопричины ранней седины, регулярно окрашивают волосы краской и забывают о проблеме, тогда как симптом может свидетельствовать о внутренних патологических изменениях в организме. Выявить причину ранней седины непросто.

Что считается нормой?

Конкретной возрастной нормы наступления седины, которую можно было бы применить ко всем расам и национальностям, не существует. Помимо генетически заложенных механизмов старения, на данный процесс влияют условия жизни, стрессы, некоторые заболевания и т.д. Единичные волосы с измененной пигментацией могут обнаруживаться после 30 лет, чаще всего на висках и передней части головы. Практически полная седина наблюдается к 55-60 годам.

В группу риска более раннего поседения попадают брюнеты и брюнетки.

Причины ранней седины волос

Поседение может развиваться по трем возможным вариантам:

• Физиологическое, связанное с возрастными изменениями организма и его естественным старением (см. );
• Врожденное или лейкотрихия, обусловленное врожденным отсутствием пигмента в волосяных стержнях;
• Ранее, преждевременное, которое развивается у людей молодого возраста;

По течению поседение может быть:

• полным, при котором весь волосяной покров теряет пигментацию;
• частичным (седеют отдельные волоски или пряди);
• очаговым (поседение только в одном участке).

Что касается механизма поседения, то он одинаков и при возрастном, и при раннем варианте развития: происходит утрата пигмента меланина волосяным стержнем. Это пигмент синтезируется в особых клетках – меланоцитах, которые находятся в базальном слое эпидермиса, а также в фолликулах волос. Клетки продуцируют пигмент, и он из фолликулов поступает в волосяные стержни.

Стимуляция образования меланина происходит под действием медиаторов симпатической нервной системы, гипофизарных гормонов (АКТГ, меланоцитстимулирующего гормона и β-липотропина), а также гормонов щитовидной железы и половых гормонов.

При физиологическом варианте поседения происходит старение меланоцитов, которые вырабатывают все меньше и меньше пигмента.

Причины ранней седины волос могут быть связаны со:

Характеристика седых волос

Цвет волосяного покрова головы у каждого человека зависит от типа пигмента:

• Эумеланин создает черный или коричневый цвет;
• Феомеланин – рыжий или близкий к нему оттенок;
• Меньшая концентрация пигментов характерна для блондинов.

Волоски, лишенные меланина, меняют не только свой цвет, но и структуру. Изменения больше заметны на темных волосах, нежели на светлых. Пигмент обеспечивает эластичность и прочность волосяного стрежня, защищает его от ультрафиолета и неблагоприятных экологических воздействий. Помимо обесцвечивания, волосяные стрежни становятся жесткими, секущимися, сухими, ломкими и тусклыми. За ними сложнее ухаживать, т.е. расчесывать и укладывать.

Есть ли смысл вырывать седые волосы?

Некоторые люди в надежде избавиться от седых волос начинают их выщипывать, однако делать это бессмысленно – на месте вырванного вырастет новый, такой же седой волос. Более того, можно повредить волосяные луковицы и заработать дерматит.

Как избавиться от седых волос

Повернуть вспять механизм поседения невозможно, но вполне реально его остановить или замедлить. Следует отменить, что проблему не стоит оставлять без внимания врачей и обязательно посетить терапевта, эндокринолога, трихолога, которые назначат соответствующее обследование и лечение седых волос.

Как бороться с сединой и ухаживать за седыми волосами в домашних условиях:

• Отказаться от курения – у всех заядлых курильщиков волосяной покров отличается тусклостью и ломкостью;
• Полноценно питаться. Обязательно, чтобы рацион включал мясо, рыбу, овощи и фрукты;
• Обязательно высыпаться, 8 часов в сутки;
• Быть физически активным человеком. Гиподинамия неизменно ассоциируется с хронической гипоксией. А клетки, которые недополучают кислорода, не могут полноценно работать, в т.ч., меланоциты.
• Максимально ограничить себя от стрессов. Если это невозможно – принимать легкие успокоительные при психотравмирующих ситуациях (настойка или драже валерианы, пустырник и др.);
• Защищать кожу головы и волосы от перепадов температур, ультрафиолетового облучения;
• Пользоваться качественными косметическими средствами по уходу. Рекомендованы средства для сухих, поврежденных волос;
• Регулярно проводить самомассаж головы при помощи специальных массажеров или расчески с мягкими зубьями;
• Однократно в неделю втирать в корни волос смесь из касторового и репейного масла и оставлять под теплым полотенцем на 1 час, затем смывать с шампунем;
• Вместо ополаскивателя можно использовать настои репейника, крапивы, березы.

Как бороться с сединой при помощи салонных процедур:

Салонные процедуры не могут вернуть натуральный цвет, но способны предупредить седину или замедлить ее прогрессирование.

• Массаж кожи волосистой части головы . Приятная процедура активирует кровообращение, а значит, улучшает трофику клеток-меланоцитов. Процедуру проводят в салонах красоты, используют при этом различные питательные масла и составы. Рекомендуется проходить по 10 процедур 1 раз в квартал.
• Микроэлементная мезотерапия , подразумевающая внутрикожное обкалывание волосистой части головы микроэлементными мезококтейлями при помощи специальных шприцев. Препараты вводятся на глубину 2-4 мм, позволяя доставлять полезные элементы в зону расположения волосяных фолликулов. Как правило, процедуре предшествует спектральный анализ волос на микроэлементы, который и обнаруживает дефицит определенных веществ.
• Питательные маски и компрессы . Специальные составы позволяют вернуть коже головы и волосам здоровый вид, блеск, улучшить структуру волосяных стрежней, которая при седине претерпевает изменения, а также подготовить их к окраске. В качестве компонентов для масок используют масло зародышей пшеницы, водоросли, природные глины, экстракты растений, витаминные и микроэлементные эссенции (см. ).
• Плазмолифтинг . Для этой процедуры берется кровь пациента, которая особым образом обрабатывается и очищается, в результате чего из нее выделяется плазма, без форменных элементов. Плазма посредством специальных шприцев вводится в кожу головы по принципу мезотерапии. Считается, что процедура запускает процессы самовосстановления клеток кожи, в т.ч., меланоцитов.

Как закрасить седые волосы

Пожалуй, это самый эффективный способ замаскировать потерю цвета волосяного покрова.

Следует отметить, что хотя бы первый раз следует обратиться за помощью к специалисту салона красоты, чтобы окрашивание было эффективным. Выбор красящего состава, цвета, экспозиции и периодичности окрашивания осуществляется на основе следующих факторов:

• количество седых волос;
• длина и структура волос;
• скорость роста волосяных стержней;
• тип кожи.

Иногда перед окрашиванием прибегают к обесцвечиванию, чтобы добиться равномерного окрашивания шевелюры.

• При небольшом проценте седины на голове (до 25 %), можно прибегнуть к тонированию или колорированию, когда окрашиванию подвергаются измененные волосы. Второй вариант – мелирование или блондирование, т.е. окрашивание седых прядок в светлый цвет.
• При изменении более 50 % шевелюры эффективным является полное стойкое окрашивание натуральными или химическими красителями.
• Что касается цвета, то чем он темнее, тем контрастнее и заметнее будет седина при отрастании корней. Оптимальный цвет – золотистый, он не позволяет проглядывать седине.

Какие краски реально закрашивают седину?

На упаковке производитель часто пишет «на 100 % закрашивает седину», однако правдивость этих обещаний можно проверить лишь на собственном опыте. Хорошими считаются профессиональные серии красителей или смеси, которые готовят парикмахеры в салонах красоты, а также специальные линии для седых волос от известных брендов (например, Эстель, Матрикс). Для улучшения стойкости и силы краски рекомендуется добавлять в нее 6 % профессиональный оксидант.

Как правило, хорошие и профессиональные краски стоят очень дорого, а использовать их придется регулярно, что не всем по карману. Можно использовать дешевые натуральные красители, которые безопасны при частом использовании и не обременяют кошелек.

• Для получения темно-каштанового цвета басма и хна смешивается в равной пропорции, разводится водой до консистенции сметаны и наносятся на волосяной покров головы на полчаса. Особенно тщательно следует прокрасить корни. Краска смывается теплой водой.
• Для получения мягкого, естественного черного цвета смешивается 2 части басмы и 1 часть хны, готовится смесь по алгоритму выше.

Мужчинам проще скрыть седину – достаточно сделать короткую стрижку без акцента на проблемные зоны волос. Женщины же могут использовать ассиметричные и многослойные стрижки, укладывать пряди так, чтобы седые волосы были спрятаны под нормальными.

В норме мужчины начинают седеть в 30-35 лет, женщины – в 40-45. Но это средние показатели. На практике же нередко седые волосы можно увидеть у совсем молодых девушек в 30, 25 и даже в 18 лет. Кроме того, лишенный пигмента волос становится пористым, в нем появляется много воздушных пузырьков. Независимо, 20 тебе лет или за 40, обнаружить у себя первый седой волос неприятно в любом возрасте.

Как происходит процесс поседения волос

За цвет волос в нашем организме отвечают два пигмента. Первый – эумеланин, он дает коричневые и черные оттенки. Второй – феомеланин, который отвечает за красноватые или рыжеватые тона.

Оттенок волос получается при смешении разного количества этих двух пигментов. Условно это можно сравнить с палитрой художника. Смешивая краски в разных пропорциях, он получает разные оттенки и цвета. Так происходит и в организме. Например, если он синтезирует больше эумеланина, чем феомеланина, то волосы получают черный оттенок. Если наоборот – локоны окрашиваются в рыжий цвет. При небольшом содержании обоих пигментов волосы получаются светлыми – пшеничными или платиновыми.

Интересный факт – первыми начинают покрываться сединой брюнеты, затем – шатены. Блондины сталкиваются с этой проблемой позже всех. Но, естественно, это правило не без исключений. Кроме естественных физиологических есть много других факторов, которые могут повлиять на раннее возникновение седины вне зависимости от цветотипа человека.

Пигменты эумеланин и феомеланин генетически синтезируются клетками меланоцитами, которые находятся в луковицах волос. Меланоциты в свою очередь катализируются под действием медьсодержащего фермента тирозиназы. Процесс «естественного» окрашивания происходит постоянно. С возрастом выработка тирозиназы снижается, в результате чего образуется перекись водорода (благодаря которой обесцвечиваются ненатуральные блондинки), которая и «вымывает» из волос пигмент.

Основные причины ранней седины

Момент начала снижения производства тирозиназа чаще всего обусловлен генетически, но также на него влияют и внешние факторы.

• Генетика . Если у родителей волосы поседели в молодом возрасте, то очень вероятно, что и их дети рано столкнуться с этой проблемой.
• Стресс . Волосы могут потерять свою окраску в результате большого нервного потрясения. В результате сильного стресса в кровь выбрасывается много кортизола. Он нарушает нормальную выработку тирозиназы и волос может обесцветиться. Даже первая несчастная любовь может выступать одним из наиболее сильных эмоциональных стрессов и способна добавить несколько седых волосков, а то и прядей. К ним же относятся переживания по поводу проблем на работе, негатив и предательства близких друзей. Подобные причины можно перечислять бесконечно.
• Заболевания . Причиной ранней седины могут быть различного рода заболевания крови, нарушения в работе щитовидной железы, сахарный диабет, железодифицитная анемия, гормональные нарушения . Поэтому, если есть заболевание, не стоит откладывать посещение врача «на завтра». Здоровье важнее любых неотложных дел.
• Авитаминоз . Даже такая простая вещь, как нехватка в организме витаминов и микроэлементов способна негативно сказаться на состоянии волосяных луковиц и их пигментации. Особенно здоровье волос зависит от медьсодержащего элемента, который участвует в процессе пигментации. Из-за нехватки этого элемента волосы могут начать седеть. Вовремя обнаружив причину, этот процесс можно остановить.
• Жесткие диеты . Большую опасность для волос и здоровья в целом оказывает мода на похудение. Особенно плохо сказывается на состоянии волос полный отказ от мяса и молочных продуктов, которые являются источником жизненно важных аминокислот. Хорошо, если расплатой служат только несколько поседевших волосков.

Как предупредить появление седины

Как говорится, «беречь здоровье нужно смолоду», отдельно это относится и к здоровью волос. Седину вылечить нельзя, а вот предупредить ее появление можно. Для этого нужно следовать простым правилам.

Питайся правильно и сбалансированно

От питания во многом зависит состояние здоровья человека. В том числе и качественная пигментация волос. В твой рацион должны входить полезные для волос продукты: красное мясо, мясо птицы, морепродукты, морская рыба, молочные продукты, яйца, орехи, крупы, зелень и фрукты.

Избегай стресса

Не поддавайся отрицательным эмоциям и огради себя от общения с негативными людьми. Если это невозможно, возведи мысленную «стену» и не реагируй на колкости и нападки. Чем меньше стресса в жизни – тем меньше седых волос. Запомни это правило и старайся не расстраиваться по пустякам.

Делай массаж кожи головы

Ежедневно в течение 5 минут при мытье или расчесывании массируй кожу головы, активизируя приток крови к волосяным луковицам.

Защищай волосы от солнца

Независимо от того, собираешься ли ты на пляж или просто прогуливаешься в солнечный день, всегда надевай головной убор или используй солнцезащитное средство. Хотя не доказано, что чрезмерное пребывание на солнце приводит к появлению ранней седины, ультрафиолетовые лучи обесцвечивают темные волосы, придавая им желто-рыжий оттенок.

Распрощайся с вредными привычками

Здоровый образ жизни долго сохраняет красоту и молодость человека. Пагубные привычки приводят к раннему старению. Удивительно, но даже неумеренное употребление кофе может привести к вымыванию из организма полезных микроэлементов, в том числе и тех, которые отвечают за пигментацию волос.

Можно ли восстановить поседевшие волосы

Если седина полностью окрасила некоторые пряди, то вернуть им естественную пигментацию невозможно. К сожалению, этот процесс необратим. Седые волосы можно только замаскировать с помощью оттеночных шампуней или красок. Но зато можно не допустить появления новых седых прядей и восстановить цвет там, где он еще остался. Ведь ранняя седина – это сигнал того, что в организме что-то не так.

Лечение ранней седины волос

Не стоит переживать, если ты заметила у себя несколько седых волос, ситуацию все еще можно спасти. В первую очередь нужно проконсультироваться с врачом. Только он может определить причину возникновения ранней седины и назначить лечение.

Лучше сразу обратиться к эндокринологу. Он проверит состояние щитовидной железы. Если проблема не в этом, направит к нужному специалисту или посоветует, что делать. Составить правильный рацион питания поможет нутрициолог. Еще один вариант – обратиться к трихологу, который занимается всеми проблемами со здоровьем волос. Скорее всего он порекомендует пройти следующий курс из процедур:

• курс мезотерапии с олигоэлементами, витаминами группы B, аминокислотами, пептидами меди и антиоксидантами;
• инъекции 25% магнезии (решение о необходимости проведения такого лечения и его длительности принимает врач трихолог);
• физиотерапия : электростимуляция, дарсонвализация, лазеротерапия – подобные процедуры активизируют обменные процессы в коже головы.

Народные средства против седины волос

Природные лекарства также могут приостановить появление седых волос. Самые полезные средства в этом случае:

• шалфей;
• крапива;
• пророщенная пшеница;
• женьшень;
• семена укропа;
• корень лопуха;

Делай из них маски и отвары для ополаскивания волос. Именно эти растения питают и стимулируют клетки волосяного фолликула. Для полноценного питания травяные лекарства лучше чередовать.

Мифы и факты о появлении седых волос

1. В появлении седых волос виноваты гены – 100% правда . Появление седины предопределено генетически. Информацию, заложенную в генах ДНК и РНК невозможно изменить.
2. Стресс провоцирует возникновение седины – 50 на 50 . Хотя нет прямого доказательства, что стресс приводит к поседению, встречаются случаи, когда на фоне сильного эмоционального потрясения появлялось несколько седых волос, а то и прядей.
3. Если вырвать седой волос, на его месте вырастут несколько новых – 100% миф . Каждый фолликул имеет один волос. Если ты выдернешь один волос, то это никак не отразится на волосах вокруг него. Однако частое выдергивание волос может повредить фолликулы и прекратить их рост.
4. Седые волосы быстрее растут – 50 на 50 . Существуют исследования, которые доказывают, что волосы, лишенные пигмента, растут быстрее. Так есть и обратные доказательства, что скорость роста седых волос не меняется.
5. Седые волосы более сильные – 50 на 50 . Волос без пигмента меняет свою структуру, он становится более толстым, но при этом пористым. Кроме того, меланин не только отвечает за цвет, но и за эластичность и блеск. Поэтому седой волос хоть визуально и становится толще, он более ломкий и тусклый. Но у некоторых людей седые волосы действительно могут быть сильными и прочными.
6. Седым волосам можно вернуть природный цвет – 50 на 50 . Нет ни одного доказательства, что полностью лишенные пигмента волосы удалось восстановить без помощи окрашивания. Но если в их структуре еще остались пигменты, то вернуть природный цвет вполне реально.
7. Ультрафиолетовые лучи приводят к поседению – 100% миф . Солнце действительно обесцвечивает волосы, но в осенне-зимний период или при постоянной защите от ультрафиолета они полностью восстанавливают свой цвет.
8. Курение провоцирует появление ранней седины – 50 на 50 . Курить – вредно для здоровья. А состояние волос зависит от общего здоровья организма. Прямых доказательств, что курение приводит к ранней седине нет.

Мы все стареем... Это естественная эволюция самой жизни. Некоторые предпочитают принять этот факт и не беспокоиться о нем. Другие решают бороться, так как не могут принять этот естественный процесс. На самом деле нет ничего плохого в любой точке зрения, так как мы все пытаемся вступить в борьбу с неизбежностью старения, но делаем это по-разному.

Из-за чего волосы начинают седеть

Одним из физических аспектов естественного процесса старения является распространение седины в наших волосах, и не всем это нравится. Но волосяные фолликулы стареют так же, как и весь организм. С годами они производят меньше меланина. Это пигмент, который придает нашим волосам естественный цвет, а седина является побочным эффектом этого процесса.

Но у всех людей волосы начинают седеть в разное время, и ученые до сих пор не имеют внятного объяснения, почему так происходит. Был достигнут всего лишь один консенсус: генетика, вероятно, имеет гораздо больше общего с ранним поседением волос, чем другие факторы.

На самом деле об этом многое может рассказать расовая демография. Как правило, кавказцы начинают седеть после 30-летия, азиаты - перед достижением 40-летия, африканцы - ближе к 50-лению. Как бы там ни было, более половины всех людей имеют значительное количество седых волос, прежде чем им исполнится 50. Для представителей европеоидной расы преждевременным поседением волос считается изменение их цвета в 20 лет, для африканцев - в 30.

Как уже говорилось, преждевременное поседение в основном вызвано генетикой. Есть, однако, катализаторы, которые могут ускорить изменение нормального тона волос на тот, который явно демонстрирует естественный процесс старения.

Это на самом деле возвращает нас к сути статьи - ответу на вопрос о том, почему у некоторых людей преждевременно седеют волосы. Вопреки распространенному мнению, это физическое изменение внешности может в каком-то смысле произойти из-за образа жизни или других характеристик.

1. Медицинское состояние

Аутоиммунные заболевания атакуют клетки в организме, в том числе и те, которые формируют волосяные фолликулы, что делает возможным преждевременное поседение. Но также есть и другие медицинские причины.

Дефицит витамина B12 или проблемы с гипофизом либо щитовидной железой могут привести к преждевременному старению. Хорошая новость заключается в том, что физические эффекты преждевременного старения (в том числе и седые волосы) могут быть устранены. К тому же преждевременное поседение волос по медицинским причинам - это редкое явление.

2. Курение

Курение является одной из худших вещей, которые вы можете сделать для вашей кожи и волос. Конечно, вы не можете видеть морщины на коже головы, но курение влияет на волосяные фолликулы.

Несмотря на потенциальное влияние курения на процесс старения оно не имеет такого же большого влияния, как генетика. Если преждевременное поседение не является типичным признаком вашей семьи, следует обратиться к врачу для оценки здоровья щитовидной железы, уровня витаминов, а также чтобы исключить анемию - дефицит красных кровяных телец или гемоглобина в крови.

3. Хронический стресс

Хотя существует много дискуссий по этому вопросу, некоторые исследования обнаружили корреляцию между стрессом и седыми волосами. В исследовании, проведенном биологами из Университета Нью-Йорка, ученые наблюдали уменьшение количества волосяных фолликул из-за сокращения стволовых клеток у мышей, помещенных в стрессовые условия.

Опять же, не существует большого количества исследований о влиянии стресса на преждевременное поседение. Тем не менее есть немало свидетельств, чтобы предположить, что между ними действительно может существовать сильная связь.

4. Недостаток витаминов

Как уже упоминалось, дефицит витамина B12 может ускорить поседение волос. Вегетарианцы и веганы, в силу их диетических ограничений, также могут быть подвержены большему риску преждевременного поседения.
Женщины, которые принимают противозачаточные таблетки, а также люди с проблемами желудочно-кишечного тракта также могут иметь более высокий риск преждевременного поседения.

В современном обществе достаточно распространенной проблемой является ранняя седина волос. Причины такого явления всегда разные, но все они сводятся к одному: у человека в таком случае отсутствует в организме пигмент, который называется меланин. Он несет ответственность за оттенок волос.

Закономерности обесцвечивания волос

Такой естественный процесс, как старение, часто сопровождает распространяющаяся Причины тому в возрасте 40-50 лет вполне закономерны, но если это происходит гораздо раньше, тогда такой момент может быть особенностью генотипа человека или следствием совокупности других факторов.

Если волосы изначально темные, то седина начинает появляться рано. Но при этом полностью шатен или брюнет седеет гораздо позже, чем блондин.

Покрываться сединой волосы начинают с висков, потом этот процесс переходит на теменную, а затем на затылочную часть головы.

Существует распространенный миф, что причина седины волос в раннем возрасте - их частая покраска и химическая завивка. Данное утверждение не совсем правильное. Все это может негативно сказываться на их структуре, но к обесцвечиванию отношения не имеет.

Может проявляться после стрессовых ситуаций. В это время замедляется выработка некоторых гормонов.

Почему очень рано появляется седина волос?

Причины данного явления могут быть разными. Иногда это говорит о преждевременном старении - редком симптоме, когда состояние организма человека не соответствует его биологическому возрасту и существенно его опережает.

Также ранняя седина может быть связана с полиозом - синдромом, при котором на голове появляется ограниченный очаг обесцвеченных волос. Есть и другие причины, многие из которых носят наследственный характер. Риск, что вам придется краситься раньше времени, достаточно высок, если у ваших родителей наблюдалась ранняя седина волос.

Причина также может иметь иное направление. Например, внезапная седина характерна при рентгеновском облучении, даже небольшом. Кроме того, многие седеют рано вследствие длительного приема некоторых лекарственных препаратов.

Явление может происходить вследствие сильного потрясения. Достаточно часто из-за этого у человека появляется рано седина волос. Причины тому - душевные беспокойства и сильные депрессии. Также явление может быть вызвано малокровием, переутомлением и недостатком витаминов.

У мужчин

Далеко не всех устраивает ранняя седина волос. Причины у мужчин зависят от факторов, которые так или иначе влияют на выработку меланина. Чаще всего волосы теряют свой цвет у сильной половины человечества вследствие:

• наличия аутоиммунных заболеваний;
• сильных стрессов;
• наследственности;
• перенесения инфекционных болезней;
• проблематичной работы желез;
• истощения организма и прочих факторов.

Все перечисленное может спровоцировать поседение у мужчин, которым больше 30 лет. А вот тем, у кого подобный процесс стал проявляться в раннем возрасте, лучше обратиться к врачу и пройти комплексный осмотр.

Зачастую поседение у мужчин происходит раньше положенного времени вследствие стрессов. Ведь они нервничают гораздо глубже женщин, при этом внешне свои эмоции и переживания могут вообще не проявлять. В свою очередь, большой может негативно действовать на нервную систему и ДНК. В организме происходят нарушения, из-за которых человек не только седеет, еще у него может развиваться ряд серьезных заболеваний.

У женщин

В большинстве случаев причины совпадают с мужскими, за исключением того, что представительницы прекрасной половины человечества могут сильные стрессы переносить проще. Выплеснуть эмоции, после чего успокоиться.

Причины седины волос у женщин раньше срока могут быть следующие:

• наследственность (независимо от пола);
• стрессовые ситуации, такие как серьезные психологические травмы, вызванные сильным потрясением;
• курение - здесь речь идет как о мужчинах, так и о женщинах;
• заболевания, в том числе гинекологического характера;
• чрезмерное употребление напитков на основе кофеина, включая газированные (кола и многое другое).

Это нарушает естественный обмен веществ, вследствие чего и появляется седина волос. Причины и лечение у женщин зависят и от индивидуальных моментов. В некоторых случаях врач должен выявить болезнь или другой фактор, который спровоцировал данное явление.

Можно ли лечить?

Независимо от того, какова причина седины волос в раннем возрасте, лечить ее после появления нельзя, но можно остановить распространение. Есть немало народных методов и практик в йоге, благодаря которым можно восстановить уровень мелатонина. А вот вернуть первоначальный цвет можно только искусственным методом.

Если стимулировать работу железы, которая расположена в центре головного мозга, то клетки обновляются, а вместо выпавших вырастут новые волоски. Согласно этой методике происходит производство серотонина - гормона, который стимулирует организм к омоложению и обновлению.

Однако такой метод не подтвержден экспертами.

Что помогает?

Если появилась седина волос, причины и лечение будут разными в каждом отдельном случае, поэтому если для вас эта проблема насущная, целесообразнее обратиться к врачу. Помните, что лучше ее решать как можно раньше. В домашних условиях при первых появлениях седых волосков на голове советуют предпринимать такие меры:

• сделать свой рацион полезным и полноценным;
• исключить из него кофе, газировку, соленое и острое;
• втирайте в кожу головы соки земляники, капусты, вишни, груши, малины и лука.

Конечно же, далеко не всем нравится, когда не по возрасту появляется седина волос. Причины ее обнаружения сводятся к недостатку мелатонина, у которого не существует аналогов в природе. Именно поэтому обесцвеченным волосам нельзя вернуть прежний цвет естественным путем.

Народные методы тоже здесь вряд ли помогут, разве что их можно использовать, чтобы замедлить дальнейшее поседение. Аналогичное свойство есть и у специальных лекарственных препаратов.

Выработка мелатонина

Мы не можем его получить искусственным способом, но зато возможно поспособствовать его полноценной выработке, чтобы сохранить естественный цвет волос как можно дольше.

Главное - это следить за общим состоянием здоровья, придерживаться режима дня и больше времени проводить на улице.

Ночью нужно больше спать, поскольку мелатонин производится гораздо лучше в это время. Для более масштабной выработки данного гормона нужен еще один - серотонин. Чтобы он образовался, чаще бывайте на солнце и на природе.

Не стоит забывать и о самих волосах: их нужно ополаскивать разными отварами на основе лекарственных трав. Рекомендуется ванна с хвоей.

Как выявить склонность к раннему поседению?

Конечно же, лучше предупредить проблему, чем потом ее решать. Для этого рекомендуется посетить врача-трихолога и выяснить, не начинается ли у вас процесс поседения, чтобы потом выявить ее причины и пройти соответствующий курс лечения.

В профилактических целях не забывайте периодически питать волосы специальными масками, делать массажи, посещать SPA-центры и в целом заботиться о своем теле.

Также нужно вести здоровый и активный образ жизни, не переживать из-за пустяков, не злоупотреблять плохим питанием, избавиться от вредных привычек.

Выбор краски для волос

Если процесс поседения стал слишком заметным и вы хотите это замаскировать, поможет только покраска волос. При выборе краски следует учитывать цвет глаз, кожи и многое другое. Также оцените свои силы, сможете ли вы регулярно заниматься данной процедурой. Отросшие седые корни нуждаются в покраске в среднем один раз в 3 недели.

Если вас не устраивают химические красители, выбирайте натуральные. Также скрыть седину можно посредством специальных красящих кондиционеров.

Существует немало рецептов для создания естественных средств, придающих оттенок волосам. Используют и ромашку, и орехи, и хну с басмой, которые уже давно стали классикой. Если вы не хотите портить волосы химическими аммиачными составами, то вариантов придать им красивый цвет посредством натуральных красок достаточно много.

Также есть немало и тех, кто предпочитает принимать возраст и естественность как должное и отказывается от использования таких средств. Многим седина очень к лицу, кроме прочего, она подчеркивает неповторимость их образа. Есть даже модели от 50 лет и старше, которые покоряют подиумы и обложки своей естественной красотой без использования красок.