Страх одиночества у женщин. Как жить в одиночестве женщине

Отношения являются здоровыми только в том случае, когда вы не рассматриваете их как способ борьбы с одиночеством, когда вы не нуждаетесь в них для сохранения душевного равновесия и полноценности. Можно провести такую аналогию: когда вы приходите в банк, чтобы получить кредит, вы должны всем своим видом показывать, что деньги вам не особенно нужны, и тогда вам их дадут.

В этой статье мы расскажем вам чем полезно одиночество, а также о том, как женщине научиться жить в одиночестве.

Как женщине жить в одиночестве?

Если же вы ищете близких отношений, потому что отчаянно в них нуждаетесь, то вы тем самым нарушаете равновесие. Это не значит, что вы не должны нуждаться в отношениях; это означает, что нельзя подходить к ним с пустой чашей - ожидая, что супруг, ребенок, родитель, коллега или друг будут наполнять ее снова и снова, избавляя вас от одиночества. Подходить к отношениям следует с собственной полной чашей и искать возможности вылить половину в чашу другого, когда она опустеет.

Нельзя подходить к человеку и говорить, прямо или косвенно: «Сделай меня счастливым!» . Эта ноша слишком тяжела для любого, независимо от того, как сильно он вас любит. Каждый из нас сам отвечает за свое счастье.

Научитесь жить в одиночестве, наслаждаться им при отсутствии общения с людьми. Помните, вы такая одна во всем целом мире! Вы уникальный, неповторимый человек! Этого не нужно бояться, этому нужно просто радоваться.

Разница между «быть одной» и «быть одинокой»

В первом состоянии есть и положительные стороны, второе чувство по большей части негативное. Когда обстоятельства складываются таким образом, что женщина остается без партнера, она может сама решить, как ей быть: страдать от одиночества или спокойно жить одной. Если вы испытываете чувство глубокого одиночества, напомните себе, что вам будет легче его пережить, думая, что вы просто «одна».

Каждый из нас рождается одиноким, и, когда приходит наш час умирать, мы и тут оказываемся в одиночестве. Одиночество - это неотъемлемая часть нашей жизни. Человеку как существу общественному необходимо общение с другими людьми, но точно так же ему как индивидуальности необходимо одиночество, и мы радуемся возможности побыть наедине с собой. Зрелый человек находит баланс между этими противоположностями. Отрицать одиночество - значит отрицать важную часть самого себя.

Если вы испытываете страх или опасения жить в одиночестве, то начинайте работать над собой еще до того, как это случилось. Начните с признания себя уникальной, индивидуальной личностью и порадуйтесь этому. Помните, что, как бы сильно вы ни стремились сблизиться с другим человеком, чтобы никогда больше не чувствовать себя одинокой и не жить в одиночестве, это невозможно. В душе всегда есть такие уголки, в которые никому, кроме вас, нет пропуска и доступа. В этом смысле каждый из нас одинок, так почему бы не получать от этого удовольствие? Если вы живете в одиночестве, то воспользуйтесь возможностью побыть наедине с собой, чтобы лучше узнать себя.

Когда вы научитесь чувствовать себя комфортно наедине с собой, вам станет легче справляться и с вынужденным одиночеством. Порой будет грустно, но вы не почувствуете себя одинокой, даже будучи одной. И если вдруг вы на самом деле окажетесь в одиночестве, вы сможете принять это без страха, как что-то само собой разумеющееся, естественное.

Быть одной и чувствовать себя одинокой - две разные вещи. Хватит страдать от страха и ужаса при мысли, что вы можете остаться одной. Иногда побыть одной и пожить в одиночестве может быть даже полезно.

Одиночество в жизни женщины

Итак, как же чувствует себя незамужняя женщина без мужа и детей? Не обязательно одиноко. Между одиночеством и ощущением одиночества существует огромная разница. Те умные женщины, которые живут в одиночестве, наслаждаются не только общением с родственниками и друзьями, но и одиночеством. Многие одинокие женщины здоровы и счастливы, а ощущение одиночества и связанные с этим страдания возникают при чувстве изолированности от других людей.

Спросите у путешествующих деловых женщин, почему они заказывают ужин к себе в номер, и они скажут вам, что, несмотря на более высокую стоимость этой услуги, они предпочтут скорее поужинать в своем номере, нежели пойти в ресторан одной. Некоторые женщины приводят ту же причину, объясняя, почему они не любят ходить на вечеринки, посещать церковь и записываться на курсы дополнительного обучения в одиночку. Некоторые даже выходят замуж, несмотря на дурные предчувствия, повинуясь скрытому стимулу - страху, который зачастую оказывается гораздо более мощным, чем любовь. Некоторые боятся состариться в одиночестве, а кто-то из женщин боится сейчас жить в одиночестве.

Лучше быть одной, чем одинокой

Если по воле случая вы остались одна, не думайте, что это тупик, в котором только пустота и одиночество; рассматривайте это как счастливую возможность побыть наедине с собой, возможность лучше узнать себя, свой творческий потенциал, возможность найти свое место в этом мире.

Как женщине пережить одиночество?

Умные женщины учатся быть счастливыми сами по себе. Даже в одиночестве. Многие женщины утверждают, что они наслаждаются своим одиночеством, даже больше чем наслаждаются - большинство используют по отношению к одиночеству слово люблю. Женщины заполняют свое время:

• чтением,
• садоводством,
• занятием ремеслами,
• физическими упражнениями,
• слушанием музыки,
• игрой на фортепиано,
• молитвами,
• медитациями,
• прогулками на природе,
• шитьем,
• поездками на автомобиле,
• наблюдением закатов и рассветов,
• спортивными играми,
• ведением дневника,
• кулинарными опытами,
• блужданием по Интернету,
• прогулками по кладбищу,
• выгуливанием собаки,
• посещением библиотеки.

Умные женщины умеют жить в одиночестве, они наслаждаются им в небольших дозах, равно как и своими отношениями.

Умные женщины лелеют и развивают свои отношения с семьей, друзьями и коллегами - ведь это обеспечивает им эмоциональную поддержку, интеллектуальный стимул и непосредственно физическую помощь. Когда заканчивается карьера, друзья и семья остаются. Умные женщины прикладывают все усилия для поддержания отношений.

Инструкция

Одиночество как состояние иногда не зависит напрямую от того, что вы живете одна. Человек может жить в тесной коммуналке и чувствовать себя глубоко одиноким. Точно так же одиночество остро ощущается в толпе незнакомых людей или в чужой непривычной обстановке. Это внутреннее неприятное состояние нужно вытеснять, заменяя его более радостными чувствами. Счастливые люди не испытывают одиночества, а счастье - это тоже состояние души.

Не важно то, как вы жили до сих пор, но если на данный момент вы одиноки, попробуйте извлечь из этого плюсы. Самостоятельная жизнь не трагедия, а удовольствие. Главное, научиться быть интересной самой себе. Есть масса занятий, которыми можно скрасить одиночество: можно читать, слушать музыку на полную громкость, лежать в ванной, звать в гости подружек, устраивать девичники - словом, делать все, что захочется.

Не думайте, что жить одной - это плохо. Осуждают одиноких женщин только замужние дамы, для которых вы являетесь потенциальной соперницей, возможной совратительницей их мужей. Сами женщины, живущие одни, вполне счастливы и всем довольны.

Главный минус одинокой жизни - отсутствие заботы о вас. К примеру, во никто вам не заварит чай с лимоном, и за лекарствами в аптеку придется идти самой. Но не забывайте, что прогулки на свежем воздухе, здоровый образ жизни и занятия спортом повышают сопротивляемость организма болезням.

Одинокая жизнь - это свобода в организации быта, режима. Первое время полная независимость приносит свои трудности: вы должны взвалить на себя и мужские, и женские обязанности по дому. Но привычка вырабатывается ко всему. Одиночество приносит не только полную свободу действий, но и прекрасную возможность для самореализации. Вы можете всю себя отдавать карьерному росту.

Главное правило счастливой жизни в одиночестве - полюбить себя сильно - так, как вы хотите, чтобы любил вас кто-то. Балуйте себя и не забывайте регулярно общаться с друзьями и близкими людьми, тогда одиночество будет совсем не страшным.

Люди, задающие вопрос "как не думать об одиночестве ?", как правило, тяготятся этим ощущением. Большинство людей стремятся к созданию прочных семейных отношений, и если этот процесс не складывается, нужно разобраться в причинах.

Инструкция

Прежде всего задайте себе вопрос: что для вас одиночество? Вариантов ответов может быть несколько. Если это состояние для вас временно, то чтобы не думать об этом, относитесь к этому как к возможности передохнуть и собраться с силами перед новыми встречами, эмоциями и отношениями. Когда время без постоянных отношений и обязательств используется как возможность побыть наедине с собой и, в некотором роде, насладиться своими ощущениями, одиночество перестает тяготить и начинает приносит удовольствие.

Если вы не из таких людей, стало вашим постоянным спутником, попробуйте написать на бумаге, почему вы попали в такую ситуацию. В большинстве случаев люди отвечают, что это потому, что они некрасивы, безуспешны, неинтересны, невезучие и т. д. На самом деле все эти определения говорят об одном: вы себя не любите. Осознайте это и примите как факт, именно над этим вам предстоит работать.

Независимо от наших желаний и усилий, стремимся ли мы к этому или сознательно избегаем, жизнь преподносит на блюдце много сюрпризов. И один из самых коварных и неожиданных даров судьбы – состояние одиночества. Такой презент может являться закономерным следствием неудавшихся и изживших себя отношений или быть ужасным итогом затяжной болезни, лишившей нас привычной активности. Одиночество человека может быть скорбным результатом гибели родного человека либо финалом многолетней дружбы с лицемерным приятелем-предателем.

Непредвиденное, поглотившее весь разум чувство одиночества большинство из нас воспринимает как крайне пугающую шутку, как истинно адское испытание. Проблема одиночества проникает в наш мозг так глубоко, что парализуется воля, пропадает желание жить. Однако, действительно ли так страшны происки дьявола – одиночество, либо наше изуродованное мышление не умеет по-иному трактовать это состояние? Попробуем разобраться в самой сути одиночества.

Суть одиночества
Из-за чего нас так пугает жизнь в одиночестве? Из-за навязанных нам человеческим сообществом искусственных стереотипов: быть одному вне толпы означает стать проигравшим. В социуме, существующем на принципах коллективной созидательности и конкурирующей соревновательности, порицается одиночество. Государство, церковь, социальные институты неустанно изобретают способы, как не допустить отдаленности отдельных элементов и создать иллюзию общности, тождественности, цельности. Отдельные фрагменты человечества собираются в целостную картину не по собственному праву выбора, а путем законотворчества, нравственных канонов, профессиональных правил, религиозных верований. Человеческая стая быстро формируется благодаря активному стимулированию в виде массовых «зазываловок и развлекаловок», а попытки жить вне стада пресекаются на корню.

Новорожденный потомок впитывает с материнским молоком необходимость принадлежности к какой-то группе. Взрослея, персона получает немало подкреплений в преимуществах присутствия в окружении братьев по разуму: это и комплименты, и звучание собственного имени, и дружеская помощь, и возможность поплакаться в жилетку. Действительно, как тут сохранить уединенность, когда тебя друзья хлопают по плечу, а враги ставят подножки. Вот и сформировалась привычка: находить умиротворение, окружая себя пусть не совсем сопереживающими особами, но хотя бы людьми, которые создают неравнодушный вид.
Свалившееся на голову одиночество вовсе не соответствует нашему мировоззрению и требует затрат для адаптации к новому статусу, то есть настаивает на активных коренных переменах в мышлении, которые мы просто проводить не желаем. Вот и охватывает ленивую персону убийственное уныние, и пропадают жизненные силы.

Еще одна причина, почему у нас сносит башню от наступившего нежданно одиночества, также кроется в выгодах принадлежности к стаду. Когда вокруг шумят, травят бодягу, диспутируют, перетирают косточки, все внимание индивида приковано к внешним событиям. Эти внешние раздражители отвлекают нас от исследования своих внутренних демонов, которыми современник обзавелся по собственной воле. Как только наступает момент затишья у окружающей бури и выпадают часы для уединения, все это исчадие ада покидает свою комфортную обитель и начинает нас изводить непривычными раздумьями.
Мы так страшимся жить в одиночестве, потому что не обучены наводить порядок в своей душе и заботиться о внутренней гармонии. Нам проще и привычнее загонять свои страхи поглубже, не обращать внимания на требования сердца: разобраться, кто ты есть на самом деле, какого твое предназначение на Земле. Мы отмахиваемся от собственных переживаний, и врожденная толстокожесть позволяет сдержать накал страстей.

Для создания преграды попрочнее, мы заводим тысячи друзей в социальных сетях, участвуем в бесполезных товарищеских попойках, ходим с плакатами на митинг. Такое строительство социальной паутины создает мнимую уверенность в осмысленности нашего бытия. Но такая защита сразу рухнет, как только мы окажемся в непредвиденном одиночестве. И наступает настоящий ужас.
Еще одним фактом, поясняющим, почему мы так сильно страдаем в одиночестве, и нам сложно пережить расставание с любимым человеком, является глупая вера, вернее: «розовая мечта». Нам с детства вбивали в голову, что существует настоящая дружба, в мире обязательно бродит твоя вторая половинка, а на жизненном пути обязательно встретится родственная, все понимающая душа. Эти сказки о крепкой дружбе и божественной любви становятся мерилами человеческого счастья, а одиночество в них – страшный порок.

Люди и начинают сражаться с собственным одиночеством за счет присутствия других людей. Однако одиночество – естественное состояние любого живого существа. Любое дышащее творение приходит на белый свет в одиночестве и покидает этот мир тоже само. Родители, друзья, мужья и жены, дети – всего лишь попутчики на нашем жизненном пути, которых мы приглашаем в свой уникальный мир, но они не могут разделить наш изолированный мир.
Никто, даже самый близкий и родной человек, не способен думать, чувствовать, переживать, как мы. Каждый существует в своей реальности и видит мир своими глазами. Ведь никто из когда-либо живущих людей не смотрел на действительность чужими глазами, поэтому и не способен полностью понять уникальную сущность другого человека. Адресуемое нам близкими людьми понимание – всего лишь их выражение чувств, которые не могут быть идентичные нашим ощущениям.

Такое осознание собственной единственности, понимание того, что в принципе невозможно иметь рядом человека, способного полностью тебя воспринимать и отражать, вызывает необычные ощущения. Наверняка, такое открытие одаривает грустью и сожалением. Однако со временем внутренний мир преобразовывается, заполняясь ощущением истинной свободы и независимости. Ведь теперь нет необходимости добиваться чужого понимания, нет нужды доказывать свою правоту, нелогично укорять себя за непонимания других людей. Отныне отпадает надобность страдать от своего одиночества, стремиться любыми способами разрешить проблемы в отношениях, лишь бы удержать любимого. Ты понимаешь, что можно жить после смерти супруга полноценно и счастливо. Это откровение возможно благодаря осознанию, что ты никому ничего не должен, ты сам несешь ответственность за свою реальность.

Как переосмыслить свое одиночество: практические шаги
Одиночество – время для себя. И если такое состояние пришло после безвозвратной потери близкого человека, не стоит замыкаться в себе и зацикливаться на переживании горя. Конечно, понимание истинной сути одиночества не придет сразу: требуется время для принятия себя в новой роли. Что делать после смерти супруга или развода с мужем: руководствуемся пошаговой инструкцией.

Шаг 1
Необходимо однозначно и безоговорочно признать собственное право испытывать чувства страдания столько, сколько необходимо для ослабления интенсивности горя. Существует подтвержденный факт: любому человеку, расставшемуся или потерявшему самого близкого партнера, требуется определенный срок, чтобы привыкнуть к новым обстоятельствам. Такая необходимость существует независимо от возраста, жизненного опыта, социального статуса и состояния здоровья. Время для адаптации нужно абсолютно всем.
В этот период окружающим не следует настойчиво переубеждать пострадавшего субъекта прекратить рыдать, оплакивать, сожалеть, обвинять себя. Человек должен сам «созреть» для принятия решения, как он будет дальше жить в одиночество. В такой ситуации следует проявить искреннее внимание, оказать поддержку, а не донимать человека ненавязчивыми советами.

Шаг 2
Чтобы избавиться от страданий и начать стоить новую жизнь, нам необходимо очистить душу от разъедающих эмоций. Мы можем изложить свои переживания вслух, громко прокричать их где-то в уединенном месте. Мы можем изложить свою боль на листе и затем сжечь написанную исповедь. Нам доступно выплеснуть негатив путем изнуряющей пробежки, энергичных танцев или длительной пешей прогулки по лесу.

Шаг 3
Память человека не оснащена кнопками включения и выключения. Поэтому невозможно одним движением руки запретить воспроизведение сохраненной информации. Не стоит делать резких движений, стремясь удалить все воспоминания о партнере. Бывший спутник жизни имеет полное право занимать почетное место в личной истории. Однако, возвращаясь к воскрешению воспоминаний, четко понимаем, что это прошлое, оно не существует в настоящем, не будет возможным в будущем.

Шаг 4
Прекрасный способ избавиться от удручающего одиночества – избрать новую цель и отыскать свежие ориентиры. Даже тем, кому далеко за 40, не следует бояться попробовать себя в новом амплуа. Не отказывайтесь от заманчивых предложений, раскрывайте свой потенциал на разных поприщах. Даже если первая попытка не принесет желаемого успеха, новый опыт подарит свежие ощущения и улучшит настроение.

Шаг 5
Полезная мера спустя некоторое время после смерти спутника жизни: расширить свой круг общения. Не стоит запираться в монашеской келье, нужно стремиться к людям: завести новые знакомства, найти оптимистичных собеседников, бывать в позитивных компаниях.
Встречи и общение не только отвлекают человека от гнетущих переживаний, но и увеличивают багаж личного опыта, дают возможность получить новые навыки и стать мудрее. В результате преобразуется образ мышления, пессимистический взгляд изменяется на позитивное восприятие реальности.

Шаг 6
Разумным выходом после расставания с любимым будет перемена окружающей обстановки. Очень часто болезненное переживание нагрянувшего одиночества возникает из-за того, что атмосфера, в которой пребывает особа, так и излучает напоминания о бывшем спутнике жизни. Для устранения таких «знаков из прошлого» необходимо кардинальным образом преобразить окружающее пространство.

Шаг 7
Идеальный метод для переоценки собственного положения: отправиться в длительное путешествие. Туры по прославленным местам или пребывание на экзотическом курорте дарит ряд очевидных выгод: яркие впечатления, отсутствие времени для скуки, новые знакомства и встречи, ощущения полноты жизни. Даже если путешествие не завершается обретением второй половинки, оно наверняка поможет вернуться в отличное расположение духа и позволит свежим взглядом взглянуть на суть одиночества.

Помним, одиночество не подразумевает добровольное заточение собственной личности в тюрьме строгого режима. Одиночество – время для изучения и преобразования своего уникального мира.

Жить одному — это ни плохо, ни хорошо. Это просто ситуация. Как жизнь вдвоём. Также как иметь партнёра по необходимости не является гарантией счастья. А быть холостым не является катастрофическим положением. Счастье не имеет ничего общего с гражданским статусом.

Мы напрасно полагаем, что без партнёра мы не являемся полноценными личностями, и что наше счастье зависит от единственного и особого существа. Поэтому мы отправляемся на поиски родственной души. Родственная душа — это одновременно иллюзия и признак эмоциональной зависимости.

В настоящее время один человек из трёх живёт один. Существует два типа холостых: те, кто сами принимают решение жить в одиночестве и те, которые подвергаются своему положению не по своей воле. Холостяки не по своей воле — это часто молодые люди от 15 до 25 лет, которые ещё не нашли себе партнёра, или уже успели развестись и овдоветь. Но всё больше и больше людей решаются жить в одиночестве для того, чтобы подвести итог или определить свой личный жизненный путь. Другие не понимают, зачем ограничивать свою свободу, разделяя жизнь с кем-то.

Действительно счастливого одинокого человека можно узнать по отсутствию у него фанатизма. Он не пытается вас убеждать в том, что безбрачие — это единственный приемлемый образ жизни. Или, наоборот, что спасение можно найти только в жизни вдвоём. Такой человек ценит жизнь всей душой, но хранит разум, открытый возможным отношениям в будущем. Такой человек осознаёт преимущества безбрачия, когда живёт один, и преимущества отношений пары, когда состоит в этих отношениях.

Подводные камни безбрачия

Во избежание того, чтобы брак стал источником несчастий, человек, живущий в одиночестве, должен осознавать подводные камни, которые его подстерегают. Одиночество составляет первую и главную опасность, потому что рискует превратиться в изоляцию. Отсюда для холостых граждан вытекает необходимость иметь активную жизнь, заполненную различными видами деятельности (социальной, спортивной, культурной), развивать дружеские отношения, в том числе и с лицами противоположного пола. Функция одиночества состоит в том, чтобы быть наполненным; она становится моментом, который отлично подходит для того, чтобы реализовать личные планы.

Некоторые холостяки не испытывают никакого сексуального желания или решительно откладывают свою половую жизнь, когда живут одни. Всё больше исследований доказывает, что общее отсутствие сексуальной активности в течение длительного периода атрофирует эту функцию и делает сложным возобновление сексуальной жизни.

Холостяк должен приложить усилия, чтобы организовать одинокую или социальную деятельность для того, чтобы избежать неприятности, подводный камень безбрачия. Тогда одиночество может развить приятные привычки (например, научиться играть на музыкальном инструменте), включиться в какую-нибудь деятельность (изучение нового языка), иногда встречаться с другими людьми. Это необходимо, потому что холостяк, который скучает, рискует стать скучным человеком. Всё-таки холостяк должен обращать внимание на то, чтобы выбирать свою деятельность и своих друзей в зависимости от личных потребностей и не убегать от одиночества. Ему следует стремиться к качеству, а не к количеству.

Другие подводные камни касаются распоряжения финансами, взятия отпусков, общественной жизни, принятия решений...

Несчастный холостяк

Несчастные холостяки — те, кто отдаёт себя под власть подводных камней. Существуют различные типы холостяков:
- те, кто закрывается в себе вместо того, чтобы встречаться с другими людьми — закоренелые холостяки;
- те, которые не остаются на месте, шутят, говорят, что у них много друзей, но во время вечеринок заполняют себя алкоголем и другими подобными средствами;
- трудоголик — другой тип несчастного холостяка;
- холостяк-новичок — тот, проходит незамеченным или хочет пройти незамеченным, он робок, неопытен, не может поддержать разговор; он пережил несколько любовных неудач, образовав порочный круг;
- фанатичный холостяк — тот, который боится начинать всё сначала; вопреки предыдущему типу, этот обычно духовно развит, восхитителен до начала серьёзных отношений; его девиз «не люби, иначе будешь ранен»;
- холостяк, который хвалит заслуги безбрачия, но остаётся в результате женатым, потому страх остаться одному его терроризирует; в действительности он никогда не жил один.

Счастливый холостяк

Парадокс счастливого холостяка состоит в том, что будучи счастливым, он становится кандидатом для поисков новой пары. Он не готов отдавать в залог своё счастье и свою свободу, чтобы образовать пару любой ценой. Почему некоторые холостяки счастливы, а другие нет.
Вероятно, потому что счастливый холостяк принял факт жизни в одиночестве и не пытается постоянно найти родственную душу. Не зная, сколько времени он будет один, он просто решает вспомнить добрые времена, ожидая встречи скорее с тем, кто добавит ему ещё счастья, чем с тем, кто просто заполнит пустоты его одиночества.

Счастливый холостяк — вероятно человек, который осознал, что был центром мира, что он был обязан уехать их этого центра, чтобы удовлетворить свои потребности. Что обладает ресурсами, чтобы найти лучшие средства для удовлетворения потребностей. И что в конечном счёте он — единственный человек, ответственный за своё счастье или несчастье. Он не считает, что нужно обязательно разделять с кем-то жизнь, чтобы быть счастливым, но и не выступает против этой идеи. Он не рассматривает себя как половину, находящуюся в поисках другой половины. Он ощущает себя личностью в полной мере, осознавая, что некоторые из его потребностей требуют присутствие другого лица. Счастливый холостяк не становится эмоционально зависимым, даже если может испытывать все горечи любви.
Быть счастливым одному требует очень хорошую долю самоуважения и веры в себя и в жизнь, в любое испытание. Этот человек способен приспосабливаться к переменам и ищет этих перемен, чтобы внести что-то новое в свою жизнь. Этому человеку присущи положительные мысли, которые позволяют ему быть всё более и боле счастливым, потому что прилагает усилия, чтобы этого достичь. Он управляет своими мыслями и преобразует каждую критическую мысль в конструктивную.
Счастливый человек поддерживает положительный физический и эмоциональный образ самого себя. Он изучает новые социальные отношения (способность слушать, этикет, информирован по поводу актуальных явлений), которые позволяют ему быть более интересным. Он также умеет заводить себе качественных друзей, доверяет своему личному мнению, умеет сказать «нет» тому, что его не интересует. Он не ищет любовь, он любит себя, благодаря чему чувствует себя в своей тарелке.
Он активизируется в деятельности, которая ему интересна и его захватывает. Он убеждается, что это — наилучший способ встречаться с людьми, которые разделяют те же вкусы, что и он. Такая совместимость, следовательно, может дать эффект.

Пока человек молод годами, он полон надежд и планов: обретение профессии, большой любви, создание семьи. В преклонном же возрасте, когда впору подводить итоги, кажется, что все возможности для исполнения желаний остались позади. И если что-то не сложилось в молодости и человек, будь то мужчина или женщина, остается в одиночестве, то жизнь становится невыносимой, тягостной. Как жить в одиночестве женщине, когда ей за 50 и больше? Об этом наша статья.

Жизнь - как тупик одиночества. А возможно ли счастье?

Одна. Возраст далеко за 50… очень далеко за 50. Ни мужа, ни детей... Отношений тоже нет. И уже ничего не светит… Разве может случиться чудо? И что может измениться для женщины далеко за 50, если в более молодые годы ничего не сложилось? Осталось только доживать как-нибудь... Жизнь, кажется, прошла мимо.

Одна эта мысль лишает сил. От нее стареешь - прямо на глазах. Жизнь бесцветная, пустая, пресная... Не жизнь вовсе… В голове крутятся мысли, что когда-то надо было поступить так, а не так... Тогда сейчас хоть какое-то подобие семьи было бы, хоть кто-то рядом... Чтоб в старости было кому стакан воды подать… А теперь поздно, время ушло… Ничего не вернешь и не изменишь… Все шансы упущены… Как жить, если жить уже незачем и не для кого?..

История, каких немало, с теми или иными вариациями. Но одно их объединяет: женщина не реализовала своих желаний, чтобы чувствовать свою жизнь наполненной, а себя счастливой, и, оказавшись за порогом определенного возраста (после 50 или после 60 лет), не видит возможностей что-то поменять в своей жизни, чтобы не быть одинокой, чтобы жить в полную силу и с радостью, ощутить свою нужность окружающим.

Обманная магия цифр для женщины после 50

Еще, кажется, совсем недавно, за порогом 40-летия, женщина не теряла оптимизма и надежды, ведь «после 40 жизнь только начинается!». И чуть позже («в 45 - баба ягодка опять») постепенно увядающая женщина какое-то время, еще три-пять лет, ждет, что все еще возможно изменить в ее такой однообразной и одинокой жизни…

Роковая дата - 50 лет - бьет как обухом по голове. Кто-то, от души поздравляя даму с юбилеем, в шутку добавит: «Разменяла шестой десяток». А потом 55 лет … и так называемая пенсия по старости. Женщина, еще ощущающая себя в силах жить активно, от этих слов в свой адрес буквально теряет почву под ногами: неужели это старость, неужели все?..

На самом деле, жить радостно и счастливо можно начать в любом возрасте! Спросите как? Ответ дает «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. И в частности, она указывает на те ложные установки, вынесенные из плохого жизненного опыта, которые мешают человеку жить не только в пожилом - в любом возрасте. И избавиться от этих установок, перестроить свое мышление и отношение к жизни можно тоже в любом возрасте - на тренинге, начиная с бесплатных лекций.

Ложные установки для одинокой женщины после 50

В случае с женщиной после 50, живущей в одиночестве, это те установки, которые вроде бы с давних времен известны как житейские ориентиры, помогающие «вести себя правильно», не ошибаться в жизни, но они перестали работать в наше динамичное время, полное перемен.

И что же это за «ложные установки»? Не станем анализировать причины одиночества женщины после 50, корни которых в прошлом: чего она когда-то не сделала или, наоборот, сделала вместо того, чтобы гордо бездействовать. Рассмотрим причины одиночества, которые сейчас, после 50 или 60 лет и даже в более старшем возрасте, мешают женщине обрести радость жизни. Это те самые «аргументы в пользу безысходности», которые программируют женщину отказаться от попыток изменить свою жизнь. Вот некоторые их них:

• «жизнь прошла мимо»,
• «нет своих детей, и уже не будет»,
• «нет парных отношений, и надеяться не на что»,
• «нет работы», «нет интересной работы», «в таком возрасте меня никуда не возьмут».

А теперь в связи с этими аргументами рассмотрим контраргументы, которые предлагает системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Жизнь прошла мимо? Как жить, чтобы жить

Такое ощущение чаще всего складывается, если не пройдены общепринятые сюжеты, свидетельствующие о том, что человек состоялся, что жизнь прожита не зря. Для женщины это - создание семьи, рождение детей, а в дальнейшем - обзаведение внуками. Для современной женщины могут быть дополнения: карьера, собственное жилье, машина, возможности путешествовать, - обеспечивающие как личное пространство, так и условия для широкой коммуникации…

Все это - «знаки» социальной реализованности, в то же время эти события - источники ярких впечатлений, эмоций, постоянных перемен, делающих жизнь динамичной, интересной… Если этого нет, то ощущение непрожитой жизни, тягостное само по себе, усугубляется «общественным мнением». Прежде такую одинокую женщину называли «пустоцвет», сейчас - неудачница. И в сравнении с ней соседка с мужем-пьяницей и ежевечерними скандалами ощущает себя более «состоявшейся».

На самом деле жизнь делают насыщенной и яркой не конкретные сюжеты сами по себе, а то, как человек проживает посланные ему жизненные события. От ощущения одиночества не гарантированы и те, кто имеет семью, - и в толпе можно чувствовать себя одиноким. И наоборот, так называемая одинокая женщина даже после 50, 60 лет может найти широкое поле для реализации и радости в жизни.

Во -первых, заняться тем, чем всегда хотелось заняться, но что откладывалось до лучших времен (чему-то научиться, в чем-то себя попробовать). Так вот: эти лучшие времена наступили! Учитесь и пробуйте! Еще не поздно!

Во-вторых, жить радостно - это не значит постоянно получать желаемое исключительно для себя. Да, человек так устроен - та к, чтобы желать и получать. Но наслаждаться жизнью удается и тогда, когда помогаешь другим людям исполнять их желания. Взаимодействие двух сил - получения и отдачи - становится условием наполненной и радостной жизни, выходом из тупика безысходности и одиночества.

Как это происходит, подробно рассматривается на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Нет своих детей? «Чужих» детей не бывает!

Большинство женщин не отказались бы иметь и воспитывать своих детей. Для одних это смысл жизни, для других - статус или знак женской реализованности, для третьих - бегство от одиночества и расчет на поддержку в старости. И если женщина с теми или иными установками к пожилому возрасту осталась без детей, то это переживается ею как катастрофа, внушающая одновременно страх перед будущим и ощущение отсутствия будущего, ввергая в уныние. Завершение детородного возраста, определенные ограничения, установленные законодательством, по делают невозможным осуществление желания женщины иметь своих детей.

Если женщина движима не эгоистическими желаниями «получить ребенка в свое распоряжение», чтобы избежать одиночества, а действительно хочет заботиться и помогать, то в наше время таких возможностей много - прийти на помощь обездоленным, брошенным, больным детям. Различные формы волонтерства позволяют соотнести меру своих возможностей на отдачу (по физическим силам, душевным побуждениям, финансовым средствам) с конкретными запросами общества в воспитании таких детей, будь то материальная помощь, периодические встречи для занятий и общения, участие в благотворительных организациях. В современных условиях, как никогда ранее, становится понятным: чужих детей не бывает, все дети - наши. Именно сейчас важно не сетовать на испорченное подрастающее поколение, сидя в одиночестве и боясь выглянуть на улицу, а внести свой вклад, чтобы помочь конкретным детям окрепнуть душой, научиться сопереживать, обрести истинные ценности и развить способности отстаивать их и словом и делом.

Нет парных отношений - одиночество неизбежно?

Ошибочно думать, что в возрасте после 50 женщине не удастся обрести не только удовлетворяющие парные отношения с мужчиной, но и семейное счастье. По обыденной логике ни один мужчина не позарится на стареющую женщину. Но 50-60 лет - это не старость, если женщина молода душой, притягательна своим радостным настроем, обворожительна своей подвижностью, «манкостью» и вниманием к окружающим.

Мужчины на такую женщину оглядываются, и вопрос о ее возрасте возникает в самую последнюю очередь, если вообще возникает.

На тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана подробно рассматриваются закономерности женской сексуальности, ее активизации в любом возрасте - на основе распознавания своих природно заданных психических свойств и понимания, какой партнер подходит женщине, чтобы они вдвоем составили «природную пару». И это не значит, что, встретив такого мужчину, женщина начнет жить безоблачно и беспроблемно. Нет, конечно, но она сумеет справиться с возникающими трудностями, не разрывая отношений, а скрепляя их, наполняя глубиной эмоциональных связей и интимной близости со своим избранником. И вынужденное одиночество уже никогда не будет ей грозить.

Нет интересной работы для женщины после 50?

В наше время для женщины после 50-60 лет вопрос о продолжении работы или о трудоустройстве на новое место работы оказывается довольно острым, особенно если, кроме пенсии, у нее нет других источников дохода, а помощи от дееспособных родственников ждать не приходится из-за отсутствия таковых. Плюс к этому для одинокой женщины после 50 очень важны социальные контакты, содержательное общение с коллегами, интеллектуальная активность. Однако эти потребности наталкиваются на стереотипные установки работодателей «избавляться» от пенсионеров, тем более если они одиноки.

Женщине после 50 бывает трудно пережить ситуацию увольнения «по собственному желанию» или прессинг под угрозой такой ситуации - и со стороны начальства с его высокими требованиями, и со стороны молодых коллег с их энергичным напором, способностью быстро реагировать на перемены.

На тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана удается так перестроить мышление, что женщина после 50 и даже после 60 лет становится стрессоустойчивой, что помогает ей не паниковать, а действовать сообразно ситуации в верном направлении.

Способность понимать свои свойства и состояния, распознавать особенности психики других людей (коллег) помогает ей лучше чувствовать их, и эта включенность вызывает ответную симпатию, расположение к ней окружающих. Вкупе с профессиональным опытом такой сотрудник становится поистине бесценным, и уже никто не захочет от него избавиться. Если же увольнение случилось по той или иной причине, то развитая на тренинге стрессоустойчивость позволяет не впадать в уныние, а рассматривать кризисную ситуацию как условие для назревших перемен, новых возможностей в социальной реализации.

Выход из тупика есть: одиночество преодолимо

Женщина, страдающая от одиночества, справедливо чувствует, что испытать радость удастся только в общении с другими людьми... Но ошибочно полагает, что должен появиться кто-то, кто поможет ей пережить одиночество, спасет ее от одиночества. И она живет в ожидании, что кто-то придет и сделает ее жизнь радостной и счастливой. Вот это ожидание или уныние от его безрезультатности и есть тупик, ловушка для одинокой женщины после 50.

А выход есть. Ответ на вопрос, как пережить одиночество женщине после 50, прост: надо не переживать одиночество, а выйти из него с готовностью переключить свое намерение с получения для себя на отдачу для других людей, не для кого-то одного, избранного, а для многих, с кем сводит жизнь.

Первичное представление о причинах одиночества, о выходе из тупика одиночества дает системно-векторная психология Юрия Бурлана.

«… После первых 2х лекций по анальности и коже - мама решила подавать документы в Аграрную Академию ДНР, на садоводство. Долгое время это было ее увлечением (хотя основная профессия - преподаватель фортепиано, и стаж в музшколе 47 лет). Сейчас она приняла решение заняться этим всерьез. Я просто таю от счастья, когда вижу это. ЧЕЛОВЕКУ 71 ГОД. Прав Юрий, что паспортный возраст не имеет никакого значения…» 24 Авг, 2018