Сколько длятся ложные схватки. Причины возникновения тренировочных схваток. Отличия от настоящих

Когда срок вынашивания ребенка подходит к своему непосредственному завершению, нередко женщина может испытывать неприятные ощущения внизу живота. Некоторые мамы, особенно если беременность первая, часто путают симптомы ложных и естественных схваток. Вследствие этого приезд в роддом может быть преждевременным. Поэтому необходимо знать основные факторы, которые помогут определить, началась родовая деятельность или нет.

Что происходит во время схваток

Впервые сокращение группы мышц матки, которое не приводит к раскрытию шейки, описал английский доктор Д. Брекстон-Хикс в 19 веке. Именно поэтому они и стали называться в его честь. Тренировочные схватки способны возникнуть уже во втором триместре. Однако не все женщины способны их ощущать. Нередко, когда возникают ложные схватки, симптомы их проявления остаются незамеченными. Случается это из-за того, что они не приносят болезненных ощущений, беременная зачастую отмечает лишь некий дискомфорт. Только ближе к родам, когда размеры матки значительно больше, сокращение мышц становится более выраженным. Главная особенность, которую имеют ложные (или тренировочные) схватки, - их интенсивность не нарастает, нет определенного временного интервала между сокращениями. Со временем неприятные ощущения угасают, а потом и вовсе пропадают.

Причины возникновения

Многие врачи до сих пор не имеют единого мнения о причинах возникновения такого явления, как схватки Брекстона-Хикса. Симптомы и ощущения несколько отличаются от настоящих предвестников родов, к тому же шейка матки при этом не раскрывается. Одна из версий - таким образом организм женщины подготавливается к родам, тренируется гладкая мускулатура, которая со временем будет отвечать за выход ребенка. К тому же обеспечивается хороший приток крови к плаценте. Другие же специалисты не связывают ложные схватки, симптомы их возникновения с подготовкой к родам. Это явление они объясняют тем, что матка время от времени приходит в тонус, вызывая дискомфортные ощущения. Повлиять на возникновение мышечных сокращений могут и гормональные изменения, которые постоянно происходят в организме беременной женщины.

Тренировочные схватки. Ощущения и симптомы при беременности

Для того чтобы понять, являются ли сокращения матки ложными или же они указывают на то, что начинается родовая деятельность, необходимо знать основные симптомы. Прежде всего, такие схватки нерегулярны, они не имеют ритма. Длительность их тоже довольно хаотична, от 30 секунд и до 2 минут. Болезненных ощущений они не приносят, во время схватки можно заметить, как напрягается и каменеет живот. Как правило, количество сокращений бывает не больше 4, постепенно они затухают. Наличие или отсутствие такого явления, как ложные схватки (симптомы их могут остаться незамеченными), не говорит о каких-то нарушениях при протекании беременности, это совершенно естественное состояние.

Факторы, которые способны вызвать ложные схватки

Существует ряд ситуаций, которые способны привести к возникновению схваток Брекстона-Хикса. К ним относят повышенную активность будущей мамы, а также ребенка. Сильные эмоции, волнения также способны спровоцировать тренировочные схватки. Еще один момент - наполненный мочевой пузырь. Нередко сокращения возникают из-за интенсивной половой жизни (в частности, к такому состоянию приводит оргазм). Обезвоживание может стать причиной того, что возникают ложные схватки. Симптомы, которые при этом возникают, можно облегчить, таким образом дискомфорт станет минимальным.

Что делать при схватках Брекстона-Хикса

Чтобы ослабить неприятные ощущения, можно принять расслабляющий душ или ванну (но вода не должна быть горячей). Желательно сменить положение тела. Часто бывает так, что от неудобного положения мышцы начинают сокращаться. Как только женщина изменит его, приляжет, сядет, схватки прекратятся. Хорошо помогает и прогулка. Во время этого обычно сокращения прекращаются. Очень важно пить достаточно жидкости, при схватках можно заварить травяной чай. Неплохой результат приносит массаж, который может сделать кто-то из близких. Существует немало техник релаксации, которые можно применять и в этом случае. Главное, что необходимо женщине при ложных схватках - отдых и спокойствие.

Нежелательные действия при ложных схватках

Прежде всего, не стоит их переносить на ногах. Лучше всего присесть, отдохнуть. Чрезмерные физические нагрузки будут неуместны. Но не стоит также все время проводить в постели. Интенсивное сокращение мышц матки может быть вызвано тяжестями, которые женщина поднимает и переносит. К возникновению ложных схваток может привести прием алкоголя, лекарственных препаратов, а также курение. Кофеин стоит ограничить, а то и вовсе отказаться от его употребления. Диеты сейчас также ни к чему, как и всевозможные эксперименты, такие как поход в баню.

Тренировочные схватки и роды

Нередко на 38 неделе беременности частота и интенсивность сокращений мышц матки значительно возрастают. Многих беспокоит, как не перепутать ложные схватки, симптомы, ощущения, которые они вызывают на этом сроке, с началом истинной родовой деятельности. Доктора уверяют: не распознать настоящие схватки невозможно. Прежде всего, они характеризуются значительной болезненностью по сравнению с тренировочными. При этом боль интенсивно нарастает, область, которая подвергается этим ощущениям - весь живот, поясница, спина. Часто встречаются и судороги. Со временем болевые ощущения длятся дольше, характер их возникновения имеет свою периодичность. Если воспользоваться часами, можно отследить то, сколько длится схватка, и насколько сокращается время до следующей. Настоящие родовые схватки может распознать и доктор. Если шейка матки раскрывается, то появление на свет ребенка уже близко. Важно знать о том, что чем меньше период между схватками и чем дольше они длятся (при этом боль возрастает), тем скорее нужно обращаться к специалисту.

Опасное состояние

Хотя тренировочные схватки сами по себе являются нормой, следует выделить несколько моментов, при возникновении которых нужно обратиться за медицинской помощью.

Если срок беременности меньше, чем 37 недель, а будущая мама ощущает болезненные сокращения, то осмотр специалиста крайне необходим. Насторожить должны и необычные выделения, кровянистые или водяные. Еще один фактор для беспокойства - снижение интенсивности движений ребенка или же, наоборот, повышенная активность. Стоит обратиться к доктору и тогда, когда ощущается боль в пояснице или позвоночнике. Ну и, конечно, кровотечение, отхождение вод требуют медицинского вмешательства.

Ложные схватки называют также тренировочными, или (по имени врача, впервые описавшего их) схватками Брэкстона-Хикса. Это сокращения гладкой мускулатуры матки, которые не приводят к раскрытию шейки матки, а значит, и к родам.

Некоторые беременные женщины их совсем не ощущают, но большинство сталкиваются с тренировочными схватками примерно с 20-й недели беременности. На самом деле ложные схватки происходят и на более ранних сроках, просто женщина не идентифицирует их. Следует отметить, что ни наличие, ни отсутствие ложных схваток не свидетельствует о каких бы то ни было патологиях в течении беременности.

Ложные схватки ощущения дарят не самые приятные. Многие женщины порой даже не подозревают, как проходят ложные схватки, потому что очень слабо ощущают их. Другие же переживают, как распознать схватки от ложных, потому что тренировочные схватки приносят довольно сильный дискомфорт и пугают своей интенсивностью.

Основные признаки ложных схваток - это их нерегулярность, кратковременность и относительная безболезненность. Отличие ложных схваток от настоящих в этом и заключается, что настоящие схватки настолько болезненны, что их трудно спутать с чем-либо еще.

Чтобы сохранять спокойствие и уметь обратить неприятные ощущения от тренировочных схваток себе на пользу, женщине надо знать, как выглядят ложные схватки. Это ритмичные сокращения мышц матки, тренирующие главный орган беременной женщины сокращаться так, чтобы в родах шейка матки раскрывалась в нужный момент. Именно поэтому ложные схватки называют еще и тренировочными.

Многие врачи также отмечают, что схватки Брэкстона-Хикса обогащают плаценту кислородом и питательными веществами, так как во время сокращения кровь прибывает к плоду более активно.

Итак, наступили ложные схватки, как определить их? Мышцы матки напряжены, можно ощутить или прощупать, как она затвердела, это не больно, но может приносить дискомфорт, длится схватка от нескольких секунд до минуты.

Как понять, что ложные схватки начались:

• появляется ощущение сжатия внизу живота или паха и/или в верхней части матки;
• ощущения распространяется только на какую-то область живота, не отдают в спину или таз;
• схватки нерегулярные -от пары раз за день до нескольких раз в час, но менее шести раз за час;
• сокращения могут быть безболезненными, но ощущается дискомфорт;
• у схваток нет четкого ритма;
• довольно быстро снижается интенсивность схватки.

Отличия настоящих схваток от ложных:

• болезненность;
• ощущение схватки всем животом и распространение боли в нижнюю часть спины;
• регулярность, повторение схваток через каждые 15, затем 10, 5 минут;
• нарастающая интенсивность - по 5 раз в минуту;
• растущая продолжительность схватки;
• присутствие других признаков начинающихся родов (излитие околоплодных вод, отхождение слизистой пробки, диарея, тянущие боли внизу позвоночника).

Несмотря на то что тренировочные схватки возникают нерегулярно, есть моменты, которые могут их спровоцировать, например физическая активность беременной или активные телодвижения ребенка, стрессовые ситуации, сильные переживания, оргазм, обезвоживание, полный мочевой пузырь. Какими-то из этих ситуаций можно управлять, чтобы минимизировать количество тренировочных схваток. Ведь частые ложные схватки - все же не самая приятная перспектива для беременной.

Как облегчить ложные схватки

Можно попытаться снизить неприятные ощущения несколькими способами:

• попить чистой воды;
• принять более удобную позу;
• принять теплый душ или десятиминутную ванну;
• прогуляться на свежем воздухе;
• расслабиться под звуки природы или медитативной музыки;
• провести дыхательную гимнастику.

Ложные схватки перед родами дают возможность женщине практиковать правильное дыхание в родах:

• частое поверхностное дыхание «по-собачьи» во время схватки, чтобы облегчить ее прохождение. Не рекомендуется дышать более 220 секунд, чтобы не началось головокружение от недостатка кислорода;
• медленно выдыхать на схватке и затем глубоко вдохнуть воздух, после окончания схватки повторить глубокий выдох и вдох;
• медленный вдох через нос и резкий краткий выдох через рот.

Можно практиковать и другие виды дыхания, облегчающие прохождение схваток.

Когда обращаться к врачу

Ложные схватки на 40 неделе, скорее всего, станут уже довольно ощутимыми, а если они становятся более регулярными и интенсивными, появляются все более часто и длятся дольше, возможно, это уже начало родов и пора ехать в роддом.

В некоторых случаях тренировочные схватки могут представлять угрозу вынашиванию беременности, если они сопровождаются такими явлениями, как:

• кровянистые выделения (вероятность отслойки плаценты);
• водянистые выделения (вероятность отхождения вод);
• выделение плотной слизи (отходит слизистая пробка);
• сильные боли в пояснице, внизу живота, в копчике;
• снижение активности движений ребенка;
• ощущение сильного давления на промежность;
• повторение схваток более четырех раз в минуту.

Все эти явления должны послужить беременной женщине сигналом срочно звонить своему врачу или вызывать скорую помощь. На приеме у врача обязательно делитесь своими ощущениями, в том числе, если тренировочные схватки возникают слишком часто, по вашему мнению, и тем более, если они начались на ранних сроках беременности.

Волнение и лёгкая мнительность, нетерпеливое ожидание и ежеминутная готовность отправиться в больницу перед родами - вполне естественные чувства, обуревающие каждую беременную женщину. Именно поэтому любая тянущая боль, дискомфорт, импульс внизу живота, лишнее движение малыша в утробе воспринимаются как сигнал о том, что всё началось и пора ехать в роддом.

На самом же деле на последних сроках время от времени могут возникать ложные схватки, которые ещё называют тренировочными, или Брекстона-Хикса, или «брекстоны». Их нужно уметь отличать от настоящих, чтобы не паниковать зря и не вызывать каждый раз бригаду Скорой помощи.

Несмотря на то, что ложные схватки признаны нормой и не свидетельствуют об отклонениях в течении беременности, они редко происходят сами по себе. Чаще всего их появление провоцируют какие-то внешние или внутренние факторы.

Причинами могут стать:

• слишком интенсивные физические нагрузки (женщина во время беременности продолжает активно заниматься спортом, её работа связана с физическим трудом, она слишком много всего делает по дому, была вынуждена длительное время стоять на ногах и т. д.);
• горячий душ или ванна;
• внутриутробная гиперактивность ребёнка;
• употребление кофе;
• сильный стресс, нервные переживания;
• оргазм;
• усталость;
• вредные привычки;
• переполненный мочевой пузырь;
• бессонница;
• диеты;
• обезвоживание организма, когда женщина слишком мало потребляет чистой питьевой воды.

Ложных схваток бояться не нужно, никакого вреда здоровью они с собой не несут ни матери, ни малышу. Однако ощущения, которые они доставляют, - не самые приятные и точно не скрасят положение беременной женщины.

Если же избегать выше перечисленных факторов, провоцирующих слишком частые сокращения матки, пусть даже и тренировочные, ничто не сможет омрачить радостное ожидание малыша.

Механизм

На самом деле учёные ещё только изучают, что на самом деле представляют собой ложные схватки при беременности, которые достаточно похожи на настоящие, но не являются ещё предвестниками начинающихся родов. Вот что им удалось выяснить на данный момент времени.

1. Это ритмичные сокращения маточной гладкой мускулатуры, не приводящие к раскрытию шейки и родам.
2. Начинаются они с 20-ой недели. Но на таком сроке их мало кто ощущает, так как они незаметны. А вот на 38 или даже на 37 неделе беременности матка начинает тренироваться более активно, поэтому тянущую тяжесть внизу живота ощущают около 70% будущих мамочек. Это нормально.
3. Некоторые их не чувствуют вообще, кто-то регулярно жалуется на ноющую тяжесть внизу живота, отличающуюся пугающей интенсивностью.
4. Ни отсутствие, ни наличие ложных схваток не является свидетельством каких-то патологий беременности.
5. Они насыщают плаценту кислородом, различными питательными веществами, потому что в момент сокращения матки кровь приливает к плоду активнее, чем обычно.
6. Их появление связывают с возбудимостью матки, которая в определённые моменты может повышаться.
7. Их главная задача - размягчить и укоротить шейку матки, таким образом подготовив её для родов. Не зря ведь ложные схватки называются ещё и тренировочными.

Так что пугаться ложных схваток в конце беременности вовсе не нужно: это вполне естественная подготовка организма к предстоящим родам. Однако будущие мамочки должны знать их основные симптомы, чтобы уметь отличать от настоящих. Иначе на последних сроках придётся то и дело вызывать Скорую помощь и мчаться на всех парах в роддом, а потом возвращаться домой, узнав, что тревога была напрасной.

По страницам истории. Ложные схватки носят имя английского врача Джона Брекстона Хикса, который в XIX веке (1872 год) первым описал это явление.

Признаки и симптомы

Нужно понимать, что организмы у всех очень разные. И в силу этих индивидуальных особенностей признаки ложных схваток могут проявляться у беременных не одинаково. У кого-то они будут интенсивнее, регулярнее, мучительнее. А кто-то вплоть до самых родов даже не почувствует их. Однако знать о них полезно всем, чтобы вовремя спохватиться.

Врачи называют следующие характерные для ложных схваток симптомы:

• Нерегулярность: многие интересуются, сколько дней идут ложные схватки — они могут повторяться каждые 5-6 часов, а могут - раз в 2-3 дня, никакого определённого цикла у них нет;
• кратковременность: не больше минуты - вот сколько длятся ложные схватки в норме, обычно - несколько секунд;
• мышцы матки находятся в напряжении;
• нужно заметить, что сроки, с какой недели начинаются ложные схватки, очень индивидуальны: считается одинаково нормой, если женщина их почувствовала как в 20 недель, так и в 38, например;
• чаще всего они будят женщину посреди ночи, так как днём, за делами и заботами, они незаметны.

По этим симптомам и признакам можно определить ложные схватки, которые свидетельствуют о работе и к предстоящему событию. Пугаться не стоит: всё идёт по распорядку. Если до назначенной даты осталось около 2-3 недель, такие предвестники предупреждают женщину о том, что пора готовиться к появлению малыша на свет. При этом её могут ждать не самые приятные ощущения.

Разногласия. Большинство врачей считают ложные схватки нужным явлением, так как они тренируют и готовят матку к предстоящим родам. Однако есть и такие, кто высказывает несколько иное мнение: если они возникают очень часто, стенки матки рискуют слишком размягчиться, что помешает во время родового процесса прийти ей в тонус и раскрыться.

Ощущения

Именно физические ощущения, характерные для ложных схваток в конце беременности, не позволят женщине спутать их с настоящими. Нужно лишь чутко прислушиваться к собственному организму и понимать, что с ним происходит в тот или иной момент.

Когда предвестники начнутся, беременная может почувствовать следующее:

• относительная безболезненность, хотя этот симптом ложных схваток у каждой женщины проявляется по-разному, так как болевой порог у всех не одинаков;
• дискомфорт;
• если сравнивать, на что похожи ложные схватки, то по ощущениям они сродни тянущей боли внизу живота во время менструального цикла;
• матка словно затвердевает, и это можно ощутить или даже прощупать, если приложить ладонь к низу живота;
• чёткий ритм схваток отсутствует;
• достаточно неожиданно возникает ощущение сжатия в какой-то определённой области живота или паха.

Данные ощущения позволят беременной отличить ложные схватки от родовых, собраться, не паниковать и просто продолжать терпеливо ждать скорого появления малыша на свет. Если всё-таки присутствует боязнь и сомнения, не настоящие ли это предвестники, несколько полезных рекомендаций помогут вам их развеять.

Ещё одно мнение. Есть точка зрения, что ложные схватки вообще никак не связаны с тренировкой матки, а являются лишь ответной реакцией организма на гормональный взрыв, который происходит во время беременности.

Отличия от настоящих

Не только сама беременная, но и все её родные, с нетерпением ожидающие появления малыша на свет, должны знать, как отличить ложные схватки от настоящих, чтобы в самый ответственный момент либо паковать вещи и ехать уже в роддом, либо спокойно переждать маточные сокращения и остаться дома. Отличить их можно по нескольким признакам.

• «брекстоны» не отдают в таз или спину, в отличие от настоящих схваток;
• даже самые интенсивные ложные схватки не повторяются за час более 6 раз, тогда как для настоящих это вполне характерно;
• продолжительность ложных схваток постоянна - не более минуты, тогда как настоящие нарастают: первые болезненные ощущения сковывают на несколько секунд, но каждое последующее всё увеличивается по времени и может составлять до нескольких минут;
• почувствовали схватку? Поменяйте позу: если это ложная тревога, дискомфорт исчезнет;
• настоящие схватки отличаются ритмичностью, можно просчитать, сколько они длятся и какой интервал между ними, а «брекстоны» отличаются хаотичностью;
• ложные схватки не так болезненны, как настоящие;
• согласно статистике, ложные схватки у повторнородящих практически не ощущаются: связано это с тем, что сознание и организм мамочки «помнят» стресс от предыдущих родовых болей и тренировочные маточные сокращения уже не воспринимают как сигнал тревоги; а вот настоящие схватки при второй и последующих беременностях не пропускает никто и практически все своевременно обращаются в роддом;
• настоящие схватки сопровождаются , диареей, тянущими болями внизу позвоночника и другими родовыми предвестниками.

Любое отличие ложных схваток от настоящих, приведённое выше, достаточно явное. Стоит лишь внимательно и чутко прислушиваться к собственному организму. Особенно трудно приходится тем, кто ждёт первенца и ещё не знает, что такое истинные сокращения матки, когда боль буквально выворачивает наружу. Мамочки, которые уже это пережили, редко обращаются в роддом с ложными схватками. Как же облегчить своё состояние в такие моменты?

Любопытный факт. Психологи, работающие с беременными женщинами, отмечают, что у тех, кто боится предстоящих родов, отмечаются более болезненные ложные схватки, чем у остальных.

Что делать?

Несмотря на то, что тренировочные сокращения матки редко бывают очень болезненными, от дискомфорта и тянущей тяжести внизу живота хочется избавиться быстрее. Поэтому будущим мамочкам будет полезно узнать, что делать при ложных схватках, чтобы и малышу не навредить, и себе помочь. Можно предпринять ряд расслабляющих мер, которые помогут организму и матке прийти в норму.

• Погулять хотя бы полчаса на свежем воздухе;
• принять ненадолго тёплую ванну или душ;
• если у вас уже 36-37 неделя, нужно не пропустить отхождения слизистой пробки, заметить вовремя опущение живота и в соответствии со всеми этими предвестниками ждать родов, которые могут начаться через 2-3 недели;
• выпить стакан чистой воды комнатной температуры;
• поменять позу на более удобную;
• послушать любимую музыку;
• расслабиться;
• ничего страшного не будет, если приехать в роддом с ложными схватками: вас осмотрят и отпустят домой, предварительно проконсультировав по данному вопросу;
• сделать несколько упражнений из дыхательной гимнастики.

Здесь самое главное - не перепутать ложные схватки с настоящими и не пойти на прогулку вместо того, чтобы уже быть на пути в роддом. Так что будьте внимательнее, не пропускайте ни один предвестник. Анализируйте ситуацию: отошла ли у вас уже пробка, опустился ли живот, не стали ли мочеиспускания более частыми?

Если все эти признаки приближающихся родов налицо, а схватки приобретают регулярный и болезненный характер, тогда, не раздумывая, отправляйтесь в роддом. Бывает и так, что в данной ситуации возникают определённые проблемы, которые требуют быстрого и верного решения.

Ещё один совет. Если вы поняли, что у вас всего лишь ложные схватки, но они доставляют неприятные ощущения, от которых вы не можете отвлечься, начните... петь. Как показывает практика, любимые мотивы снимают напряжение и помогают восстановить душевное равновесие.

Осложнения

Согласно статистике, 1/3 всех беременных даже не ощущает присутствие ложных схваток, настолько они незаметны и не доставляют никаких хлопот. Ещё 1/3 женщин чувствует их, но всё проходит более-менее спокойно, особенно если будущая мама осведомлена о них и знает, как отличить ложные от настоящих. Проблемы возникают с последней 1/3, у которых тренировочные сокращения матки происходят не так, как у всех, что может свидетельствовать о каких-то патологиях беременности. Наша задача - разобраться с возникающими осложнениями, чтобы быть начеку и вовремя обратиться за помощью к врачам.

• Боль

В редких случаях возникают болезненные ложные схватки, которые по ощущениям могут сравниться с настоящими. Родовая деятельность ещё не началась, а сокращения матки идут настолько интенсивны, что беременная просто загибается от боли. В чём может быть причина? Либо слишком низкий болевой порог, либо отслойка плаценты: если ложные схватки вызывают нестерпимую боль, об этом обязательно нужно сообщить врачу.

• Слишком часто

Бывает и так, что частые ложные схватки не дают беременной покоя. С одной стороны, этот показатель очень индивидуален. Но в норме даже непосредственно перед самими родами они не должны повторяться более 3-4 раз в день. Если это происходит чаще, нужно пройти дополнительное обследование на выявление патологий матки. Только после этого врач может определить, почему женщину замучили ложные схватки, повторяющиеся по 5-6 раз в день.

• Длительные

Долго не проходящие ложные схватки могут свидетельствовать о серьёзных проблемах с маткой или ребёнком в утробе. Поэтому, если вы чувствуете тянущие боли внизу живота на протяжении 20-30 минут, тут же отправляйтесь в больницу или вызывайте врача на дом.

• Выделения

Если ложные схватки сопровождаются выделениями, это может быть тревожным сигналом:

— кровянистые выделения - симптом отслойки плаценты;

— слизистые - возможно, отошла пробка;

— водянистые - признак отхождения вод.

Нужно понимать, что по ложным схваткам нельзя определить, когда начнутся роды, потому что они могут ощущаться уже с 20 недели беременности. Ближе к заветной дате они могут просто стать интенсивнее и регулярнее, но в целом нельзя сказать, что они являются основным предвестником скорого появления ребёнка на свет. Только в комплексе с остальными признаками (отхождением пробки, опущением живота и др.) они могут свидетельствовать о том, что до долгожданного события остались считанные дни. В ином случае паниковать и собирать пакеты с вещами в роддом не стоит.

В этой статье:

Большинство женщин, которые готовятся стать матерями и произвести на свет божий дитя, даже не подозревает о существовании такого феномена как ложные схватки. И не случайно такие схватки становятся причиной возникновения паники для многих женщин перед родами на последних неделях. Поддаваясь ложному инстинкту, молодые мамы немедленно обращаются к врачу. Разумеется, все страхи в итоге получаются необоснованны.

Что представляют собой ложные схватки, и какие у них симптомы?

Стоит сразу успокоить многих будущим мам, ложные схватки – это естественный природный процесс, который подготавливает организм женщины к последующим родам. Пугаться этого ни в коем случае не стоит. Обычно он проявляется на 37 неделе и беспокойств не вызывает. У некоторых такой тренировочный период начинается на 36 неделе, и проявляют частый характер. Ложные схватки могут быть и раньше: на 34 неделе и на 35 неделе. Но как мы уже знаем – беспокоиться не стоит. А вот на 39 неделе следует внимательно отнестись к ложным схваткам. Если проявляют себя все чаще и чаще это явный признак приближения родов: своего рода знак матери чтобы она готовилась.

Такой подготовительный процесс начинается с первой недели зачатия, но протекает на ранних сроках незаметно. Ложные схватки можно спутать с настоящими в период, приходящийся на 40 неделю, когда до самих родов остается мало времени. В связи с этим каждая женщина должна уметь определять по особым признакам, когда схватки носят ложный, а когда настоящий характер.

Отличительные признаки подготовительного периода

Первое на что следует обратить внимание так это на интервалы. При настоящих, схватках этот интервал сокращается. При ложных – промежутки остаются постоянными.

Второй момент. Ложные схватки – явление единичное, нерегулярное, в то время как настоящие проходят с определенной цикличностью.

Третий момент. Родовые схватки проходят болезненно, а со временем становясь интенсивнее и продолжительнее. Схватки ложного характера в основном проходят без боли, хотя по мере приближения срока родов, они могут быть более ощутимы и доставить дискомфорт. Но продолжительность не меняется.

И наконец, четвертый момент. Различие кроется в продолжительности. Настоящие схватки, как правило, длятся дольше ложных. У последних на это отводится времени не более 2 минут, а то и вовсе могут длиться несколько секунд. Стоит заметить, что чем ближе срок родов, тем чаще могут возникать ложные схватки, но продолжительность никогда не меняется.

Многие женщины опасаются не заметить начало настоящих схваток, однако поводов для такого беспокойства не существует. Следует запомнить, что главный отличительный признак заключается в интенсивности и регулярности. То есть: сколько и как часто. Причем настоящие схватки проходят очень болезненно, боль нарастает со временем.

Как можно облегчить подготовительный период?

Каждая беременная женщина может по-разному переносить ложные схватки, все зависит от особенностей организма. Обычно к концу срока беременности могут появиться болезненные ощущения. Однако есть несколько вариантов, как свести этот дискомфорт к минимуму. Способы облегчить ложные схватки:

• если схватки застали перед тем, как лечь в постель, необходима прогулка на свежем воздухе;
• если схватки застали во время выполнения какой-либо домашней работы, следует ее отставить и прилечь отдохнуть;
• хорошим средством будет принятие теплой (не горячей) ванны или душа. Так же дискомфорт поможет снять стакан теплого молока или воды.

Существуют так же специальные упражнения, которые помогают преодолеть дискомфорт при ложных схватках. Так пойдет на пользу дыхательная гимнастика: вначале делается 1 глубокий вдох, а затем 3 или 4 коротких выдоха.

При схватках не следует тужиться, поскольку кроме вреда это ничего не принесет. Так же не стоить кричать, так как это отнимает много сил. Лучше напевать какую-нибудь затяжную мелодию. К тому же по последним наблюдениям ученых стало ясно, что такие протяжные мелодии самым благотворным образом влияют на малыша: он успокаивается.

Такая тренировка поможет легче переносить дискомфорт ложных схваток. И пусть для каждой женщины ложные схватки при беременности не будут поводом для лишних волнений, а настоящим подготовительным периодом к предстоящему появлению маленького живого чуда.

Видео о том как отличить ложные схватки от настоящих

Чем больше будут приближаться роды, тем больше женщине может становиться неспокойно. Особенно, если это первая беременность. Скорее всего, она неоднократно слышала от подруг и знакомых, что начало родовой деятельности невозможно пропустить или с чем-нибудь перепутать. Тем не менее, будущую маму волнуют все эти вопросы: как отходят воды и слизистая пробка, как распознать схватки, за сколько до родов они начинаются, когда нужно отправляться в роддом …

Особенно много вопросов возникает насчет схваток. Ведь, как оказывается, не всегда они сигнализируют о начале родовой деятельности. Это может оказаться всего лишь «тренировка», не предвещающая ни каких-либо проблем с ребенком, ни преждевременного его рождения. Но как проверить: схватки настоящие или ложные? Это не так уж и сложно.

Что такое ложные схватки: это хорошо или плохо?

Медики утверждают, что схватки у беременных происходят на протяжении всего срока беременности, даже в первом триместре. Но, во-первых, не все женщины ощущают их; во-вторых, если и ощущают, то преимущественно не раньше, чем с 20-22 недели срока; в-третьих, как и множество других процессов, этот происходит у всех по-разному или не наступает вовсе, хотя, безусловно, существуют и общие черты.

Речь идет не о тех сокращениях, которые открывают начало родовой деятельности. Имеются в виду маточные сокращения, не приводящие к раскрытию шейки матки, но выполняющие ряд других функций.

Большинство специалистов считает, что такие ложные схватки являются подготовкой женского организма к предстоящим родам, из-за чего их еще называют тренировочными: они тренируют шейку матку, чтобы та могла раскрыться должным образом, когда для этого придет время. Еще одно их предназначение - насыщение крови кислородом и активизация кровообращения в матке и плаценте, что способствует более активному поступлению к плоду питательных веществ.

Врачи рекомендуют использовать такие моменты, чтобы попрактиковаться в дыхательных техниках , которые Вы потом будете применять в родах, подыскать самые удобные для себя позы.

Также существует предположение, будто бы такие маточные сокращения возникают в ответ на гормональные перестройки, сопровождающие период вынашивания ребенка, а значит, они являются абсолютно нормальными (физиологичными).

Как бы то ни было, все врачи сходятся в одном: тренировочные схватки ничем не опасны (и может даже, полезны), если они не сопровождаются настораживающими признаками (о которых мы поговорим далее). Вместе с тем, ни наличие, ни отсутствие таких маточных сокращений не говорит о каком-то нарушении - тренировочные схватки ощущаются женщинами не всегда одинаково и не всегда вообще. Одни женщины вынашивают беременность, так и не узнав, что это такое. Другие жалуются, что ложные схватки их уже просто замучили, потому как появляются очень часто.

К слову, спровоцировать их возникновение способны множественные факторы: чрезмерная двигательная активность ребенка, физический труд будущей мамы, сексуальный оргазм , различные стрессовые ситуации, переполнение мочевого пузыря и даже недостаток жидкости в организме. Если Вы постоянно сталкиваетесь с подобными ощущениями, то попробуйте немного сбавить жизненный ритм: возможно, организм посылает Вам сигналы о том, что не готов сейчас работать в столь активном режиме.

Ложные схватки при беременности: симптомы, ощущения

Впервые данное явление описал врач Джон Брэкстон-Хикс, в честь которого оно и получило свое название в акушерстве. Возникающие при этом ощущения настолько похожи на настоящие родовые схватки, что женщины не всегда способны отличить их даже при второй и третьей беременности.

И все же, схватки Брэкстона-Хикса имеют ряд отличий от родовых. Самое важное: они никогда не приводят к раскрытию шейки матки и рождению ребенка.

Кроме того, ложные схватки не столь выражены и интенсивны, как настоящие. В отдельных случаях они бывают болезненные (в основном на поздних сроках), но чаще сопровождаются просто дискомфортом и спазмами живота: живот твердеет , зажимается, но это происходит недолго - спустя минуту или даже меньше напряжение проходит. К слову, боль в животе - это также одно из самых значимых отличий «тренировки» от начала родов: при настоящих предродовых схватках сначала возникает, как правило, боль в пояснице или спине, которая опоясывает всю талию и распространяется затем и к животу. При ложных же схватках болит только живот, причем зачастую в каком-то определенном месте (иногда боль отдает в пах).

Фактически, спастическая схваткообразная боль в животе, напряжение живота - единственный симптом тренировочных схваток. Никаких других предвестников родов (как то опущения живота , отхождения околоплодных вод или пробки, диареи, усиленной раздражительности и прочих) быть не должно. Такие боли чаще и более ощутимо возникают на поздних сроках, незадолго до родов, и сильнее ощущаются в состоянии полного покоя женщины, когда она расслабляется после рабочего дня (вечером или ночью, в кровати).

Следует отметить, что ложные схватки у повторнородящих ничем не отличаются от таковых при первой беременности. С той лишь, возможно, разницей, что при второй беременности у женщины больше опыта. Но и это помогает не всегда: как правило, каждая беременность совершенно уникальна и протекает по-особому. Однако нередко случается, что у повторнородящих женщин настоящие предродовые схватки не столь выражены и интенсивны, как при первой беременности, из-за чего их можно спутать с тренировочными. А потому на поздних сроках (после 36 недели беременности) следует особенно внимательно прислушиваться к своему организму и сопутствующим признакам, сопровождающим болезненные приступы.

Сколько длятся ложные схватки при беременности

Нет фиксированной продолжительности, по которой можно определить: схватка ложная или настоящая. В обоих случаях боль может иметь различную интенсивность и продолжительность. Но в случае «тренировки» она никогда не нарастает, не усиливается со временем и не повторяется все чаще и продолжительнее, как это бывает в начале родовой деятельности.

Тренировочные схватки, как правило, непродолжительные и несильные. В среднем они длятся от 30 до 60 секунд, но могут быть более короткими или длинными (даже до двух минут).

Относительно того, когда ждать родов, если появились такие боли, то следует понимать: совершенно невозможно предугадать, через сколько могут начаться роды, если Вы стали ощущать ложные схватки. Это никак не влияет на продолжительность беременности: ребеночек появится на свет «по плану», в зависимости от других факторов.

Если же ложные схватки длятся очень долго (и тем более - целый день, всю ночь или длятся сутки), если они повторяются каждый день или очень болезненные, то об этом непременно следует сказать врачу в срочном порядке. Возможно, это предпосылка к прерыванию беременности или преждевременному началу родовой деятельности: необходимо убедиться, что с малышом все в порядке.

Обязательно нужно срочно ехать в больницу, если ложные схватки сопровождаются такими признаками, как:

• кровянистые выделения любого цвета и характера (предвещают угрозу прерывания беременности);
• слизистые выделения (возможно, отошла слизистая пробка);
• обильные или эпизодические водянистые выделения (может быть отхождение или подтекание вод);
• боль в пояснице, копчике, нижней части спины, опоясывающая;
• усиление боли и учащение приступов;
• изменение активности ребенка (уменьшение или прекращение шевелений);
• появление диареи, тошноты или рвоты;
• ощущение сильного давления в области таза и промежности;
• повторение схваток не менее 5-6 раз в течение часа (или каждые 10 минут);
• очень болезненные, нестерпимые схватки (вынуждающие Вас обездвиживаться).

Как определить: ложные схватки или настоящие?

Если живот покалывает или болит, каменеет и твердеет, и Вас одолевают волнения и сомнения - оцените свои ощущения и характер возникающих болей по приведенной ниже таблице. В ней собраны и структурированы простые подсказки, как проверить ложные схватки.

Как пережить ложные схватки перед родами

Ощущения редко бывают столь болезненными, что требуют срочных мер облегчения. Но определенный дискомфорт они все же вызывают, особенно на более поздних сроках. Если спазм продолжается долго, или живот сильно болит, то облегчить свое самочувствие и остановить ложные схватки помогут простые действия:

1. Примите удобную позу или смените ее (отдохните, если работаете, или встаньте, если лежите).
2. Выпейте теплый травяной чай, морс, сок, молоко или просто стакан чистой воды. Можно и перекусить при желании.
3. Примите теплый душ или ванну .
4. Послушайте расслабляющую, релаксирующую музыку, помедитируйте.
5. Совершите неспешную прогулку или просто пройдитесь.
6. Сделайте медленный глубокий вдох через нос - и быстро выдохните ртом. Повторите еще раз.
7. Если боли не проходят, то можно выпить спазмолитическую таблетку (желательно, предварительно посоветовавшись с врачом). Оптимальный вариант для беременных - Но-шпа или Гинипрал .

Если боли не уменьшаются и не проходят, и тем более если они учащаются и становятся все сильнее, то нужно звонить врачу или сразу ехать в больницу.

Специально для - Екатерина Власенко