Курсы для беременных – необходимая дородовая подготовка. Как правильно тужиться? Бесплатные курсы для беременных. Подготовка к родам

При соответствующей предварительной подготовке (устранение страха и опасений, создание положительных эмоций) во время обычных посещений консультации можно ограничиться проведением четырех занятий за 4-5 нед до родов.Рекомендуются следующие порядок и содержание занятий.Первое занятие. Беременным сообщают краткие сведения об анатомическом строении женских половых органов, об изменениях, происходящих в организме в связи с беременностью; подчеркивают, что все это обеспечивает нормальное течение родов. Роды освещают как нормальный физиологический акт, дают представление о трех периодах родов. Знакомят женщин с особенностями первого периода родов, объясняют субъективные ощущения рожающей женщины, дают понятие о схватках, их продолжительности и регулярности. Затем излагают процессы, происходящие в женских половых органах роженицы в первом периоде родов; подчеркивают физиологический характер происходящих изменений, связанных с раскрытием шейки матки, разъясняют роль плодного пузыря, околоплодных вод. Обращают внимание на то, что роды протекают при известной затрате физических сил. Поэтому важно, чтобы женщина во время родов сохраняла силы к решающему моменту родового акта - изгнание плода. Для этого во время родов необходимы спокойное положение, регулярное питание, выполнение указаний медицинского персонала.Второе занятие. Указывают, как должна вести себя женщина при появлении схваток и в течение всего первого периода родов. Беременных обучают следующим специальным физическим приемам, способствующим правильному течению родов и снижению болевых ощущений. Лежать спокойно. Во время схваток глубоко и ритмично дышать. Сочетать вдох и выдох с легким поглаживанием нижней половины живота кончиками пальцев обеих рук, проводимых от средней линии живота над лоном кнаружи и вверх. Поглаживать кожу в крестцово-поясничной области в сочетании с дыханием. Прижимать кожу к внутренней поверхности гребешка подвздошной кости у обеих передневерхннх остей и у наружных углов пояснично-крестцового ромба. При прижатии у передневерхних остей ладони располагаются вдоль бедер, прижатие же совершается копчиками больших пальцев. Прижатие у наружных углов пояснично-крестцового ромба производится подкладыванием кистей рук роженицы, сжатых в кулаки. Считать схватки. В паузах между схватками отдыхать и по возможности дремать. Беременные должны хорошо усвоить приемы и точно выполнять их
в определенной последовательности, указываемой персоналом.В конце занятий беременным разъясняют причины, которые могут усилить болезненные реакции в родах (страх, беспокойное поведение, переполненный мочевой пузырь и т. д.). Подчеркивают, что эти причины при правильном поведении могут быть устранены.Третье занятие. Беременных знакомят с течением родов во втором и третьем периодах и характером ощущений роженицы. Рекомендуют рациональные положения в начале и в конце периода изгнания. Обучают, как задерживать дыхание при потугах. Разъясняют, что для усиления эффективности потуг нужно после глубокого вдоха задержать дыхание на 10-15 с, что способствует увеличению мышечного напряжения, и повторять это 2-3 раза в течение каждой схватки. Обучают правильному дыханию и расслаблению всех мышц для уменьшения силы потуги в момент выведения головки. Знакомят с течением последового периода, продолжительностью и характером схваток.Четвертое занятие. Кратко повторяют все пройденное па предыдущих занятиях, проверяют усвоение женщинами указанных выше приемов. Знакомят с порядком и обстановкой в родильном доме, с обязательными и возможными манипуляциями во время родов (наружное и влагалищное исследование, внутривенное введение глюкозы, вдыхание кислорода и пр.). Разъясняют необходимость строгого выполнения всех указаний медицинского персонала, регулярного питания во время родов.Если при предыдущих посещениях консультации психопрофилактическая подготовка в должной мере не проводилась и впервые осуществляется с 35-36й недели, четырех занятий недостаточно. В таком случае требуется пять или шесть занятий.Если проводится шесть занятий, содержание их кратко сводится к следующему. Первое занятие посвящают обследованию беременной, устранению страха и опасений. На втором занятии знакомят с основами физиологии родов и обосновывают возможность их безболезненности. На третьем занятии объясняют особенности первого периода родов и «приемы обезболивания» в периоде раскрытия. Четвертое занятие посвящают второму и третьему периодам родов (основные физиологические процессы, ощущения, «приемы обезболивания» в периоде изгнания). На пятом занятии знакомят с функцией материнства, шестое - посвящают ознакомлению с симптомами начала родов, режимом родильного дома и закрепляют данные ранее рекомендации.Для закрепления условных связей, вновь создаваемых во время занятий в консультации, необходимо рекомендовать беременным проверять дома усвоенные ими приемы.При патронажном посещении беременных акушерка вновь закрепляет в сознании женщины полученные представления о течении родов и правилах поведения во время них.Эффект психопрофилактической подготовки в значительной мере зависит от организации работы в родильном доме, поведения медицинских работников. В родильном доме должна быть уютная, спокойная обстановка; очень важно приветливое отношение к роженице. В присутствии роженицы не допускаются посторонние разговоры и рассуждения об осложнениях родов. Неправильное поведение медицинского персонала (неосторожные разговоры, недостаточно внимательное отношение к роженице) может снизить результаты психопрофилактической подготовки к родам. За роженицей ведут постоянное наблюдение, ободряют ее, напоминают приемы обезболивания, вселяют уверенность в благоприятном исходе родов. Исследования роженицы, прием родов и все манипуляции проводятся спокойно, без суеты.Если роженица не прошла психопрофилактической подготовки в консультации, ее обучают всем приемам в родильном доме. При этом также выявляют и устраняют страхи и опасения, поддерживают уверенность в благоприятном исходе родов. Такая беседа менее эффективна, чем продолжительная психопрофилактическая подготовка.Большой опыт работы по психопрофилактической подготовке к родам показывает, что устранение страхов и опасений, уверенность в безболезненном течении и благополучном исходе родов способствуют: а) снижению болевых ощущений; б) правильному поведению женщины во время родов (имеет большое значение для их исхода); в) уменьшению некоторых осложнений родов. Имеются указания, что у женщин, которые прошли курс психопрофилактической подготовки, реже наблюдаются слабость родовых сил, кровотечения, асфиксия плода и др.Вполне обоснованно предлагают сочетать психопрофилактический метод с физической подготовкой (физиопсихопрофилактика). Воздействие на психику сочетается с физической подготовкой - специальным комплексом гимнастических упражнений, общим ультрафиолетовым облучением и обучением санитарно-гигиеническим правилам. Метод физио-психопрофилактики дает хорошие результаты.Опыт работы говорит о целесообразности сочетания психопрофилактической подготовки с фармакологическими методами обезболивания родов. Такое сочетание показано при недостаточной подготовке во время беременности, а также в случае недостаточной эффективности психопрофилактики вследствие других причин.В ряде учреждений занятия по психопрофилактике успешно проводят с беременными, страдающими различными заболеваниями (токсикозы, пороки сердца, гипертоническая болезнь и др.).Медикаментозные средства с целью обезболивания родов назначают: а) в случаях отсутствия должного эффекта психопрофилактической подготовки; б) роженицам, которые по какой-либо причине не проходили психопрофилактической подготовки в консультации.

Отзывы мам и пап после рождения малыша

Если вы сомневаетесь, пригодятся ли вам знания после выхода из роддома, посмотрите отзывы наших учеников! Всё честно — мы не пишем отзывы сами о себе.

Сейчас моему сыночку Святославу 8 месяцев. Я посетила много семинаров будучи беременной и один из них был у Елены Анциферовой. Как сейчас помню была самой «большой» — 36 недель. С той подачей, как Елена нам все описывала, показывала и рассказывала, даже не страшно стать впервые мамой. По ее рекомендациям сделала список покупок малышу, все пригодилось «от и до», ну кроме сосок (их мой сын не пробовал на вкус).

Как пеленать, и что одеть на малыша на прогулку я знала уже, как опытная мама. Купать, держать и обрабатывать все тельце от кончиков пальцев и до ушей. В роддоме мне даже не пришлось ни у кого спрашивать, что делать с моим комочком счастья. Ну просто обо всем нам Елена рассказала на семинаре. Когда я приехала домой с ребенком у меня было все по «Евадоктор», почти как фэншуй. И оставалось только войти в режим и наслаждаться материнством. Дорогая Елена, огромное спасибо за ваши знания, за ваши трогательные (в прямом смысле все потрогать и перещупать все товары для малыша) семинары. Очень полезно, познавательно и результативно. Теперь опытом делюсь с подругами, и советую Вас. Удачи Вам во всем и еще раз огромное спасибо.

Даже не верится: вот уже позади первый месяц, пора новорожденности! Поговаривали, он сложный самый… И да, сначала было боязно, волновались, как бы не навредить крохе, как бы все сделать правильно… Но, как оказалось, прослушав всего 2 интенсива, мы были готовы и… вооружены! Надо признаться, что хоть теперь свободного времени нет совсем, в конспекты заглядываю частенько!

И уже столько из этой «копилки знаний» испробовано! (что говорить, один из «трюков» был применен уже в самую первую ночь только-только из роддома!). Главное, все было по делу и очень подробно и доступно! Даже сложно представить, сколько времени сэкономлено, ибо сколько книжек и интернет-страниц пришлось бы прочитать и «отфильтровать лишнее», чтобы получить столь бесценные знания! Да что там далеко ходить: по рекомендациям была заранее приготовлена и аптечка для малыша, и все необходимое, ничего лишнего (не скрою, было приятно прочитать в новенькой карточке в поликлинике в графе «готовность» — «Все готово!» — это действительно дорогого стоит!). Елена Владимировна! Спасибо Вам за доступное преподнесение материала, тщательно подобранные темы и интереснейшее содержание мастер-классов!

Сейчас нашему Феде почти 2 месяца. Тетрадь с записями после курсов для нас — настольная книга. Она у нас лежит на виду и постоянно к ней обращаемся. Все темы, которые были затронуты, оказались полезны, даже относительно детских товаров. К некоторым из них я пересмотрела свое отношение. Для тех, кто еще только собирается на курсы для будущих родителей хотелось бы пожелать — слушайте все в оба уха и записывайте все! Роды проходят, а дальше все только начинается. Пригодится почти все!

Отличные курсы для нянь, работающих с новорожденными. Узнала, что есть гаджеты, помогающие контролировать дыхание новорожденных, познакомилась с современными средствами ухода за кожей ребенка, приобрела навыки массажа. Доброжелательная атмосфера, готовность преподавателя делиться знаниями и опытом. Рекомендую курсы для будущих нянь.

Моей доченьке уже три месяца, но записями с курсов для беременных пользуемся до сих пор. Уже на второй день после родов я спокойно отмывала меконий и переодевала малыша без помощи детских сестер. Пришлось и поспорить по вопросу докорма, рассказывая акушерке, какой объем молока нужен ребенку и почему его ночью надо кормить грудью, а не смесью из бутылки. Пришедшая из поликлиники медсестра, прослушав мой рассказ о том, как и чем обрабатывать пупок и купать малыша, сделала вывод, что я итак все знаю, и только позванивала, спрашивая все ли в порядке. Когда у малышки начались колики-газики, освоенный на курсах «волшебный» массаж позволил нам пережить этот период без истерик и бессонных ночей.

Московская служба психологической помощи населению проводит бесплатные и обалденные курсы для беременных. Я ходила на кучу разных бесплатных мероприятий от коммерческих курсов, магазинов и т.д., но эти курсы - самые полные, качественные и полезные.

Записываться нужно где-то за месяц до начала, начать ходить на курсы нужно в промежутке между 20 и 30 неделями беременности. У меня так получалось, что я либо беру отпуск до декрета, либо уже накануне родов следующая группа стартует. Поэтому я взяла отпуск и отлично отходила. Имейте эти временные особенности в виду, чтобы не пролететь.

У службы есть отделения в разных районах Москвы и это здорово. Я не уверена, что так можно, но в общем я сходила на 2 курсов от этой службы в разных районах и к разным преподавателям, чему безумно рада)).

Поэтому напишу по сути 2 отзыва в одном.

1. Курсы у м.Текстильщики

Восхитительные курсы, концентрат полезной информации. Очень четкие инструкции, тренировали дыхание, учились пеленать, смотрели тематические фильмы. Очень нужные темы, практические навыки. Было очень много медицинских аспектов, это помогло просто нереально в плане понимания всех этих вещей.

Удобно, что от метро идти минут 15, не больше, не зависишь от наземного транспорта. Эти курсы рекомендую очень, Вам в родах будет намного спокойнее и легче после их прохождения.

И да, здесь упор на роды, Вашу подготовку, прохождение лактационных кризов и т.д.

В Текстильщиках группы достаточно часто стартуют, но если вдруг у Вас срок поджимает, они проводят экспресс-группы платно.

С собой иметь: паспорт, блокнот, ручка, еда, чай. Там есть бойлер с горячей водой, в перерыве можно попить, берите чай в пакетиках из дома. Кулер тоже есть.

2. Курсы у м.Выхино (отделение Выхино-Жулебино), Волгоградский проспект, д.197

Проходила курс в группе Веры Викторовны. Очень понравилось! Глубокий анализ, очень подробно разбирали стадии развития ребенка. Очень много поняла про себя и откуда те или иные проблемы и черты берутся (понятно, что из детства, но становится ясно, где был сбой). Полноценный психоаналитический курс.

Здесь упор на воспитание, на выстраивание отношений с ребенком, в основном на то, что будет после родов и как правильно выстроить отношения с ребенком, чтобы потом он у Вас по полу в магазинах не катался и чтобы не биться в истерике самой в разных случаях.

Проезд (от метро на автобусе минут 15 + 5 минут пешком): м. Выхино, переходите на другую сторону дороги (остановка самая левая) и садитесь на 209 автобус до конечной "138 кв.Выхина". По зебре на др.сторону переходите и идете чуть левее мимо спортивной коробки. Потом нужно обогнуть дом и Вы пришли. Темно-синяя решетка у входа и куча ступенек ориентир.

Я считаю, что оба эти курса крайне важны, они абсолютно разные. Одни больше про физиологию, вторые про воспитание. И нигде в интернете я такой полной информации не находила.

Курсы длятся около месяца, занятия 1-2 раза в неделю по 3 часа. У них есть и сайт, и группа в контакте. Помимо курсов для беременных все отделения проводят тренинги на разные темы. И в этой службе можно получить до 10 индивидуальных консультаций психолога в год, это тоже очень круто.

3. Не только для беременных: Также в Москве действует бесплатный телефон этой службы 051, можно звонить в экстренных ситуациях и получить совет психолога.

П.С.: обязательно должна быть прописка в Москве, имейте в виду.

Все мои отзывы на тему беременности:

1. Курсы для беременных/подготовки к родам - Московская служба психологической помощи населению – очень рекомендую. Шикарные!

2. Встреча для будущих мам Бабаду "Два в одном", Москва – можно сходить ради подарков

3. Подушка для беременных Мамин Выбор – очень пригодилась на 9 месяце

4. Бесплатные мастер-классы в Олант, Москва – рекомендую ходить

5. Б есплатные мастер-классы: Академия разумного материнства, Москва – не понравилось