Как справиться со страхами во время беременности? "беременные" страхи или чего боятся будущие мамы

Главное, что нужно сделать любой беременной женщине - это попытаться избавиться от тревоги, страха и волнения. Иначе вместо того, чтобы в ближайшие 8-9 месяцев получать удовольствие от своего состояния, радоваться скорому появлению на свет маленького чуда, вы превратите самое счастливое время своей жизни в ужасный и изматывающий марафон. В нем гибнут не только нервные клетки, но и само материнское чувство, любовь и нежность к ребенку, а также здоровье женщины.

Самая большая проблема беременных женщин в том, что они склонны предполагать самое худшее. Более 90% женщин переживают и нервничают по поводу того, под силу ли им будет выдержать родовые боли и благоприятно ли они пройдут. Более 80% беременных волнуются о состоянии своего здоровья и фигуры. 95% женщин, которые лишь готовятся стать матерями, изводят себя страхами по поводу того, будет ли их ребенок нормальным. И почти все будущие мамы при этом искренне волнуются о том, что они излишне много волнуются.

Женщинам приходится сталкиваться со страхами во время беременности по поводу слабости в ногах, тошноты, боли в спине, перемен во вкусах, постоянного чувства голода. Они нервничают из-за некогда выкуренной сигареты и выпитой рюмки алкоголя, принятых противозачаточных препаратов на начальном этапе беременности, когда они даже не догадывались о ней.

Также беременных постоянно тревожит их ежедневный рацион питания. Женщинам-вегетарианкам страшно, что их малыш может недополучить важных животных белков для нормального развития. Некоторые из них на период беременности даже расстаются со своими вегетарианскими увлечениями.

Чем только женщины не жертвуют (чаще всего, необоснованно) ради того, чтобы родился здоровый, умный и красивый младенец! Принципы отходят на второй план, когда опасения возникают по поводу здоровья собственного ребенка. Страх может вызвать что угодно - судороги в ногах, внезапное прекращение тошноты и исчезновение токсикоза на четвертом месяце, обморок, падения на любые части тела, запор... Неподготовленные к беременности морально, женщины проходят через целый ад сомнений и тревог, которые иной раз неспособны развеять даже врачи. Им трудно справиться с внушенными женщине «забабонами» и приметами во время коротких сеансов.

Беременные женщины боятся всего — начиная от микроорганизмов в воздухе и заканчивая самыми неожиданными страхами. Причем, боятся они зря — в 99% случаях они вынашивают и рожают абсолютно нормально.

Что же делать, чтобы самостоятельно справиться со страхами в период беременности? Во-первых, дабы поменьше беспокоиться об осложнениях еще до рождения ребенка, надо перестать читать газеты, рыться в новостях в Интернете и смотреть телевизор — там все пропитано негативом. А вот про 99% благоприятных родов и здоровых детей наши доблестные СМИ помалкивают, потому что это не приносит им рейтинга. Зато про 1% неудачных родов, врожденных аномалий и различных страшных последствий раструбят повсюду во всеуслышание. Причем, чаще приукрасив больше половины.

Во время беременности сконцентрируйтесь на хорошем. Поверьте в себя и в силы своего организма. Например, беременные женщины довольно часто падают из-за изменения центра тяжести, но это никак не отражается на развитии находящегося внутри плода. Он надежно защищен околоплодными водами и самими тканями матки. А вот из-за постоянных переживаний и опасений женщины у малыша может развиться тревожность, поэтому нужно стараться больше улыбаться, радоваться своему малышу, общаться с ним.

Поменьше реагируйте на негативные раздражители. Поставьте мысленно заслонку между ними и своей психикой. Пусть это будет непробиваемая стена. Например, действуйте так. Тошнота — и прекрасно! Это значит, что малыш развивается, а гормональный фон организма изменяется! Мучаетесь запорами? Ну что — это все временно, ведь на то она и беременность, чтобы рано или поздно благополучно закончиться! Вы упали? Поднимайтесь и идите дальше с верой в то, что всё у вас обоих будет хорошо.

Чтобы справиться со страхами, беременной женщине важно получить максимум полезной информации по теме ее состояния. Можно купить видеокурс для беременных или приобрести соответствующую энциклопедию. Важно изучить основные этапы развития плода в организме женщины, почитать реальные (а не надуманные для поднятия рейтинга) отзывы о родах.

Единственное, какой раздел лучше обойти стороной - про осложнения и болезные состояния во время беременности. Если у вас всё идет по плану, то не стоит попусту беспокоиться по поводу того, чего с вами не произойдет.

Есть ещё один отличный способ снятия стресса и страхов у беременных - молитва. Отнеситесь к этому серьезно. Это действительно помогает, успокаивает и дарит надежду на лучшее. Помолитесь Пресвятой Богородице - она считается защитницей женщин и младенцев. Кто верит, тому и сбывается. Бог милостив к детям, и если его искренне попросить, он даст то, что вы просите.

Не читайте страшные рассказы про роды — у вас всё будет иначе. Любая беременность — строго индивидуальна. Если даже у кого-то во время родов что-то пошло не так, это вовсе не означает, что тот же сценарий ожидает и вас. Не впускайте в себя негатив, избегайте его, собирайте только важную, полезную информацию о беременности и родах, излучайте позитив ради своего будущего малыша и себя самой.

Помните, что 99% женских страхов во время беременности в 99% случаев никогда не сбываются. Посмотрите вокруг — рядом гуляют женщины с красивыми и здоровыми малышами в колясочке. Вспомните своих знакомых, подруг, свою семью...

Тревоги, волнения и страхи для беременных — это непозволительная роскошь. Они съедают вашу нервную энергию и силы, которые так нужны для развития вашего малыша. Пусть ваша беременность радует вас — ведь скоро вы подарите миру новую жизнь! Беременность — это счастье, которое дается не всем. Так будьте же счастливы!

Как ни парадоксально, но сегодня, во времена информационного изобилия период вынашивания ребенка может быть омрачен многими неприятностями.

Страхи при беременности – явление распространенное, возникающее по многим причинам и заставляющее будущих мам переживать достаточно негативные эмоции и чувства.

Причины страхов кроются в гормональной перестройке женского организма. Слабая половина человечества всегда отличается особой впечатлительностью и эмоциональностью. В период беременности эти качества проявляются еще более интенсивно.

Каждый страх беременной женщины вполне понятен. В жизни наступает особый период, когда она отвечает не только за свою жизнь, но и за новую, которая в ней зародилась.

Но нельзя забывать о том, что негативные эмоции и лишние переживания могут только навредить будущему малышу.

Причина страха может быть:

1. Объективной — речь идет о серьезных проблемах со здоровьем женщины. Часто такие страхи возникают после пережитой замершей беременности, или когда беременность наступает после долгих лет лечения.
2. Субъективной — чаще связаны с личностными особенностями женщины: повышенная тревожность, мнительность, неуверенность в себе.

Если знать причины страхов, то можно значительно снизить интенсивность переживаний или вовсе избавиться от неприятного чувства.

Немаловажным фактором появления страхов и степени их дальнейшего проявления является уровень тревожности женщины. В этом аспекте оказывают влияние:

• течение и результат предыдущих беременностей;
• состояние здоровья женщины;
• желательной или нежелательной была беременность;
• применяемые меры, чтобы не заберементь;
• взаимоотношения с отцом ребенка;
• жилищные и финансовые условия семьи;
• социально-психологическая готовность стать матерью.

Страхи также могут возникать вследствие мрачных рассказов окружающих о тяготах беременности, родов и послеродового периода.

Впечатлительные женщины могут впадать в отчаяние от малейшего повода, волевые дамы быстро устают от чрезмерной заботы и впадают в депрессию от того, что в скором времени придется расстаться с работой и посвятить все свое время ребенку.

Страхи при беременности

По мнению специалистов, страх во время беременности – это не просто состояние, окрашенное негативными ощущениями, а прямая угроза здоровью будущего малыша.

В период вынашивания ребенка женщине необходим ряд условий:

• спокойная и доброжелательная атмосфера;
• чувство защищенности;
• позитивный настрой.

Страх в такой период может усиливаться и стать источником таких нарушений, как:

• повышенная тревожность;
• панический страх;
• бессонница;
• истерики;
• депрессии;
• нервные расстройства.

Чтобы страхи не стали постоянными спутниками беременной женщины, важно установить причину их возникновения и определить эффективные способы борьбы с конкретной фобией.

Боязнь протекания вынашивания

Страх потерять ребенка, фобия по поводу протекания беременности и возможных патологий у плода естественна. Каждая женщина может корить себя за неправильный образ жизни, отсутствие режима питания и отдыха, должного медицинского контроля.

Что делать? Следует скорректировать свой распорядок дня:

• правильно питаться;
• высыпаться;
• больше двигаться;
• гулять на свежем воздухе.

Важно помнить, что в большинстве случаев предписания врача носят профилактический характер. Если выписаны лекарства – это не значит, что все плохо, или есть угроза прерывания. Это значит, что необходимо заранее позаботиться об исключении заболеваний и осложнений у мамы и будущего ребенка.

Перед родовым процессом

Страх болевых ощущений в родах появляется ближе к символической дате. Кроме того, «масло в огонь» подливают знакомые и подружки, в красках рассказывающие обо всех нюансах этого непростого мероприятия.

Что делать? Роды – процесс болезненный. Но это единственный естественный вид боли. Побороть или хотя бы снизить страх перед родами можно, если:

• заранее определиться с роддомом;
• познакомиться с врачом, который будет принимать роды;
• заручиться поддержкой близких.

Сегодня популярны совместные роды, когда женщину сопровождает супруг или кто-то из близкого окружения.

Перед внешними изменениями

Страх внешних изменений, которые могут повлечь проблемы во взаимоотношениях с супругом, волнуют очень многих дам. Образы располневших, теряющих волосы и зубы женщин, так и всплывают перед глазами.

Это опять же общественное мнение, не подкрепленное фактически ни чем, кроме как нежеланием следить за собой.

Что делать? Беременность, безусловно, вызывает некоторые изменения во внешности женщины. Но это всегда положительные моменты. Что же касается распространенного мнения о том, что после родов «килограммы просто нарастают», то это далеко от истины.

Такое положение вещей свойственно лишь дамам, не следящим за своим рационам. Правильное питание и умеренные физически нагрузки позволят быстро вернуться в форму.

Врачебной ошибки

Недоверчивое отношение к медицинскому персоналу распространилось в эпоху Интернета. Нельзя отрицать, что врачебные ошибки существуют, но и зацикливаться на этом тоже нельзя.

Такие случаи единичны и не могут отражать действительной картины в женских консультациях и родильных домах.

Что делать? Для того, чтобы страх перед низкой квалификацией медицинских сотрудников не развивался, важно подготовиться к встрече:

• собрать информацию о выбранном роддоме;
• походить на курсы для будущих мам, где подробно рассказывают о периоде вынашивания, о родах и послеродовом периоде.

Как правило, такие курсы проводят практикующие врачи и, устанавливая контакт с ними, можно определить их профессиональный опыт и знание своего дела.

Кроме того, узи на ранних сроках, скрининги и другие лабораторные анализы выявляют возможные патологии, многие из которых успешно лечатся медикаментозным методом.

Ответственности за жизнь ребенка

Когда женщина страдает от дефицита информации, то у нее возникает страх, основанный на представлении себя «плохой матерью». Ей кажется, что она не сможет справиться с новой социальной ролью. Ее навыки не достаточны для ухода за ребенком, его воспитания.

Что делать? Страх перед будущим материнством в высшей степени проявляется у женщин, ожидающих первого ребенка. Все новое часто пугает людей, но природа инстинкта и материнской любви подскажут верные слова и действия. В этом случае важно:

• много читать специальной литературы по уходу и воспитанию детей;
• прислушиваться к совету более опытных мам и профессиональных консультантов.

Чувство страха и тревоги будет преследовать будущую маму на протяжении всей беременности, если она не сможет совладать со своими эмоциями и направить их в позитивном направлении.

Как бороться с переживаниями

Борьба со страхами, сопряженными с периодом беременности, начинается с момента определения источника. Как только женщина понимает, что лежит в основе ее состояния, страх теряет свою силу или вовсе пропадает.

Ученые все чаще приходят к мнению, что страхи во время беременности связаны с тем, что у дамы появляется много свободного времени. А потому и возникают навязчивые мысли, перерастающие в страхи, так отравляющие прекрасный период ожидания малыша.

Страхам подвержена каждая беременная женщина. Важно уметь с ними бороться и направлять свои волнения в позитивное русло.

Преодолеть страх – это значит отвлечься от него. Заполнив свое свободное время полезными мероприятиями, будущая мама и не заметит, как переживания отойдут на второй план, а настроение будет просто превосходным.

Несколько полезных советов:

1. Любимое хобби . Даже если до беременности женщина ничем особенным не увлекалась, то сейчас самое время! Некоторые дамы из суеверия предпочитают не заниматься рукоделием. Однако есть и другие способы проявить свой творческий потенциал: рисовать, музицировать.
2. Выход в свет . Посещение театров, выставок и музеев – прекрасное времяпрепровождение, которое пойдет на пользу будущей маме и малышу. Психологу выражают мнение, согласно которому одаренность и творческие способности у детей, чьи мамы были близки к творчеству во время беременности, проявляются в значительно большей степени.
3. Тренинги и фитнес для беременных . Современная спортивная индустрия располагает целым спектром специальных занятий, разработанных для будущих мам. Школа йоги, танцы, курсы дыхательных упражнений, плавание станут не просто развлечением, но настоящим спасением для сохранения физической формы женщин, подготовки к родам и будут способствовать эффективному послеродовому восстановлению.
4. Прогулки на природе . Свежий воздух, близость водоема, звуки природы помогут беременной женщине расслабиться, отдохнуть душой и телом, настроить свое мышление на позитивную волну.

Любые из перечисленных методов борьбы со страхами пригодны к использованию только в том случае, если отсутствуют медицинские противопоказания. Занятия фитнесом согласуются с врачом, ведущим беременность.

Стоит помнить, что чрезмерные нагрузки могут навредить здоровью будущей мамы и малыша не меньше, чем гиподинамия и чувство тревоги! Все должно быть в меру и под наблюдением специалиста.

Беременность – замечательный период. Природа подарила женщине возможность испытать такое счастье, как ожидание и рождение ребенка. Многие моменты будут вспоминаться на протяжении долгих лет, так пусть это будут только радостные и положительные ощущения!

Видео: Говорит специалист

Дорогие девочки! С того самого момента, как в вас зародился кто-то маленький (а тем более, если их зародилось двое или больше) — вы просто обязаны радоваться и летать! По-другому просто никак. Уже свершилось чудо, которого многие ждали месяцы и годы, уже произошло то, что неподвластно никому, кроме Творца... Так чего мы раскисаем? Мы — боимся. Боимся за ребенка. Боимся за себя. Боимся будущего. И самое главное — боимся признаться себе в том, что боимся...

Так как я не теоретик, а практик, имевший счастье родить четверых детей, то отчетливо помню все эти смешанные чувства радости и переживаний.

Страх первый: что-то может случиться с ребенком

Для начала надо разобраться, чего именно мы боимся. Возможно, у каждой из вас это нечто «сокровенное, необычное, не как у всех», к тому же окутанное предварительными диагнозами врачей и всезнающих завсегдатаев форумов. Но больше всего боимся мы с вами одного: что с ребенком будет что-то не так . Я права? Конечно же, любая мать в первую очередь переживает за свое сокровище, а уж потом за все остальное.

Все мы, когда очень-очень нужно, можем быть сильными, способными порой на невероятные вещи, вопреки всем диагнозам. Поверьте в себя и свой организм, прислушайтесь к своему телу и дайте волю позитивным мыслям. Вот и все.

Не читайте «ужасы» о родах, не смотрите новости, не давайте негативной информации проникнуть в вашу голову. Просто для начала выключите телевизор. Даже если вы уже что-то прочли и примерили на себя, старайтесь избавиться от негатива. Как? Ищите позитив!

Вы даже понятия не имеете, сколько у вас сейчас преимуществ перед остальными людьми планеты! Сейчас как раз то время, когда можно позволить себе заняться тем, о чем давно мечтали, и все это будет с огромной пользой. Мне, например, в разные свои беременности хотелось заниматься такими вещами, как йога, английский язык, рукоделие. А как приятно рисовать картины по номерам, положив «холст» на животик! Или научится готовить что-то необычное! В общем, найдите то, что заставит вас улыбаться.

Страхи на сохранении

Второе и самое сложное — это побывать «проездом» в роддоме, еще задолго до родов, то есть полежать на сохранении. Сама атмосфера напрягающая, не говоря уже о реальных (не то, что на форумах) соседках по палате, у которых...

Тут и запускается весь механизм в нашей, и без того готовой к страхам, голове. Стоп. Давайте сразу договоримся, что на этом этапе поток наших мыслей на тему патологий будем держать под контролем, хорошо? Ведь если вы начнете их развивать и изо дня в день пересказывать всем вокруг свою «очень страшную» историю, сами в нее и поверите. А пока — это ваш предварительный диагноз.

Во время походов по гинекологам задолго до всех моих беременностей (а также в перерывах между ними) я слышала примерно следующее: загиб , узкий таз, 3-я отрицательная группа крови, варикоз, гормональный «перекос» и т.д. То есть вполне подходящий набор для того, чтобы испугаться и никогда не рожать, а если и рожать, то «как бы выносить хотя бы одного». В результате все четверо моих детей спокойно появились на свет. Ведь они не знали всего того, что знали врачи!

В первую беременность мне «посчастливилось» попасть на сохранение примерно на 32-й неделе. Пролежала я дней 10 с повышенным тонусом и отправилась домой под «честное слово» — побольше отдыхать, не двигать мебель и не делать генеральную уборку.

Конечно же, мы с соседками по кроватям общались на все насущные темы, что не придавало оптимизма, а мой мир уменьшился до размеров больничной палаты. Было тоскливо и отчего то жаль себя, такую беззащитную, не говоря уже о малыше. Но в один из однообразных больничных дней случился эпизод, который не только взбодрил меня тогда, но и каким-то образом наложил отпечаток на дальнейшую жизнь.

А произошло вот что. Одна из женщин, допивая огромную кружку чая и мирно почесывая низ живота, сказала, что скоро вернется, и как-то незаметно вышла. А часа через 2 она и правда вернулась... Уже без живота! Она пришла за вещами, сама, собственной персоной, родив только что своего четвертого (!) ребенка.

Можете представить мой шок... Я была уверена, что перед родами с женщиной должно происходить что-то невероятное. А вернуться через пару часов живой и невредимой — как будто она вышла в магазин за покупками — это уже слишком! Пока соседка «переезжала» в послеродовое отделение, мы стояли, открыв рты. Вот бы нам так! А спустя 8 лет я примерно так же гордо шла на третьи роды — рожать свою двойню. Вернулась практически так же быстро, только, наверное, более уставшая, чем та женщина.

Весь этот длинный пример я привожу для того, чтобы сказать: даже в отделении патологии можно найти позитив , зацепиться за него и не отпускать сколь угодно долго.

Страхи, которые нагнетают врачи

Они, конечно, имеют над нами власть. Тем более учитывая наше положение и эмоциональное состояние. Но вы должны понимать: врач — всего лишь человек, способный как помочь, так и допустить ошибку.

Я помню, как безутешно рыдала сама, когда врач вынесла вердикт, что, возможно, одна из близнецов может иметь серьезную патологию... Это было ужасно, особенно ее тон, не оставляющий надежды.

Я отказалась от пункции, так как вмешательство могло просто спровоцировать , а это означало потерю обоих... Врач ошиблась. Никаких патологий. Но сколько стоило сил вытерпеть и не думать об этом, сделать свой выбор и забыть до следующего УЗИ.

Не поддавайтесь чужому влиянию. Что бы ни случилось, ради ребенка, держите себя в руках. Это очень сложно, но это очень важно.

Ночные страхи

Особенно тяжело переносить атаки страха по ночам. Наверное, это связано с тем, что ночью мы, как правило, остаемся в тишине и наедине с собой, даже если рядом мирно посапывает муж.

Бывали моменты, когда просыпаешься среди ночи и не дышишь, стараясь распознать малыша. И так проходит целая вечность. Ребенок спит себе спокойно, а мама чуть ли не в истерике начинает тормошить свой живот. Уф, наконец разбудила, о счастье!

Я стала готовиться к таким ночным штучкам. Ставила поближе ночник, на тумбочке — любимая книга и планшет с каким-нибудь фильмом, желательно смешным и на отвлеченную тему. Мне почему-то помогал фильм «Секс в большом городе», может, и пошловато, но настраивало на другую волну очень быстро. А также сок, вода, сухофрукты в ассортименте... Надо было всего то пережить одно мучительно страшное мгновение, и потом — развлечения!

Главное — как можно скорее переключить внимание.

Лекарственные страхи

Возможно, вы переживаете о том, что принимали лекарства или употребляли какие-то вредные продукты, уже будучи беременной, но не зная об этом.

Так как о второй своей беременности я узнала на сроке 8 недель, то припомнить все, что было съедено и выпито до того, было просто невозможно. Но сомнения терзали мою душу, тщетно пытающуюся вытащить из памяти информацию о вредных для ребенка продуктах. Как будто, вспомнив их, я могла бы что-то изменить.

На этот счет есть одно выражение, которое мне в свое время очень помогло. «Пока мама не знает, что беременна — можно все без вреда для ребенка». Оно, конечно, слишком оптимистичное, но приняв его, я позволила себе успокоиться. В итоге ничего необычного или сверхъестественного не произошло. Мальчик здоров и полон энергии.

Если вы не можете изменить ситуацию, просто оставьте ее в покое.

Я не склонна давать советы по поводу психологов, успокоительных препаратов и различных терапевтических мероприятий для борьбы со страхами. Знаю только, что когда состояние страха постоянно присутствует и не отпускает, есть одна сила, которая помогает всегда. Это сила молитвы Пресвятой Богородице. Нужно лишь поверить в то, что она поможет. Обязательно купите небольшую иконку, выучите молитву о помощи в родах и от всей души просите.

Даже если вы пока не верите, начните постепенно и удивитесь, насколько это работает. Трудно? Согласна, трудно. Но ведь вы же доверяете советам врачей, на форумах, в соцсетях, по ТВ? Убедите себя в том, что нужно довериться и здесь. К тому же это доверие очень пригодится после рождения ребенка. В следующий раз объясню, почему.

Комментировать статью "Чего боятся беременные: 5 главных страхов – и как от них избавиться"

Мы не можем всегда бояться перемен. Жизнь - изменчива. Эта характерная черта жизни не всегда указывает на какие-либо недостатки. Нам следует быть готовыми к ним, а не жаловаться, что каждый раз происходит то, чего мы не хотели. Кто мы? Мы лишь путники, которым доверено нести ценную вещь. Этой вещью является суть божественного, которое заключено во всем живом. Откуда мы? Мы оттуда, откуда берется все живое. Мы не имеем права нарушать правила мира, который нас создал. Послание Грааля расскажет...

Как страхи разрушают жизнь Каждый из нас сталкивался с чувством страха и тревоги. В целом страх - нормальная реакция человека на опасную ситуацию. Но не всегда преследующие человека страхи связаны с реальными опасностями. Часто они связаны с пережитыми в детстве ограничениями, которые, несмотря на относительно благополучную жизнь, продолжают управлять поведением человека. Страхи связаны с потребностями человека - биологическими и социальными. В этой статье психолог Ольга Волкова рассмотрит...

Представляем Вашему вниманию новую статью: "Как избавиться от социофобии?" Какие методы помогают избавиться от социофобии Многие из тех, кто подвержен социальным страхам, в той или иной мере представляют, как они формировались. Но что делать дальше? Какие можно сделать шаги, чтобы избавиться от социофобии? Есть несколько простых принципов, опираясь на которые и можно изменить ситуацию. Итак, о том, как договориться с собственными мыслями, с чего начинается добрый родитель внутри вас и при чем...

Здравствуйте мои дорогие читательницы сайта «Мамина карьера» . Итак, мы продолжаем разбирать шаги, позволяющие найти любимую работу. И в этой статье будут рассмотрены методы работы с ограничивающими убеждениями, страхами и недостаточной уверенностью по поводу смены профессии и работы. 5 шаг. Сменить установки и убеждения Начнем мы с из изменений своих мыслей, в частности тех, что ограничивают нас. Их называют «ограничивающие убеждения». Например « женщинам платят меньше, чем мужчинам за ту...

все вместе.Причем,она боится ночью даже до туалета дойти. Просто слышала не раз на протяжении жизни такое:"У нее была фобия, страхи и т.д.Помог психолог."

Я беременна 5ым ребенком хотя четвертому 5 мес сначало в больнице всеми силами уговаривали съделать аборт,сестра узнав об этом была в шоке ну и кто не узнавал о моей беременности откликнулись лишь осуждением.Сейчас я больше всего боюсь когда вырастит живот и видеть в глазах осуждение,у меня просто паника какая то началась.Но я то хочу ребёнка и пусть будет трудно но я знаю всё выдержу.Я не смогу сделать аборт как я убью свою крошечку?Это такое счастье иметь детей!Почему же люди вокруг такие...

Обсуждение

Когда читаю такие темы,прям обидно за авторов.Я бы не обращала внимание,ну или как тут советуют придумала бы отговорку.Меня такие люди не окружают,мне наоборот в последнее время говорят,может ещё одного,у вас такие дети хорошие получаются:)У нас в подъезде много семей с тремя детьми,поэтому у нас это норма,я если честно и многодетной себя не ощущаю,а просто мама троих детей.
Легкой вам беременности и позитивных мыслей.

Потому что Вы все больше и больше отличаетесь от них. Это одновременно вызывает зависть и пугает. Моя подруга суперобеспеченная женщина решилась оставить четвертого ребенка после того как ее бросил муж. Она не в чем не нуждается, но только ленивый не "плюнул" в ее сторону. Но она сама плевала на всех и в марте рожает:))) Вторая подруга оставила 5-ую беременность, хотя на 13 неделе погиб ее муж. Это было 4 года назад. Сейчас все у нее хорошо. Материально не просто, но нормально. Когда человек совершает правильные поступки, а не убить своего малыша это очень-очень правильно, бог помогает ему во всем:))))

Здравствуйте! Я – мама двух дочерей. Они моя радость и гордость. Дались мои девочки мне нелегко. Перед старшенькой был выкидыш. Поэтому, когда в животике появилась моя Нежка, радость от ее появления очень быстро сменила паника. Сказать, что я боялась ее потерять – не сказать ничего! У меня болело все и везде. По большей части от страха. А от болей становилось еще страшнее. Два раза лежала на “сохранении”. Выполняла все указания врачей. Готова была даже не моргать, если потребуется! Честно...

До 7 лет у детей преобладают так называемые природные страхи, основанные на инстинкте самосохранения. В 7-10 лет наступает как бы равновесие между природными и социальными страхами (одиночества, наказания, опоздания). Если описать это более подробно, то можно выделить конкретные страхи, свойственные каждому периоду жизни. Первый год жизни - Страх новой окружающей среды - Страх отдаления от матери - Боязнь посторонних людей От 1 до 3 лет - Боязнь темноты (основной страх в этом возрасте)...

Я ночью обязательно просыпаюсь в туалет (сейчас в беременном состоянии), ингда даже несколько раз. Прочитала про сдачу анализа...

Обсуждение

Я счиатю что утренняя это та что натощак. А в 3 часа или в 7 не столь важно. У маленьких детей иногда собрать вообще не получается и я с пустой банкой и ребенком иду в поликлинику в надежде что все таки рано или поздно на горшок приспичит. Срабатывало.

Ох, вечное мучение...
Собираю ту, которая часов в семь утра, тоже пару раз за ночь бегаю.
У врача спрашивала, она рукой махнула.

Для человека, а тем более ребенка, свойственно испытывать чувство страха. Последствия детских страхов могут проявиться и во взрослой жизни, вот почему родителями совместно с воспитателем и психологом должна быть оказана ребенку своевременная помощь. Страх, конечно же, нельзя назвать симптомом какого-нибудь психологического отклонения. Родители, думая как правило, что дети боятся чего-то несерьезного, на самом деле ошибаются. Одна из самых сильных эмоций для ребенка - это именно страх. Детские...

Обсуждение внизу получилось бурное, ничего не скажешь:) Попытаюсь снизить накал страстей, переведя разговор в теоретическое русло. Страх - это негативная эмоция, испытывать ее неприятно. С этим, надеюсь, никто не станет спорить. Так почму же такое ожесточенное неприятие вызвала одна мысль о том, что со страхами можно бороться и преодолевать их? Насколько я поняла, аргументы противников свелись к трем: 1)и так можно жить, есть куча взрослых, которым страхи не мешают, 2)вот кто-то боролся со...

Обсуждение

Вспомнила, мне как-то пломбу ставили, дырка была большая и было больно даже с заморозкой. А потом пришлось все же удалять нерв и ставить коронку, и врач сказал - если будет больно, ты скажи, я добалю заморозку. И вот это если что ты скажи очень помогает, если конечно вы уверены что не будет очень больно. Или если будет сильно больно - пойдем к врачу (хирургу) например. Врач может обезболивание сделает или мазь назначит ну и вообще он специалист, к нему больше доверия.

Мне кажется, кроме страха тут есть ещё один момент - нужно _приложить силу воли_ в момент преодоления. А вот это умение, вроде бы, дозревает чисто физиологически годам к 13 - какие-то структуры там в мозгу до этого ещё не полностью сформированы. В этом смысле взрослому легче - даже если страх останется настолько же сильным (что не факт, многие страхи с жизненным опытом ослабляются), момент "взял и сделал" натренирован и физиологически возможен более, чем у ребёнка. :-)

Что же такое Страх? Вопреки моим ожиданиям статья скорее всего получится короткой, т.к. основной причиной Страхов является Боль. По сути это проявление Памяти Боли, о которой я писал раньше. Увидеть, что такое страх можно на очень простом примере: возьмем 2 магнита. Один магнит это Память Боли, второй магнит это ваше Внимание. Когда Внимание попадает в поле определенной Боли между ними начинается взаимодействие, которое имеет два варианта. Первое вариант - это когда ваше внимание стремится ОТ...

У меня в первую беременность было пару таких случаев: Предыстория - у свекра моего был какой-то неконтролируемый страх перед беременными...

Обсуждение

:) какой милый у вас свекр

Дело было перед первыми родами, тогда еще чокнутые старушки с МЛМ-ными значочками по Москве шастали.
На выходе из троллейбуса хватает меня за полу пончо такая тетка и гундосит прямо в ухо:
- Девушка, а Вы не хотите похудеть?
Оборачиваюсь и отвечаю:
- Я не девушка, худеть не хочу, но придется... Мне ж рожать через месяц!

Уххх, как она заблеяла и попятилась - загляденье!%)

Так вот мое мнение, что это страх который испытывают все беременные (а не потеряю ли я зубы) просто пришел ночью во сне.

Обсуждение

А мне земляника с ладонь как приснится, вкусная зараза! Так какие-нибудь проблемы. А зубы тоже иногда во сне выпадают, причем все сразу, и при этом раскрашиваются, бе-е, как неприятно. Но после этого ничего вроде не случалось. А уж беременной-то мне что только не снится - фантазия разыгралась не на шутку! Думаю нам, беременным на сны надо скидку делать: вот мужу моему вообще сны не снятся. Просто не понимаю, как можно так скучно спать))

Многие беременные женщины испытывают чувство страха или тревожности. Это явление достаточно распространенное среди данного контингента, и обусловлено это изменениями в гормональной системе женщины. Плохо в данном случае то, что многие не могут справиться с этими страхами, и подрывают свою психику, восстановление которой обходится достаточно дорого. Ведь тревожное состояние будущей матери очень сильно отражается и на здоровье ее будущего ребенка.

Понятие страха и факторы его обуславливающие

Что же такое страх и чего боятся беременные женщины? Если выяснить причину возникновения страхов и тревог, найти способ ее устранения - состояние психики и эмоций мамы наладится, все страхи улетучатся сами собой, и общее состояние ее придет в полную норму.

Самыми распространенными факторами тревоги и страха в период вынашивания ребенка являются:

• незапланированная беременность. При виде двух полосок на тесте для беременности, будущая мама невольно начинает вспоминать, сколько выпито алкоголя накануне, выкурено сигарет, перенесено болезней, и так далее;
• возможные осложнения в период беременности, которые могут резко негативно повлиять на внутриутробное развитие младенца. Будущая мать начинает бояться сидеть перед компьютером, бывать в людных местах, постоянно анализирует все сделанные в детстве прививки;
• страх рождения ребенка с генетическими и наследственными пороками;
• страх перед набором собственного веса, что негативно скажется на внешнем виде;
• страх боли в родовой период;
• страх перемен в семейном укладе, страх перед будущим этого ребенка;
• страх потери своего ребенка во время беременности;
• страх беременности в зрелом возрасте;
• тревога за здоровье малыша.

Что делать со страхами во время беременности?

Стоит заметить, что очень плохого в появлении страха и тревожности у будущей матери, не так уж и много. Прежде всего, такое состояние относится к способу защиты организма при адаптации к новым условиям жизни, и конкретно, к беременности. Просто настал момент, когда нужно научиться справляться со всеми этими страхами и тревогами.

Первое, что нужно сделать - это представить весь страх в деталях и подробностях. Не стоит бояться рассматривать его со всех сторон. Чем ярче вы увидите все подробности, тем быстрее удастся найти выход и избавиться от данного страха.

Например, чтобы рассмотреть в подробностях страх незапланированной беременности, стоит просто пройти медицинское обследование, задать все волнующие вопросы врачам-специалистам и через пару-тройку дней выяснить обо всех возможных угрозах для вашего малыша. И если в первые двенадцать недель не обнаружится никакой патологии, беспокоиться не о чем.

Если возникает страх перед родами, единственным действенным способом его преодоления является регулярное посещение всех уроков на курсах для беременных. На этих уроках женщины проходят психопрофилактическую подготовку к родам, во время которых исчезают все отрицательные эмоции и страхи. А еще можно заручиться поддержкой близкого человека, который будет с вами рядом во время родов. Это тоже сильно успокаивает эмоциональность беременной женщины.

Выходом из тревоги и страха перед переменами в жизни в связи с рождением ребенка является чтение книг по соответствующей тематике и консультации специалистов. Стоит посетить курсы, на которых подробно расскажут и научат осуществлять весь уход за новорожденным, поговорить с подругами, которые стали уже мамами. А еще можно делиться своими тревогами с родными и близкими людьми, это всегда приносит облегчение, и страхи уходят.

При понимании и осознании будущей мамой того, что «помощников» у нее много, тревоги уходят, страхи улетучиваются сами собой.

Хорошо действует и осознание того, что многие вокруг вас уже стали мамами, прошли такое же положение, в котором находится сейчас беременная, одолеваемая страхами, и это никак не отразилось в плохую сторону на их способностях быть матерями.

Страх потери своего ребенка лечится корректировкой своего поведения и образа жизни. Прежде всего, необходимо правильно питаться, избегать стрессовых ситуаций, не нервничать. Важно проектировать в своей голове исключительно счастливое будущее не только для себя, но и для своего ребенка.

Не стоит бояться потерять ребенка в период беременности, если врач назначает какие-либо лекарства и стационарное лечение. Скорее всего, это делается в профилактических целях. Ведь легче предупредить какое-либо заболевание, чем потом его лечить.

Страх потерять свою привлекательность из-за набора веса за период беременности, чаще всего вообще является безосновательным. Конечно, если потерять контроль над собой и своим аппетитом, начать есть все подряд, в больших количествах, да еще при этом вести пассивный образ жизни, тогда да, есть чего опасаться. Но, чаще всего, беременные женщины сразу после родов, сбрасывают вес, и внешность женщины становится не просто такой же, как была до беременности, но даже гораздо краше.

Важно знать, что в норме набор веса за всю беременность составляют одиннадцать - шестнадцать килограмм. При этом должны быть умеренные физические нагрузки и здоровое правильное питание, тогда вполне реально, без особых усилий сохранить свое тело в тонусе.

А, кроме того, после родов, в первый год, вес сбрасывают практически все женщины, поскольку появление на свет малыша заставляет любую маму двигаться гораздо больше, чем это было в ее прежней жизни.

Со страхом беременности в зрелом возрасте бороться можно только с помощью постоянных медицинских исследований организма будущей мамы. А еще стоит знать, что на сегодняшний день существует тенденция к увеличению среднего возраста рожениц, и практически девяносто процентов таких беременностей проходят с абсолютно нормальными показателями.

Страхи, связанные с некоторыми действиями, которые совершала будущая мама, не зная, что она беременная (за пару недель и дней до теста на беременность пила алкогольные напитки, курила, или принимала наркотики), являются безосновательными. Дело в том, что на тот момент, эмбрион еще не был прикреплен к стенке матки, а потому не мог получить никаких вредных (и полезных в том числе) веществ, могущих повлиять негативно на его развитие.

В случае, когда ничего не помогает, и страхи беременной становятся настоящими фобиями, тогда стоит обратиться за помощью к психотерапевту и психологу. Специалист по психологии сможет помочь женщине в ее положении преодолеть все тревоги и облегчить свое состояние, и не помешать развиваться своему малышу без всяческих помех.

Главное помнить, что здоровье ребенка и здоровье матери - это, прежде всего, а потому нужно использовать все методы, чтобы не повредить здоровью бесконечным чувством страха или тревоги.

Беременная женщина должна думать только позитивно обо всех предстоящих событиях - родах, своем ребенке, о новом жизненном укладе, и так далее. Ей необходимо настроиться только на положительный исход беременности, и помнить о том, что ребенок - это самое огромное счастье, которое можно ожидать в жизни.

Чтобы все так и было, важно не стесняться обращаться за психологической и моральной поддержкой к специалистам, делиться своими переживаниями с близкими людьми. Это необходимо, поскольку на всех на них лежит такая же ответственность за беременность и здоровье малыша.